*** Vaner med vellykkede mennesker: en NLP perspective

Hvis du har lest noe materiale på personlig forandring eller selv forbedring, vil du ha kommet over ideen om at de måte tror du er en viktig ingrediens for å lykkes, og at en av viktigste forskjellene mellom mennesker som opplever suksess (hva nå enn det betyr for deg - økonomiske, sosiale, karriere, relasjoner) og lykke og de som don &';. t er deres vante tankemønstre

Dette er gode råd, men noen ganger er det kan være vanskelig å se nøyaktig hvordan å sette det ut i praksis. Det du trenger er konkrete og spesifikke måter å endre tankemønstre for å oppleve suksess.

Neurolinguistic Programmering (NLP) er en måte å søke å oppnå excellence gjennom å observere og kopiere på hvilke måter vellykkede mennesker tenker og på hvilke måter slike folk bruker språket til å kode sine erfaringer. Den grunnleggende forutsetningen for NLP er at suksess er et resultat av dyktighet, og at fortreffelighet kan kopieres. Enkeltpersoner kan endre sine erfaringer ved å gjøre det, og dermed kan oppnå suksess i ethvert område.

NLP ble utviklet av akademikere overholdelse av de måtene som terapeuter oppnådd fremragende resultater med sine klienter. På grunn av dette, er det ofte couched i obskure og teknisk språk. Men de grunnleggende komponentene i NLP er ikke vanskelig å forstå. Som alle de beste ideene, den innsikten som tilbys av NLP er enkel og kan være utrolig effektiv.

Det er mange gode introduksjoner til NLP, og du kan sjekke ut våre andre artikler her. Når du begynner å kopiere oppførselen til vellykkede mennesker, her er seks av de tingene du skal gjøre.

Du vil ha klare mål.
Alle vet om viktigheten av å ha mål, og likevel så få mennesker faktisk satt dem! I NLP, bruker vi begrepet &';. Velformede utfall &'; Disse er som affirmasjoner, uttalelser av nøyaktig hva du har tenkt å oppnå. De fleste mennesker don &'; t vet hva de ønsker å oppnå. De vet ofte hva de don &'; t
vil, men de har svært vage ideer om hva de gjør
ønsker å oppleve. En godt dannet utfallet er en enkel setning om hva du vil. Det er couched på en positiv måte (underbevisstheten ikke behandler negativer), er det bestemt, og den har en tidsramme. klare utfall gi deg en følelse av retning og er et viktig utgangspunkt for å lykkes

Du vil være veldig observante
NLP begrep for dette er ".. sanseskarphet &'; og det betyr å utvikle evnen til å legge merke til ting som ofte går ubemerket. Som en individuell høytytende, vil du observere dine egne tankemønstre, måten du snakker, slik andre snakker og oppfører seg, den fremgangen du gjør mot dine mål, ditt miljø og alt annet rundt og inne i deg. I tid og med erfaring, vil denne ivrige kraft observasjon gjøre deg i stand til å utvikle det som synes å være en bemerkelsesverdig innsikt. Dette er kraften av Sherlock Holmes -. Akutt og gjennomtrengende ferdigheter til å legge merke til alle detaljer som gjør det mulig å legge merke til når du avviker fra jakten på dine mål og hjelper deg å holde deg på sporet

Du vil være svært tilpasningsdyktig.
likhet med kameleon skifter farge avhengig av sine omgivelser, vil du være i stand til å endre atferd og tilnærming avhengig av hvem du er sammen med og hva situasjonen er. Jeg er alltid overrasket når jeg ser nye folk begynner en jobb og forventer sitt nye arbeidsmiljø for å tilpasse seg dem! Uunngåelig, de er ulykkelige, mislykket og don &'; t vare lenge i jobben sin. De mest vellykkede mennesker er veldig observant og tilpasse seg sine omgivelser: de følger den naturlige korn av sin situasjon og don &'; t kjempe mot det. I NLP, er denne evnen til å tilpasse seg og være fleksibel kalt " lov nødvendige variasjon, &'; og det betyr at den personen med størst fleksibilitet vil ha mest makt i en gitt situasjon

Du vil ta ansvar for deg selv
".. Proaktivitet &'; er den første av Steven Covey &'; s " syv vaner med svært effektive People &';.
I NLP vilkår, sier vi at en person er enten opererer fra den " årsaken &'; posisjonen eller " effekt &'; stilling. Som en vellykket person, vil du være på " årsaken, &'; ta initiativ til å endre din opplevelse ved å tilpasse din egen oppførsel, påvirker de rundt deg og bringe den makten du kan for å bære på din situasjon. Dette er essensen av " personlig makt &'; Du kan ikke endre verden utenfor med makt, men du kan endre din egen tenkning og din egen oppførsel. Du vil ikke være i drift fra " effekt, &'; der du ser deg selv som et offer for omstendighetene, maktesløse til å endre noe, klager om din situasjon og skylde på andre for hvor du er.

Du vil øve å se situasjoner fra flere perspektiver.
I NLP termer, er dette noen ganger kalt vedta forskjellige " perseptuelle posisjoner &'; Det er tre steder der du står som du observere hendelsene som utgjør din erfaring. Først og mest åpenbart, du kan se hendelser gjennom dine egne øyne; Det er det perspektivet de fleste vedta nesten hele tiden. Dernest kan du se ting fra et perspektiv av en annen person. Dette kan være nyttig når du er uenig med noen - trå ut av deg selv og inn i deres sko kan være veldig avslørende. En annen av Steven Covey &'; s vaner er " Søk først å forstå og deretter bli forstått &'; Vellykket folk kan se situasjoner gjennom andres øyne. Endelig kan du se hendelser som en frittstående observatør - en " fly på veggen &';. Dette er et nyttig perspektiv å adoptere fordi det gir avstand og tar følelser ut av en situasjon.

Du vil være i stand til å tenke på situasjoner på forskjellige måter.
I NLP, dette kalles ". re-framing &'; Ta eksempelet med en forelder som er rasende etter hans datter &'; s vilje til å samarbeide (rydde rommet sitt, kommer hjem i tide, eller hva). Den av foreldrene kanskje har en tendens til å tenke på hennes oppførsel på en svært negativ måte - hun er å være ulydige, respektløs og tankeløs, for eksempel. Men med en enkel re-frame, ser annerledes ut hele situasjonen. I årene fremover, kan hennes uavhengige mindedness vel være en ressurs, mens en tendens til å alltid følge instruksjonene kan holde henne tilbake. Til slutt, den foreldre ønsker det beste for sin datter, så hvis han kan fokusere på det positive potensialet i hennes oppførsel, han kan komme til å se ting på en helt annen måte og gjenopprette forholdet deres.

Dette tilnærming har mange bruksområder. Personer som har en fobi, for eksempel, tenker ofte gjenstand for deres frykt i en forvrengt og overdreven måte. Lære å tenke på det på en annen måte (ved hjelp av visse NLP teknikker som involverer " Submodalitet &';). Kan raskt og dramatisk redusere fobi

Vellykkede mennesker har forutsigbare atferdsmønstre, og disse er seks av de viktigste . Hvis den fortsatt virker litt abstrakt, her &'; s en idé til å sette alt dette i praksis

Ta en av disse ". Mønstre excellence &'; hver arbeidsdag i uken (bortsett fra den første - du trenger bare gjøre dette en gang, og gjennom det nå og igjen) og fokus på at ett mønster - prøver å bruke den hvor kan du som du går gjennom dagen. Gjør dette for en måned og din opplevelse av livet vil nesten helt sikkert endre seg til det bedre

I &';. D gjerne høre dine tanker. Hvilke andre mønstre of excellence har du observert
 ?;