Opportunity Verses Emotions

Hvordan å underholde et publikum i en tid med personlig uro

Har du noen gang blitt truffet av en emosjonell kampestein? Kanskje du bare fikk en urovekkende telefon fra et familiemedlem, hadde en kamp med betydelige andre eller en bedrift krise som rister din følelsesmessige grunnlaget som et jordskjelv sørlige California. Du trenger litt tid til å bearbeide og komme seg, ikke sant?

Hva skjer hvis du don &'; t har den luksus av tid

Du er pålagt å snakke foran et publikum i øyeblikk; de har forventninger, og du har uro. Nedtellingen til presentasjonen er på, hva gjør du?

Tenk på dette medie beredskap kit. Jeg utnyttet disse tre trinnene meg selv nylig, og jeg anser det som et ansvar for å dele dem. Realistisk, på et tidspunkt, vil vi alle har til å snakke, til stede eller deltar i et intervju når vi føler for det minst. Å ha en metode for rask emosjonell reset kan lagre din mulighet og holde dårlig dag fra å gå over klippen helt.

1. Ring din støtte. Umiddelbart, ta en telefon. Det være seg en betrodd venn mentor eller coach, sørg for at dette er en støttende, positiv person i livet ditt. Hvis den første personen du ringer ikke er tilgjengelig, må du ikke sette telefonen ned! Ringe en annen, umiddelbart. Du trekker deg ut av den emosjonelle farvann akkurat nå, og du trenger bare en hånd for å komme inn i båten … ringe til du finner den tilgjengelige hånd. Du er ikke ringer for å lufte eller åpne slusene (du kan allerede være på det emosjonelle punkt); du ringer for å få trøst og oppmuntring i øyeblikket. La dem fortelle deg at du kan håndtere denne situasjonen etter presentasjonen.

2. Gjøre det for dem. Tankegangen endring … det &'; s om dem, ikke deg. Du er der for å tjene denne målgruppen … det kan være et levende publikum, et styrerom eller et TV-publikum, men du har blitt kalt til denne muligheten til å tjene på en eller annen måte. Du har en forpliktelse til å dele budskapet og bedre livene til andre. Ved å fokusere på å gi i stedet hva som skjer med deg, vil du oppdage at du har en bedre håndtak på øyeblikket på hånden.

3. Gjør en avtale for å føle seg dårlig senere. Husker du hvordan du kan fortsette å spille når Snoopy Band Aid ble brukt til skrapte kneet? Det var vondt mindre, men det fortsatt behov for å bli behandlet riktig og får tid til å gro. Trinnene ovenfor er som det midlertidige bandasjen, og er ikke ment å eliminere eller redusere verdien av riktig håndtering av en følelsesmessig problem. Gjør en avtale med deg selv etter presentasjonen for å gi tid til å håndtere den uakseptable situasjonen på en sunn måte. Dette er din mentale helse og denne utnevnelsen er svært viktig

Du kan fortsatt gjøre gode på en dårlig dag
 !;