Gjøre en endring, eller Endringen vil skje med you

Jeg er fascinert av endring og hvordan folk reagerer å endre. I dagens &'; s gal verden det eneste konstante synes å være endring fra internasjonale arrangementer vi ser på nyhetene hele veien ned til hvordan vi lever. Endring kan sees på en av to måter:

Den første er at endring er en dårlig ting; det &'; s skummelt, et sted der fremtiden ikke kan være betinget, hvor du ikke er sikker på hvor din plass i verden kan være. Den andre er at endringen er en god ting; det &'; s mulighet til å prøve nye ting, til å gå videre og gjøre ting bedre. Den måten du tenker om endringen vil bestemme din reaksjon på det, og din atferd knyttet til den. Enten du endre skummelt eller du omfavne endring, les videre, som i denne artikkelserien jeg skal se på endring, og hvordan vi kan aktivt forberede seg på det. Ved å forstå endringen vil du være i stand til å være forberedt på det.

Ved å være forberedt på endringen du vil bli styrket, og ved å bli empowered du vil være i stand til å dra nytte av de mulighetene som endringen bringer.

(Beredskap + Empowerment = Opportunity)

Jeg har studert endringsprosessen, og jeg har antatt at endringen skjer på to måter:
1. Du gjør endringen
2. Endringene gjør deg
Så du er alltid kontroll over endringen, selv når ytre faktorer ser ut til å være årsaken til endringen, er du alltid i stand til å styre din reaksjon på det.

Nå vil jeg se på livets overganger . A Life Transition Change er definert som en endring i en av følgende: rollen din, dine relasjoner, rutiner, dine antagelser om deg selv eller verden.

Beskrivelser av disse aspektene av betydelige hendelser /overganger, som definert av Schlossberg med 1995 er:

• Endring rolle:
Nytt sett med oppgaver (jobb forfremmelse, karriere endring, nye babyen etc)

• Endring i forholdet:
Få en ny jobb betyr nye medarbeidere; å være en ny forelder setter en i kontakt med nye mennesker

• Endring av rutine: En ny jobb krever litt overtid, noe som påvirker en &'; s rutine; en ny baby forandrer en &'; s sovende timer

• Antakelser om deg selv eller verden: Endret karriere; tok på utfordringen og lyktes, anerkjent en &'; s egen styrke

Hvis det skjer en endring, og involverer en av disse fire endringer da dette regnes som en mindre overgang og folk flest kan tilpasse seg denne endringen ganske enkelt. Et eksempel kan være at når du kommer over noen Veiarbeid det tar deg lengre tid å få til å fungere, så må du endre rutine for å imøtekomme de lengre reisetid.

Hvis endringen dekker to eller tre av områdene ovenfor, så dette kan bli sett på som stor /liten overgang avhengig av din evne til å takle endringer. For eksempel bli med deg et nytt team på jobb på grunn av restrukturering og dette betyr at dine relasjoner endres etter hvert som du trenger for å danne nye relasjoner med nytt team, derfor din rolle kan endres etter hvert som du tilpasse seg det nye teamet &'; s arbeidsstil.

En stor overgang vil involvere alle fire områder som er identifisert her. For eksempel, har du blitt forfremmet til leder av teamet på jobb, og som et resultat, har du en ny rolle, en ny manager-medarbeider forhold til medarbeidere, en ny rutine og din oppfatning av deg selv forandrer seg med den nye stilling.

Lignende overganger kan påvirke folk forskjellig. Hvordan du håndterer overgangen vil avhenge av din selvfølelse, selvtillit, holdning /outlook, mestringsevne, beredskap, og graden av din evne til å håndtere endring. For eksempel er pensjonering store traumer for noen som er uforberedt på og ikke bra med forandring, men det er en mindre justering for noen som er bedre forberedt og mer flinke til å håndtere endring. Det viktigste er imidlertid å innse at om en overgang er en stor eller liten en, vil det fortsatt ta tid for deg å justere. Store overganger for noen mennesker kan ta alt fra seks måneder til ett år.

Hvis du kommer om en av disse store livet overganger, og du føler deg stresset, ulykkelig, opprørt, redd, nervøs eller sint da en coach vil hjelpe deg å ta kontroll over din oppfatning av endring og komme opp med en handlingsplan for hvordan man skal håndtere det. Husk de to måter du kan håndtere endring:

1. Du gjør endringen
2. Endringene gjør deg

Neste gang jeg skal snakke om ditt liv reise og tider i livet ditt når du vil mest sannsynlig oppleve disse store livet overgangene vi har snakket om i dag vil.

Dette spørreskjemaet er utviklet for å undersøke om du er for tiden går om en liten eller stor livet overgang. Vennligst sette et kryss i hver boks som er relevant for deg og gjøre eventuelle notater du vil.
Spørsmål Score
1. Har din rolle (for eksempel dine ansvarsområder) endret:
• med sjefen din
• med dine medarbeidere
• med din partner
• med familien
• med dine venner
• med kjæledyret ditt
• noen andre
2. Har forholdet endret:
• med sjefen din
• med dine medarbeidere
• med din partner
• med familien
• med dine venner
• med kjæledyret ditt
• noen andre
3. Har din rutine endret:
• på jobb
• hjemme
• med dine venner
• med familien
4. Har dine antagelser om deg selv eller verden forandret
• Ja, I &'; m gjør stor
&bull!; Ja, I &'; m gjør litt bedre
• Ja, I &'; m gjør litt verre
• Ja, I &'; m gjør mye verre
• Nei, men jeg skulle ønske de ville
• Ingen endring

Hvis du har krysset en gang i hver av de 4 spørsmålene = Major Livet overgangen
Hvis du har krysset av i 2 eller 3 av de 4 spørsmålene =
Minor Livet overgang
En eller henhold =
Ingen overganger i øyeblikket

www.career-and-development-coaching.com
.