*** Forholdet Trap: La oss Talk.

"La oss snakke i kveld," sa Callie

"Å nei, ikke igjen!". tenkte Darren som han ga Callie en blank stirre, følelsen som en hjort i frontlykter.

Darren visste fra tidligere erfaringer at "La oss snakke," betydde: "La oss snakke om hva du gjør galt, og om hvordan du ikke møte mine behov, og om hvordan såret og vonbrotne jeg føler "

Det var ikke at Darren var en lukket mann -. langt fra det. Han ville ha elsket å snakke med Callie om sine egne erfaringer og om hans. Han ville ha elsket å snakke om han følte hennes åpenhet og omsorg om seg selv og ham. Men han hatet å snakke med henne når han visste at hennes fokus var å få ham til å validere henne og få henne til å føle seg trygge. Og han visste fra tonen i stemmen hennes at hun følte seg forlatt på grunn av sin egen selv oppgivelse og hun ble projisere denne oppgivelse på ham.

Men han følte fanget. Hvis han sa ja, visste han at de ville ende opp i en slåsskamp. Hvis han sa nei, han visste Callie ville være rasende på ham, og anklager ham for å være lukket og ikke fungerer på deres ekteskap. Og Darren hadde aldri lært å håndtere ensomhet og kjærlighetssorg han følte da Callie ikke bare ikke se ham, men ble sint og mye kritikk mot ham. Så noen ganger ville han sint gange unna, sier at han ikke ønsker å snakke, og andre ganger han ville gi seg, snakker i håp om at han kunne si det rette som ville berolige Callie. Som selvsagt aldri skjedd.

"Det virker ikke å snakke, og det virker ikke å ikke snakke," sier Darren i vår telefonøkten. "Jeg ender opp med følelsen fanget og forferdelig uansett. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre."

"Darren, jeg vet fra tidligere økter at du føler deg ensom og knust når Callie ikke se hva en åpen og kjærlig mann du er -. som du er med dine sønner og dine venner jeg vet at du holder forsvare deg selv å prøve å få henne til å se deg, men det fungerer aldri Men det virkelige problemet er at du ikke ser deg Du.. ikke ser dine egne følelser om ensomhet og hjertesorg når Callie behandler deg unlovingly, heller ikke du flytter inn medfølelse for dine egne følelser -.. som betyr å være veldig snill og mild mot deg selv i stedet du enten gi deg opp eller la i sinne I verken Hvis du tar ansvar for dine egne følelser. Det er ingen sjanse for Callie se deg når du ikke ser deg. "

Hvis Darren lært å se seg selv og flytte inn medfølelse for sine egne følelser, han ville da kunne ta kjærlig handling for seg selv, noe som ville være å frigjøre fra Callie uten sinne, engasjerende i å snakke med henne når han opplevde henne som å være åpen for læring. Inntil han gjorde dette for seg selv, ville deres dysfunksjonelle system fortsette som det er, med Callie trekke på Darren og Darren gi etter eller motsette.

"Darren, veien ut av dette forholdet fellen er å være fokusert på å ta kjærlig vare på deg selv - av dine egne følelser, heller enn å prøve å kontrollere Callie ved å gi deg opp eller drar i sinne Så lenge du prøver å overbevise henne om at du er en bra fyr og prøve å få henne godkjenning, eller motstå vesen. kontrollert av henne, vil du fortsette å føle seg fanget. Bare når du gir deg selv godkjenningen du søker fra henne vil du oppnå emosjonell frihet. "

Det er ikke lett å flytte ut av å prøve å kontrollere din partner eller ikke kontrolleres og inn ekte kjærlig handling mot deg selv, men det er den eneste veien ut av et dysfunksjonelt forhold system
.