Fordelene ved Meditation

Med fokus på å utvide din bevissthet gjennom prosessen med meditasjon, og spesielt med fokus på hver del av kroppen din gjennom guidet meditasjon, bidrar til å forbedre sirkulasjonssystemet, senker effektivt blodtrykket, reduserer hjertefrekvensen og gir deg en roligere syn på livet. Du blir mer tålmodig, mens supercharging immunsystemet. Du har mind-kontroll over kroppen din, spesielt der smerten er bekymret. Du blir mer bevisst på din egen helbredelse natur. Når du fokuserer på din emosjonelle selv, du har en dypere mening i dine relasjoner med andre og en “ indre fred &"; som er utenfor menneskelig beskrivelse.

Meditasjon øker psykisk bevissthet. Kreativitet, perseptuelle evne, og klarhet er økt enormt. Du føler deg nærmere Gud i meditasjon. Når du får denne sammenheng, er det en fantastisk opplevelse. En følelse av total glede og oppstemthet skjer.

Meditasjon Mirakler

Nå vet vi at bevissthet er energi og at det er mer kraftfull enn elektrisitet eller atomenergi. Det er den energien som skaper liv, går utover den fysiske død og kontakter de som har “. Krysset over &"; Dette er bevisstheten som kan påvirke en annen person &'; s bevissthet utover de fysiske jordbundne grensene for tid og rom. Du er en enhet av Gud bevissthet og derfor har Gud bevissthet. Mystikere, synske, okkultister, åndelige veiledere, og gamle seere fra fortiden har alltid forbløffet oss med deres evne, og det kan du. Du kan gjøre mirakler skje i ditt liv med vilje. Du ble født til å opplyse andre og forbedre kvaliteten på livet på jorden, for andre så vel som deg selv.

Guidet meditasjon

Hvis du er den einstøing type, kan du ønsker å oppleve meditasjon ensomhet og hellig plass i ditt eget hjem. Hvis du liker å være rundt andre til å utforske meditasjon, for å ha forsterkning av den fysiske tilstedeværelsen og sinn makt for andre, kan det være lurt å bli med i gruppen meditasjon. I mine grunnleggende meditasjon og psykisk utviklings klasser, elevene gi detaljer om sine meditasjoner — hver følelse, scene, farge, fysisk berøring på kroppen, temperaturendringer, og hva de “ sag &"; i deres sinn. Etter å gi meg informasjon om deres spesifikke meditasjon erfaring, er jeg da i stand til å tolke høyere emosjonelle, åndelige og fysiske problemer for tiden opplevd i livet.

Hvis du kommer til å gjøre meditasjon alene, anbefales det at du beholder en journal og tape registrere deg selv.

Først skal jeg slappe av. Som jeg trekker pusten dypt inn gjennom nesen min, vil jeg holde det for mental telling av fem – fire – tre – to og mdash; en, slippe, så jeg puster gjennom munnen min, avslappende min nakke, rygg, skuldre, bryst, mage , armer, underarmer, fingre, rumpe, lår, legger og tær. Jeg slipper all negativ energi fra dagen som kan ha forårsaket meg stress. Igjen, som jeg puster dypt inn og holde pusten, jeg slipper den bakover på telling av fem – fire – tre – to og mdash; en, gjenta prosessen med å slippe taket og avslappende hver del av kroppen min — nakken, rygg, skuldre , bryst, mage, armer, underarmer, fingre, rumpe, lår, legger og tær. Jeg helt slipper all spenning tilbake i universet hvor det vil bli resirkulert på riktig måte. Det er en vakker og Divine Light of God &'; s hellig energi beskytte meg og rundt kroppen min. Hvert atom av kroppen min er beskyttet av kraften fra Gud &'; s kjærlighet, skjerme meg og henger meg med komfort og sikkerhet. Denne energien skjoldet var med meg ved fødselen. Denne hellige og hellig energi er min livskraft og høyere Sensory Perception at jeg har blitt begavet med.

jeg nå nærmer og se en vakker felt av vakre grønne gresset. Det er spektakulære lilla-farget, snødekte fjell i bakgrunnen. Vakre furutrær friske luften med en utrolig duft, blandet med floral essens. Jeg vil nå hvile på gresset for et øyeblikk.

Jeg har følelsen at jeg kan flyte, trosset de fysiske lovene for gravitasjon. Når jeg gjør det, jeg aner meg langsomt stiger opp fra gresset, ser ned under meg. Jeg ser utrolig panorama av gress, fugler og fjell som jeg flyter oppover. Jeg står på toppen av fjellet hvor jeg kan godt meditere. Jeg merker en overveldende følelse av kjærlighet. Denne følelsen er kjent fordi jeg aner en utrolig tilstedeværelse av en engel Guide. Dette opplyst energi er noen jeg blir reacquainted med, og det er ikke noe annet enn kjærlighet og varme fra denne personen. Jeg føler varme, beskyttelse og sikkerhet fra dette vesen. Denne Being har vært med meg siden jeg bestemte meg for å komme til jorden. Dette Tilstedeværelse av kjærlighet og kraft når ut til meg og forsiktig kraner meg på pannen min. Jeg føler en elektrisk bølge av strøm går gjennom kroppen min — rensing, healing, utvide min intuitiv evne og tok meg med til et annet bevissthetsnivå. Jeg føler meg beroligende energi fra toppen av hodebunnen min til såler av føttene mine. Det er en sirkle bevegelse rundt kroppen min, myndiggjøring og samkjøre meg med frekvensene av guddommen som kom jeg. Som jeg føler denne vakre sensasjon, flyter kroppen min nå nedover langs fjellet, går tilbake til gresset — flytende magisk, raskt og trygt tilbake til denne vakre, frodige grønne gresset som er beroligende, myk og velduftende. Da jeg lå her, er jeg fortsatt og glad huske alt som har skjedd. På teller til ti, vil jeg være helt uthvilt, fullt vekket, og vilje journal denne informasjonen i min meditasjon bærbare – ten – ni – kommer tilbake nå – åtte – sju – god følelse —-Six – five – komfortabelt avslappet – følelsen bedre – fire – tre – følelsen veldig god &mdash, to – energien er på toppen av hodet mitt – og en — energien er å fylle alle deler av kroppen min. Jeg er helt våken og bevisst

Journal denne informasjonen, sensing og ta av alt som:. Hva du følte, eller luktet eller sag (med indre sinn). Visste du “ se &"; energien Å være av kjærlighet? Var det kjent ut for deg?

Du får drømme inntrykk og i mange tilfeller, svar på undersøkende spørsmål. Når du er i en tilstand av stillhet og stillhet, selv om du sover, vil disse meldingene fra dine engler og guider bidra til å vekke deg til din egen selvbevissthet
.