Intervju med Best Selling Forfatter og parets terapeut, Harville Hendrix

Noen mennesker kan synes det er rart at jeg, en kvinne i min 30 &'; s, som aldri har vært gift valg et par &'; s terapeut som en av mine største idoler. Hans navn er Harville Hendrix, PhD. Han er forfatter av bestselgeren boken, “ Getting the Love You Want &"; og co-grunnlegger av Imago Therapy som ble utviklet sammen med sin kone (like dynamisk og inspirerende) Helen LaKelly Hunt, PhD. Han har vært omtalt på Oprah Show flere ganger og gjort Oprah &'; s liste over Topp 20 Uforglemmelige show. Harville &'; s lidenskap for sitt arbeid kommer fra personlige erfaringer, forståelse for kjærlig energi, og en forståelse av betydningen av tilkoblingsmuligheter. Sist måned hadde jeg stor glede av å intervjue Harville. Mens jeg lyttet til hans snill, varm stemme, (Den slags stemme du forestille deg for beretningen om en endearing barn &';! S historie) Jeg ble inspirert til å dele sine ord og misjon med alle. Han forstår viktigheten av “ fokusert connectiveness, &"; ikke bare for intime par, men som et middel til å helbrede og hjelpe relasjoner og fellesskap av verden kommer sammen til det bedre bra.

Når og hvordan gjorde din lidenskap for å hjelpe par begynne?

I startet min praksis primært arbeider med enkeltpersoner. I 1975 etter 16 år med undersøkelser og prøver å gjøre mitt ekteskap arbeid, min første kone og jeg besluttet å dele. På dagen skilsmissepapirene var endelig jeg var planlagt å undervise et kurs om ekteskap på SMU. Da jeg tok spørsmål fra publikum, innså jeg alle spørsmålene hadde noe til felles; folk ønsket å vite hemmelighetene til vellykkede ekteskap. Jeg tenkte for meg selv, “ Hva vet jeg om hvordan å holde folk sammen &"; Jeg ønsket å vite for meg selv, og jeg ønsket å finne svar folk trengte. Jeg forpliktet til års forskning med par som fører til opprettelsen av Imago Terapi og publisering “ Getting the Love You Want &"; i 1988.

Hva er Imago Therapy basert på?

To ting.

1. Traumer i barndommen blir drama av ekteskapet, noe som betyr at alle de vanlige klagene i ekteskapet har røtter i barndommen og de problemene du har hatt med dine foreldre. Fortiden er noe transportert inn i nåtiden, men de fleste par don &'; t klar over det som skjer. Når de reagerer på sin partner de reagerer på et smertefullt minne som blir utløst. Disse minnene er implisitte minner, noe som betyr at det kan være vanskelig for deg å ta hensyn til dem som noe som skjedde i fortiden, fordi hjernen din har registrert dem som emosjonell trigger for å unngå å ikke like full minne som du kan huske. Forstå disse traumene er ekte er den første delen av Imago Therapy.
2. Den andre delen er praktiserende strukturerte dialoger. For å helbrede fra noe forankret i barndommen, par trenger å endre måten de snakker med hverandre. Dette skjer gjennom en tre-trinns prosess av dialoging:

* Speiling – gjenta tilbake hva den andre sier og utvikle et prinsipp om nysgjerrighet ved å spørre, “ Er det mer om at &"; “ får jeg alt &"; etc. product: * Validering – kommunisere forståelse product: * Empati. (diskuterer følelser knyttet til dialogen &'; s emne)

Kan alle par virkelig dra nytte av å trene dialoging

Ja de kan?. Jeg har sett tusenvis av par i løpet av i løpet av min praksis, og jeg fant deres problemer er ikke så unikt. Problemet stammer fra den manglende evne til å kommunisere med hverandre på en måte som bidrar til å koble dem. Når et par bruker strukturert dialog for å arbeide gjennom sine problemer la jeg merke til et mønster; problemet har alltid røtter til barndomstraumer og utvikling. Det er deling av denne informasjonen som blir dypere forståelse for hverandre og styrker båndet som gjør det mye enklere å håndtere problemer når de kommer opp. Par blir limt bare ved å gå gjennom prosessen. Det kan ta noen par lengre tid å utvikle prosessen men alle er i stand til å gjøre det. Noen par kan beslutte å ikke gjøre det, men de som fortsetter å holde hverandre i en dialogisk samtale vil oppleve en dypere forbindelse.

Så hvis jeg skulle speile det du sier, vil jeg si at strukturerte dialogen lar for folk til å koble på et nivå som er utenfor hva som skjer mellom to mennesker personlig, noe som åpner for mer av en menneskelig forståelse som skal opprettes?

Ja. Nettopp!! En obligasjon er dannet gjennom forståelse. Når denne bindingen er på plass er det mindre forhandling involvert i konflikten og mer co-skape. Folk i et forhold blir redd av sin partner når saker kommer opp fordi problemene som utløser tider da de ble skadet, og de ønsker å beskytte seg mot å bli såret igjen. Jeg ser folk i relasjoner iført rustninger for å beskytte dem fra hverandre. For å være i intim igjen de har til å fjerne disse drakter. Å fjerne dem de har å fjerne angst som fikk dem til å sette dem på. For å gjøre at de må forplikte seg til å være en samstemt tilstedeværelse som innebærer samstemt lytting. Dialoging om vonde minner vil selve avløps minnet om negativ emosjonell ladning det bærer.

Hvorfor er det så lett for par å miste sin evne til å koble?

De fleste par forholder seg til hverandre gjennom sitt forsvar. Uten å koble disse forsvars til barndommen det er lett å bygge opp harme hvis du skjønner &'; t forstå innholdet i forsvaret. Du må øve koble å holde kontakten.

Før det er et problem i et forhold, hva slags ting kan du gjøre for å beholde og utvikle tilkobling?

Practice strukturert dialog. Prøv å ha en hver dag som varer i 15-30 minutter. Det trenger ikke å være over store emner heller. I min praksis, vet jeg ikke tillate par å bringe sine negative samtaler til kontoret mitt. De skjønner &'; t trenger hjelp med det, de trenger å bli inspirert til å slutte å gjøre det. Jeg sa en gang til et par som hadde en hard tid på å snakke med hverandre for å bruke den strukturerte dialogen prosessen for å snakke om “ kjedelige ting &"; Jeg så dette paret går fra å ikke kunne snakke med hverandre for å ha en dypt forbundet kjærlig forhold. Da jeg møtte dem de kunne knapt stå hverandre, etter 6 uker ble de holdt hverandre i hendene og å elske igjen.

Hva bør du vite før du får inn i et forhold?

Først forstå hvem du er . Vet at barndommen har påvirket deg og forstår din kronisk klage om det vil være din største sikkerhetsproblemet når du beveger deg mot noen. Forstå hva det er som du gjør når du føler at sårbarhet. Du trekke tilbake eller angripe det på? Det blir hva du har å forholde seg til når du kommer inn i et forhold. Dessuten forstår, vil romantisk kjærlighet ende. Naturen setter det opp på den måten å få deg følelsesmessig bundet. Etter en stund vil du oppdage at du var blind for noen ting om den personen du er i et forhold med. Som er ment å skje også. Du vil innse det er egenskaper som du er overrasket om og for å håndtere dem du har til å vokse. Dette er ment å skje også. Når du forelsker deg i ditt ubevisste er å sette deg sammen med noen som du har maksimal mulighet for helse og vekst. Når gleden forsvinner er det tid for vekst og arbeid. Etter at arbeidet er gjort har du en mulighet til å oppleve “ lidenskapelig aliveness, &"; en kjærlig og trans helhet.

Kan strukturerte dialoger hjelpe deg generelt sosialt samspill?

Jeg tror det. Viljen til å være nysgjerrig er hva som inspirerer positiv sosial interaksjon. Inviter folk til å fortelle sin historie, og når de gjør det, godta historien med fjerning av skjønn og takke dem for det. Folk bruker mye putdowns når de snakker til hverandre. Jo mer aksepterende og bekrefter at du er bedre din evne til å koble med andre. Lære hvem du er og hvordan du kan ha en samtale og komme til svinger med negativitet, bli kvitt det. Lære og praksis dialoging nok til at du kan være spontan med det.

Når du hører nyheter om kjente par har problemer i forholdet deres som hva som skjer med Tiger Woods, hvordan gjør det du føler?

Vel min kone Helen ønsker å sende ham min bok. Jeg ville elske å hjelpe dem begge, men de trenger å søke og vil hjelpe først. En ting å tenke på, det tar to til å miste en tilkobling, kan Tiger har valgt å bryte forbindelsen med fysiske midler ennå hun kan av brøt forbindelsen på andre måter.

Hva er det neste for ditt arbeid?

Jeg kom til den konklusjon lenge siden at prosessen med å diagnostisere et par var faktisk ganske fornærmende. Jeg har også kommet til enighet med negativitet og don &'; t har mye tid eller plass til det. Gjennom Imago og mitt arbeid med Helen har vi oppdaget en prosess som bidrar til å fjerne negativitet og inspirere til kjærlighet på mange nivåer. Vi fortsetter å jobbe med par i vår praksis og våre retretter og ser etter måter å utsette folk for vårt arbeid, slik at de kan arbeide for å fjerne negativitet fra livet, selv om de ikke er en del av et par. “ Holde Love you Finn &"; er en bok jeg skrev for single mennesker. Jeg håper å kunne utvide Imago i fremtiden gjennom forholdet utdanning kurs, går utover par &'; s terapi. Helen og jeg tror trans couplehood er avgjørende for sosial forandring. Vi tror at hvis vi kan endre disse primære relasjoner, kan vi stoppe vold på planeten i alle dens former. Men vi kan ikke få det gjort gjennom terapi alene. Våre utdanning kurs er utviklet for par som don &'; t trenger terapi, men kan øke sunt for forholdet deres ved å lære å ha dialogiske samtaler som utdype deres tilknytning og dermed øke sikkerheten og lidenskap. Vi tror at når barn av slike relasjoner ta sin plass i samfunnet de vil forvandle alle våre institusjoner i tjeneste for likestilling og fred. Da vil vi ha en ny verden der kjærligheten ikke lenger er en ideell, men en realitet for alle.

Awesome !! Jeg er enig og ser frem til å se det skje, og høre mer. Takk

Du kan lære mer om Harville Hendrix og Imago Therapy ved å besøke.

http://www.harvillehendrix.com/

http: //gettingtheloveyouwant. com

Side Note og utfordring: Harville nevnte han ser ofte positiv vekst etter noen forplikter seg til tre uker med å ha en 15-30 minutters strukturert dialog om dagen. Høres ut som en perfekt utfordring å starte det nye året: forplikte seg til å ha en dialog om dagen ved hjelp av de tre trinnene ovenfor i tre uker. Når jeg tenker tilbake på vår samtale, jeg tenker en av fordelene med dialoging er avtagende negativitet. Jeg er alt for det! Hvis du tar utfordringen kan du dele din historie i kommentarfeltet
.