Hvor ofte får du sint?

Har du hatt ganger at sinne fikk det beste av deg? Har du funnet deg selv å reagere i sinne at kanskje du didn &'; t engang vet hvor den kom fra? Har du opplevd andre som har vanskelig for å kommunisere uten sinne eller raseri?

Dette er en stor en for mange, som sinne er ofte en av de vanskeligste tingene for mennesker å forholde seg til. Jeg har sett selv mange åndelige mennesker som går inn i raser, selv om det er fra den lidenskapen som de føler for deres såkalte oppdrag. Dessverre er dette som å kjempe krigen med mer krig, og ser ut til å bare ende opp med å fyre opp flammene i det lange løp.

Jeg innrømmer at sinne var en av mine utfordringer som skal overvinnes i dette livet. Da jeg var yngre jeg lett reagerte på ting som ikke skulle min vei, eller tok en tur som jeg gjorde &'; t liker. Ve kjæresten som overtrådt sine grenser eller respektert meg på noen måte; det var sannsynligvis like å slippe løs de furies eller energier av Pandora &'; s Box for dem. Jeg virkelig don &'; t vet hvordan eller hvorfor noen av dem satt opp med meg så lenge som de gjorde

Så mange ganger jeg har sett sinne komme ut utilsiktet, for eksempel en mor som blir opprørt fordi noe barnet deres. gjorde skremte dem; eller kanskje de bare hadde en tøff dag på kontoret, og couldn &'; t håndtere komme hjem til et rot. Det er lett å bli fanget inn i disse reaktive områder; men ikke alltid så lett å få ut av dem. Tornadoen har feid gjennom og skaden er gjort, ofte ganger før vi skjønner hva vi har gjort. De sår og arr kan forbli lenge etter de første ordene blir sagt.

I mitt liv har jeg kjent familier som trodde roping på hverandre var kommunikasjon. De gjorde &'; t selv innser de var roping mesteparten av tiden; fordi det er slik de alltid har vært. Mest sannsynlig eksempelet kom fra det de observerte som barn

Så mange ting kan utløse sinne; og vanligvis er det stammer fra frykt, lav selvfølelse, eller smerte og frustrasjon over noe som ikke er slik vi ønsker at det skal være. Kanskje det er en kombinasjon av alle disse ting, da de lett sammenvevd med hverandre. Det krever øvelse å lære å ta det dypt pust og gå bort før vi kan diskutere ting på en roligere måte, mottakelig for hva den andre personen har å dele, og villige til å se utover våre dommer å komme til sannheten om ting.

Janet Pfeiffer er en person som hjelper folk med å håndtere sitt sinne. Hun har vært gjennom mye personlig i dette området; og har sett hvordan det kan rive folk fra hverandre, noen ganger til det som ser ut som et point of no return. Hun åpner folk til å se på ting på en annen måte, og hjelper dem å lære å kommunisere på måter som diffus sinne.

En av mine favoritter som hun bruker er at av depersonalisering. Det er der vi adressere bekymring for seg selv og uten å bruke ting som “ du &"; som kan tilpasse situasjonen. Så i stedet for å si “ du gjorde dette for å " meg &;; vi vil si noe sånt som “ når dette skjer, det utløser dette skal skje med meg eller jeg føler dette &" ;. Jeg ser to fantastiske ting i denne prosessen som blir ansvarlig for vår egen respons og fjerne skyld og beskyldninger. Dette etterlater oss et fundament av trygghet å ha en samtale hvor vi kan lære å forholde seg til andre bedre, og dem til oss.

Hvilke erfaringer har du hatt med sinne? Har du verktøy som fungerer for deg når sinne eskalerer eller for å hjelpe deg å holde ut av det? Hvordan takler du med andre når de blir sint?

Jesse Ann Nichols George

Kode interpretor

Vil du få et inntrykk av noe av arbeidet mitt? Lytt til repriser av intervjuer og min radio show på:

http://www.jesseannnicholsgeorge1.com/Jesse_Ann_Nichols_George.html

Hjemmeside: www.jesseannnicholsgeorge1.com

e -post: [email protected]

Linkedin: http://www.linkedin.com/in/spiritualadvisorjesse

Twitter: https://twitter.com/#!/JesseNicholsGeo

Facebook: https://www.facebook.com/jesseann.nicholsgeorge?ref=tn_tnmn

FB Forfatter Page: http://www.facebook.com/ActivatingCompassion

FB Kode Tolkning Page: https: //www.facebook.com/pages/Jesse-Ann-Nichols-George-Code-Interpretor ...

FB Gruppe Side: https: //www.facebook. com /grupper /SpiritualNourishmentNetwork /

Blogg: http://getyourblisson.tumblr.com/

Arrangement: http://www.jesseannnicholsgeorge1.eventbrite.com

Bøker . kan forhåndsvises på både Smashwords og Amazon

Don &'; t glem å ta meg på min radio show - Kode Connection - en del av Main Street Universe Group on BlogTalk Radio

Airs fredag:
04:30 til 18:30 EST, 15:30 til 05:30 CST, 02:30 til 16:30 MST, 13:30 til 03:30 PST

http://www.blogtalkradio.com/mainstreetuniverse/2015/10/09/code-connection–the-secret-side-of-anger-with-janet-pfeiffer

The Showet vil også være i arkivene på dette samme linken om du savner live show
.