12 ting du kan gjøre for å administrere endringen i Life

12 ting du kan gjøre for å administrere endring i livet ditt

Teknologien bidrar verden gjør mindre og raskere. Mennesker har tilgang til øyeblikkelig informasjon og de kobler umiddelbart rundt om i verden. Sosiale nettverk er å endre hvordan vi samhandler med verden generelt. Prolific tilgang til umiddelbar tekstmelding, chat endre måten den menneskelige interaksjonen foregår. Globalisering av økonomien og ny e-handel er omforming vårt arbeid verden og måten vi lever våre liv og øke våre barn. Den måten vi samhandler på, måten vi jobber på og måten vi lever har gjennomgått store endringer i de siste årene. Dette er bare vanlige endringer som påvirker hver enkelt av oss. Mange ganger folk blir fanget i midten av disse urolige endringene som skjer som et resultat av disse bølgene av endringer som påvirker oss. Det naturlige spørsmålet arises- Hvordan du kan holde deg på toppen av alle disse?

6 ting du kan gjøre før massiv endring treffer deg-

Dette er ting du kan gjøre før endringen har rammet deg

1-avklare dine mål. Avklaring formålet er det viktigste du kan gjøre for å takle endringer i livet ditt. Hvis du har en klar idé om hva du ønsker ut av omstendighetene du er mest sannsynlig å få dem. Hvis du skjønner &'; t har en klar idé om dine mål så du ikke vil vite om du beveger deg i en riktig retning eller ikke. Det er sagt-

“ Hvis du ikke vet hvor du går ,. Du vil ende opp et annet sted og" - Yogi Berra.

Dine mål fungere som et fyrtårn for din innsats og gi retningen du ønsker å flytte

2- Opprett et støttenettverk. En støttenettverk består av personer som er koblet sammen for en vanlig årsak. De gir emosjonell og materiell støtte til hverandre når det er nødvendig. Det fungerer som et sikkerhetsnett, og gir en stor trygghet. Noen mennesker er så heldig å ha gode venner og familie nettverk. Noen må bare lage sitt eget nettverk. Men det er veldig viktig å ha folk på din side for å lytte til deg og gi deg komfort når du trenger det mest. Mange ganger vil du finne støtte grupper organisert rundt et spesifikt behov. En fin måte å finne en gruppe som er spesifikke for dine behov er å se etter en møte opp gruppe i ditt lokale område. Så finn din støtte gruppen og være en del av det nå

3-Lag en forståelse av situasjonen. Finn ut så mye du kan om din situasjon når du mistenker. Du kan ikke all informasjon, men du vil få informert. Mangel på informasjon er største grunnen til å frykte endring. Og frykten for forandring er det største hinderet for å håndtere endring

4-Kontroller nøds og worst case scenario planer. Gjør beredskapsplaner og de verst tenkelige scenarier. Ser på alle alternativene og se forberedt for et worst case scenario. Dette handler ikke om å få redd eller være redd. Egentlig er det motsatte av det. Lage en plan gir rett og slett en trygghet og frigjør tankene dine. Som din oppmerksomhet er å ta bort fra hva som vil skje med re-forsikring om at uansett hva som skjer, vil du være OK.

5-Lag et nivå av komfort med endring: Dyrke en holdning der endringen er et faktum av livet. Endringen vil være til stede enten vi liker det eller ikke. Det er ting som vi kan kontrollere og det er ting som vi ikke har kontroll over. Det er nytteløst å ergre over de tingene som du kan &'; t kontroll. Det er sagt-

« Gud gi meg sinnsro til å godta de tingene jeg ikke kan forandre, mot til å forandre de ting jeg kan, og visdom til å vite forskjellen &";. Anmeldelser - Reinhold Niebuhr

Du utvikler et nivå av komfort med endringen når du innser at det eneste du har kontroll over er din egen holdning og din egen reaksjon. Omstendighetene don &'; t saken din reaksjon på dem gjør

6- Administrer hastigheten av endring: Administrer hastigheten på endringen.. Mange ganger endringen i seg selv er ikke et problem, men hvor fort det overgår oss teller. Så endrer hastigheten på endringen ville gjøre en betydelig forskjell i din velvære. Du kan bremse tempoet i endring ved å fjerne uvesentlig i livet ditt. Forenkle livet ditt ved å kutte de aktivitetene som don &'; t bidra til målene dine. Alt som doesn &'; t skape tilfredshet eller lykke i livet trenger å bli revurdert.

“ Evnen til å forenkle midler for å eliminere unødvendig slik at nødvendig kan snakke &"; product: ~ Hans Hofmann

6 ting du kan gjøre mens du vender overgang

Dette er de tingene du kan gjøre etter at du allerede har blitt truffet med gjeldende av store endringer i livet ditt

1-ikke nekte for det, og alltid innse det. Denial bare forlenger den uunngåelige og forverrer situasjonen. Putte hodet i sanden doesn &'; t arbeid og det spiller &'; t endre situasjonen kanskje bare til det verre. Overfor en endring situasjon kan virke vanskelig i begynnelsen, men senere på Det lønner seg stort utbytte. Facing det betyr å være ærlig med deg selv og innrømme hva som skjer i livet ditt

2-Don &'; t prosjekt frykt og forbi. Don &'; t anta at noen stor endring kommer til å være dårlig. Det kan være mange skjulte muligheter som presenteres som en del av pakken. Don &'; t prosjekt frykt og nå ut av tidligere erfaringer. Noen ganger de store endringene gir oss en måte for en start en helt ny og fantastisk start i våre liv

3-Forenkle og objectify: Don &'; t ta mer enn du kan bite.. Selv om endringen kan være stort og overveldende, det spiller &'; t nødt til å overvelde deg. Don &'; t legge bensin på bålet ved å gjøre panikk beslutninger og legge mer endring på toppen av de eksisterende endringer som du går gjennom. Den beste måten å gjøre dette på er å se på situasjonen objektivt. Utsette ekstra skifte og styre tempoet i endring. Det blir lettere å se på situasjonen objektivt hvis du skriver det ned. Skriving tar følelser ut av bildet. Og bidrar til å fokusere på det vesentlige

4-Ta en matbit på en gang. Ha en større plan, men opptre med små skritt om gangen. Ta et lite skritt om gangen. Bevege seg i riktig retning med ett skritt av gangen. Når du har en god forståelse av retning av bevegelse bite størrelser kan være større. Det er lettere å fokusere på et lite skritt om gangen heller enn å prøve å gjøre for mye på samme tid. Flytte for fort øke risikoen og innføre skuffelse og avvisning

5-alltid fokus på det positive resultatet. Holde en positiv holdning er et must i tider med store endringer. Holdningen holder deg flytende når ting ser mørkt og dystert. Det kommer til å være negative tanker som går gjennom hodet ditt. Det er godt å huske at bolig på negativitet doesn &';. T hjelpe årsaken til å flytte ut av det i det hele tatt

« Ikke dømme hver dag ved innhøstingen du høste men av frø som du planter . &"; Anmeldelser - Robert Louis Stevenson

6-Bruk støttenettverk: Den kan lett bli den viktigste faktoren når det gjelder vellykket overfor en krise av endringen. Du kan gå glipp av en strategi, kan du ikke ha en backup plan, og du kan ha helt misread hele situasjonen. Men en ting som kan kompensere for alle tilbakeslag er støtte fra venner, familie og den andre støttegruppen. Det er måten lettere å møte problemet når vi er sammen

« Vi er bare så sterk som vi er forent, så svak som vi er delt &";.. Anmeldelser - JK . Rowling