En dårlig skudd og kan ikke slutte å tenke på It

En golfer fortalte meg her om dagen at hans problem var at så snart han treffer en dårlig skudd han oppdager at han kan bare ikke slutte å tenke på det. Det ruiner da hele hans runde. Det er mange golfere som vil identifisere seg med denne følelsen, og deler en lignende reaksjon. Jeg kan ikke hjelpe lurer på hvorfor golfere la denne typen ting skje?

Hvis en golfspiller finner at en shank spretter ut, han eller hun vil trolig gå til området og har noen praksis eller ta en leksjon så som å stryke ut skaftet. Tilsvarende hvis en golfer begynner å trekke eller dytte ballen ville de sannsynligvis gjøre noe lignende. Det jeg prøver å si her er at hvis problemet på hånden er mekanisk eller teknisk golfer vil gå og gjøre noe med det. Men hvis det er psykisk, har de en tendens til å bare la det holde skjer.

Betyr ikke det synes merkelig for deg? Hvorfor vil du arbeide for å kurere noe som skjer nå og igjen fra et mekanisk perspektiv, og ennå ikke engang tenke på å jobbe for å overvinne en rogue mental tanke som skjer gang på gang og skaper kaos for hele runden?

Det eneste konklusjon at jeg kan trekke fra dette er at de golfere som er berørt på denne måten rett og slett ikke vet at de kan jobbe på den, eller hvordan man skal arbeide for å overvinne disse ekstremt negative reaksjoner. De må tenke på at de er "stuck med det".

Mens stadig en golfer mener dette å være tilfelle de er faktisk riktig. MEN, så snart du ser for å se om det er en måte å overvinne disse kaos skaper tankemønstre og tro du vil finne deg selv myndighet til å ta kontroll. Dette problemet er bare uoverkommelig så lenge du tror at det er slik.

Det er faktisk mange mentale reparasjoner som kan brukes i slike tilfeller. Nøkkelen er å finne en måte (eller faktisk mange forskjellige måter) som passer deg å distansere deg fra den følelsesmessige reaksjonen på at dårlig skudd. Det er der en post-shot rutine er svært nyttig. De fleste golfere har en pre-shot rutine, men få har en post-shot rutine.

Hensikten med å ha en pre-shot rutine er ikke bare mekanisk. Ja, du arbeider for å føle din neste skudd. Men du er også avslappende kropp og oppringing i din mentale fokus. Jeg mistenker at mange golfere ikke forstå viktigheten av sistnevnte fordel å ha en slik rutine. De ser det som er mekanisk og overse de mentale aspektene.

Formålet med post-shot rutine er å gjøre deg i stand til å de-orientere ditt sinn, klare negative følelsesmessige reaksjoner og la deg med muligheten til å bruke 100 % av ditt fokus, på en positiv måte, til neste skudd. Som du kan se, har denne rutinen ingen mekaniske komponenter; det er alle mentale. Kanskje dette blir forklarer nok en gang hvorfor golfere overse det er uvurderlig plass i golfspillet.

Golf er et mentalt spill enda mer enn det er en fysisk og mekanisk spillet. Å ignorere den mentale siden vil uunngåelig sikre at du aldri spille til din optimale potensial.

Roseanna Leaton, avid golfer og spesialist i golf hypnose mp3 nedlastinger og forfatter av GolferWithin golf sinnet opplæringssystem.

PS Oppdage hvordan du kan ta kontroll over din golf tankene. Sjekk ut min hjemmeside nå
.