Reframe

Det er mange måter å se ting, men vi ofte bo forpliktet til en versjon av virkeligheten ... selv om det holder oss fast.

For en stund tilbake hadde jeg en coaching session med en kvinne som var overbevist om at hun ikke kunne gjøre hva hun egentlig ønsket å gjøre med livet sitt.

Hun lengtet etter å skifte karriere, men var sikker på at det ville føre til hennes død. Hun skjønte det var bedre å bo ulykkelig og utilfreds for resten av sitt liv enn å ta denne risikoen i det store ukjente.

Hvor mange ganger har vi velger å bo på den veien av mild fortvilelse? Vi velger det som ikke fungerer i stedet for å lære hvordan du modig navigere hva kan potensielt fungere veldig bra.

jeg får det. Jeg går gjennom denne på en daglig basis. Her er hva jeg lærer ...

Bare fordi noe virker som det eneste alternativet betyr ikke at det er. Det betyr bare at det er alt jeg er villig til å se. Jeg ser på min situasjon gjennom en viss ramme som skaper dette bildet.

Så hva er den åpenbare løsningen? Reframe, selvfølgelig. Dette er en vanlig praksis i coaching. Vi hjelper våre kunder se hva som ikke fungerer i livet, og da være villig til å skifte måten de oppfatter sin situasjon før de finner utgivelsen.

Hvor er du fast i livet ditt? Hva tro, atferd, unnskyldning er du holder tett, selv om det er sakte drenering livet ut av deg?

Det er en hel virkelighet utenfor rammen du har rundt din situasjon, din tro, dine regler, og mønstre.

Her er et utgangspunkt:
Selv om du ikke er villig til å endre noe i øyeblikket, prøv reframing bildet ditt til å utforske noen mulige nye scenarier. Legg merke til hvor du føler en følelse av lettelse, åpenhet, håp.

"Det er bedre og verre måter å leve", sier en av lærerne mine, Rabbi Mordekai Finley. Hva hvis du velger bedre
 ?;