Public Speaking - Body Language feil: Gestures, Movement, Posture & Facial Expressions

Ikke-verbal kommunikasjon, eller kroppsspråk, er en viktig del av offentlige taler. Kroppsspråk inkluderer din holdning, bevegelse, gester, ansiktsuttrykk, øyekontakt og stemme. I det minste bør kroppsspråket ikke distrahere publikum og med litt trening, kan det hjelpe deg å formidle tillit og hjelpe publikum se budskapet tydeligere.

Her er de vanligste gest, bevegelse, holdning og ansiktsuttrykk feil:

gest MISTAKES
• Ikke ved hjelp av bevegelser i det hele tatt. Hvis du holde hendene låst på sidene, vil du se nervøs og presentasjonen vil mangle den visuelle element for å følge og forbedre dine ord.

• Holde hånden i lommene. Denne posisjonen fører ned den glatte skråningen til slouching og en sloppier holdning. Og du kan også ubevisst begynne å spille med tastene eller endring i lomma (ja, jeg har sett – og hørt – det skje!)

• Fikle med hendene. Vær klar over hva hendene gjør, for eksempel "vaske" hverandre, fatte hverandre tett, fikle med din klokke eller smykker, etc. En av mine offentlige taler coaching klienter rullet og rullet skjorteermer mens han present (vi løste det problemet ved å ha ham slitasje korte ermer). Hvis du må holde noe, for eksempel notater eller PowerPoint ekstern, være bevisst på hvordan du holder den. Altfor ofte varen blir noe for deg å spille med ubevisst, eller i årsaken til notater, en krykke som hindrer deg fra å se på publikum.

• Holde hendene bak ryggen din. Denne bevegelsen ligner vanligvis at et barn resitere et dikt på en skole forsamlingen. Når ikke gestikulerer, skal hendene være i "nøytral", hengende løst på sidene.

• Peker på publikum. Ja, din mor hadde rett – det er ikke høflig å peke. Prøv en åpen hendt gest i stedet.

• Folding armene over brystet. Selv om du bare gjør dette fordi du føler deg kald, vil denne bevegelsen mest sannsynlig tolkes som å stenge deg selv fra publikum.

• Gripende podiet. Denne bevegelsen er vanligvis ledsaget av "hjort i frontlykter" utseende. Hvis du bruker et podium, plasserer hendene lett på toppen av det, eller i et godt grep på kantene.

• Bruke oppstyltet gester. Dine bevegelser bør være naturlig og flyte jevnt heller enn å se tvunget eller robot.

• Bruke altfor innøvde bevegelser. Jeg så en høyttaler fall på kne under sin tale, som var unødvendig og slo publikum som melodramatisk og ne.

BEVEGELSES MISTAKES
• Flytte uten hensikt. Mesteparten av tiden bør du stå trygt på ett sted fremfor pacing frem og tilbake eller vandre formålsløst. Hvis du trenger å flytte, bør den ha en hensikt. For eksempel gå trygt til forsiden av rommet før du begynner å snakke og gå med formål til flippover eller til datamaskinen.

• Skiftende fra vekten fra den ene foten til den andre. Mange mennesker gjør dette ubevisst og noen ganger fordi føttene såre (hint: Bruk komfortable sko). I stedet, stå med føttene godt plantet på gulvet, med vekten jevnt fordelt på begge føttene.

• Gjemmer seg bak en pult, podium eller flippover. Hvis rommet konfigurasjonen er satt opp slik at du er delvis skjult bak noe, så må man stole mer tungt på din stemme og ansiktsuttrykk for å formidle mening. Hvis du er nervøs og føler seg utsatt når det ikke er noe mellom deg og publikum, øve, øve, øve – foran speilet, på video, foran en vennlig gruppe kolleger. Hvis du må stå bak noe, gjør det med trygghet og ikke som om du krymper fra publikum.

holdning MISTAKES
• Står for stivt. Ja, du bør stå oppreist, men det bør være naturlig, ikke som du er frosset på oppmerksomhet. Hold skuldrene tilbake og holde hodet opp slik at du kan få øyekontakt. Denne holdning formidler tillit og hjelper deg å puste mer fullstendig.

• Lute og holde hodet ned. Ikke bare gjør det hindre deg fra å se på publikum, men det formidler også nervøsitet og gjør det vanskeligere for publikum å høre deg.

ansiktsuttrykk MISTAKES
• Ikke smilende, noensinne. Med mindre du leverer fryktelig nyheter, er det hensiktsmessig for deg til å smile, selv i et forretningsmiljø. Smilende vil slappe av deg og i sin tur, slappe av publikum.

• Smiler for mye, spesielt når levere dårlige nyheter. Du kan smile eller kniser fordi du er veldig nervøs, men det undergraver alvoret i meldingen din og din oppriktighet. Hvis du smiler bredt eller fnise mens kunngjøring masse oppsigelser, for eksempel, vil publikum tolke det som et tegn på mangel på interesse.
Hvis du eliminere disse kroppsspråk feil fra presentasjonen, vil du komme over som mer trygg og oppriktig, og du vil være i stand til å kommunisere mer effektivt. Kroppsspråk vil forsterke ditt budskap til publikum i stedet ta oppmerksomheten bort fra det
.