Emosjonell intelligens: Mind Har Heart

emosjonell intelligens hjelper oss til å være smartere om våre følelser. Emotion er en del av vårt sinn-kropp-tilkobling. Det er et annet uttrykk for vår intelligens. Følelser er effekten av vår emosjonelle oppfatning. De legger farge til våre liv. Jeg sier "oppfatning" fordi hvordan
vi ser på en situasjon avgjør betydningen vi tildele. La oss holde dette enkelt; det er bare to klasser av følelser -. kjærlighet eller frykt

Hvis vi 'emote love ", vår følelse følelse som følger, for eksempel, vil være i kategorien for trivsel og dermed" feel good ", eller det som mange refererer til som positive. Vi har en tendens til (selv om vi til tider gjør dårlige valg) bevege seg mot ting som vi tror vil gjøre oss godt eller bedre. Følelser i 'følelse av kjærlighet' kategorien omfatter, glede, fred og entusiasme. Emotion beveger
oss. Det er energi i bevegelse … E-motion.

Det motsatte, frykt, spesielt når kronisk, kan skade vår velvære. Den følelsen av frykt tendens til å bevege oss bort fra situasjonen. Hvis det er en trussel mot våre liv, er det nyttig. Hvis det er grunn til irrasjonell frykt - som å bry deg om ting du ikke kan kontrollere - det kan være skadelig. Det kan hindre vår ledelse ytelse og svekke våre folk ferdigheter. Emosjonell kvalitet er viktig for vår beslutningsevne.

For å handle mer intelligent med våre følelser, må vi erkjenne at våre sinn har to sider, den intellektuelle sinn og emosjonelle sinn. Våre sinn er ikke bare logisk, representert ved venstre-hjerne. Våre sinn er også intuitiv og dypt knyttet til våre følelser og følelsen stater; høyre-hjernen dominerer i dette riket

Den høyre-hjernen kan betraktes som en metafor for vårt hjerte. vår tilknytning til andre, våre åndelige og intuitive aspekter, og vårt formål /store bildet kontekst for våre liv, som eksempler.

De kvalitetene til vår rett-hjerne speiler det vi vanligvis tenker på som vår "hjertet". Hvis vi bare tenker på våre sinn så hardt, kaldt og beregnende, vil vi handle uten hjerte, uten visdom. En hjerteløs sjel er ingen måte å leve.
Våre hjernehalvdelene bidra på ulike måter for viktige grunner. To halvkulene virkelig er bedre enn ett. Man er ikke bedre enn den andre; begge er nødvendig for optimal ytelse og effektivitet.

Hvis du ikke omfavne hele hjernen, bare anskaffe EQ /EI ferdigheter vil ikke føre til selvbeherskelse. Hvorfor? Man kan bruke EQ ferdigheter til å undertrykke følelser og svare uten å overreagere, noe som er viktig. Men dette er ikke det samme som dyktighet styring av følelsen eller hjertesiden av våre selv. Det er en start, og er god.

Vi vil fortsatt trenger å attune til våre følelser å føle ekte empati og til å forstå andre. Empati er av hjertet,
høyre-hjernen, ikke intellektet. Også innse at vår ånd, vår hensikt, og våre verdier må være bevisst integrert i ligningen for emosjonell intelligens

Neuroscience handler ikke bare om intellekt; det inkluderer vårt hjerte - via lære mer om vår rett-hjernen. Når vi lærer hvordan man optimalt operere hele vår hjerne, kan vi ikke bare blitt mer følelsesmessig intelligent på jobben, kan vi leve mer oppfylle, produktive og lykkeligere liv. Vi kan utvide visjonen for våre liv.
Vi kan velge hvordan vi føler og leve med mye mindre stress og mye mer fleksibilitet. Vi kan leve som hele mennesker. Vi fikk to hjernehalvdelene som spiller ulike roller med god grunn
.