Reaktiv Behaviour:? Hva er årsaken til reaktiv Behaviour

Vi har alle vår egen stil av atferd, og dette kan endre seg når man er rundt forskjellige mennesker og basert på hvordan man føler seg. Som man vokser og endrer seg som person; Dette kan også føre til ens atferd endring.

Og det vil bli når de atferd er et svar på situasjoner og andre ganger når det er en reaksjon. Hvis det er et svar vil det komme fra et sted av bevissthet og selvkontroll. Og hvis det er en reaksjon, vil det komme fra et sted av ubevissthet og mangel på selvkontroll.

del av livet

Det er alltid sannsynlig å være når man reagerer i livet. Men om dette har blitt noe som tar over en &';. Liv - det vil skape problemer

Det kan være noe som påvirker ens relasjoner til venner, familie, kolleger og i de intime forhold. Hvis man har barn kan de også ende opp i kryssild og til og med kjæledyr.

Over Reaction

Dette er ofte beskrevet som noe som bør være lav på skalaen, og ender opp med å være helt opp . Så dette kan være over reagere på en måte som er en åtte, så er det virkeligheten var det bare en to for eksempel.

For andre er det klart at man er over reagerer og oppfører seg uforholdsmessig. Men med mindre man er klar over dette selv, vil de fortsette å gjøre de samme tingene.

Konsekvenser

Denne typen atferd kan føre til og skape ekstreme konsekvenser. Emosjonelt dette kan være å gjøre med aggresjon, sinne og viser økt nivå av sinne. Det kan også påvirke andre siden av ting og inkluderer:. Tristhet, avvisning, skyldfølelse, angst, sorg, skam og blir hysterisk

De første eksemplene er følelser som vanligvis får projisert utover og den andre listen er følelser som vanligvis blir interjected. Selv om de er forskjellige, kan de både skape reaktiv atferd.

Reagerer atferd blir opprettet gjennom en som virker på disse følelsene. Og dette betyr at andre mennesker blir utsatt for følelser som et resultat av dem å bygge opp. Hvis det ikke var &';. T for reaktiv atferd, andre mennesker kan ikke engang vet at slike sterke følelser eksisterer innenfor den personen

Short Term Solutions

Det er også mulig for folk å håndtere disse følelsene på en måte som fører til kortvarige løsninger, og derfor minimaliserer den reaktive oppførsel. Visse ritualer og vaner deretter lindre følelser, som en trykkventil. Men dette won &'; t vare for lenge, og må hele tiden foretas

En nærmere titt

Så hvis de oppførselen til andre virker helt ute av proporsjoner, betyr det at noe innenfor den enkelte er. ute av sync. Basert på sine tolkninger av hva de opplever, synes deres reaksjon hensiktsmessig

Det kan også være tider når de ser tilbake og kan &';. T forstå hvorfor de gjorde det de gjorde. Og det vil alltid være andre som kan &'; t se noe galt med hvordan de reagerte. Det vil alt avhenge av hvor klar personen er.

Tolkninger

det jeg tankene tolker ting basert på assosiasjoner at det har dannet. Dette betyr at hvordan noe tolkes er en subjektiv ting. Og vil være et resultat av alt man har opplevd frem til det punktet.

Så selv om en annen person kan det være en overreaksjon, basert på deres ego sinn sammenslutninger av erfaring, kan det tolkes som retten og eneste måten å oppføre seg.

Utfordringen er at de tolkninger som er gjort fra ego sinn foreninger kan være helt feil, og dette er hva som fører til reaktiv atferd.

Trigger

Når opplevelsen har blitt tolket av ego tankene å matche disse foreningene, det utløser følelser og dette gir drivstoff for oppførselen. Men disse følelsene don &'; t akkurat kommet ut en gang og så er det gjort. Samme hendelse vises igjen og igjen

Og uansett om disse følelsene er utgitt eller ikke; de er alltid bobler under overflaten og klar til å stige når som helst. En luke kan bli kuttet av, men det vil snart vokse tilbake.

Repression

Dette er typisk følelser som har blitt undertrykt i lange perioder av gangen. Og disse følelsene vant &'; t rett og slett forsvinne; de trenger for å komme ut på noen måte. Kroppen er stadig presser dem til overflaten og ønsker å løslate dem.

Dette betyr at jeg tankene vil hele tiden være på jakt etter situasjoner som vil tillate for en utgivelse å skje, eller vil det bare tolke situasjoner på en måte som vil føre til en utgivelse.

Årsaker

Traumatiske opplevelser i ens voksne liv kan være en faktor her. Og så kan traumatiske opplevelser som man hadde som barn. Uansett hva som skapte dem, eller når det var; kroppen ønsker naturligvis å løslate dem.

Men, ønsker jeg tankene å unngå dem på alle kostnader, og vil gjøre alt den kan for å komme vekk fra dem. Alle typer forsvarsmekanismer vil bli brukt til å gjøre dette. Dette er ikke en dårlig eller negativ ting per se; det er akkurat hva jeg tankene gjør for å sikre overlevelse.

Survival

Og som ego sinn viktigste funksjon er å holde i live, fra dette synspunkt det er en fantastisk ting. Problemet er at selv om sinnet kan ha presset dem ut av bevisst oppmerksomhet og glemt at det har glemt hva som skjedde; kroppen har ikke, og vil aldri.

Dette betyr at disse følelsene ikke har blitt håndtert og reagere på dem er ikke å håndtere dem. Å undertrykke dem eller å reagere på dem er to sider av samme sak

Selv om sinnet bruker også disse forsvarsmekanismer for å få en følelse av kontroll; det bare fører det motsatte skjer. Ved å kjøre bort fra følelser, man til slutt ender opp slaver til dem. I den tiden av den traumatiske hendelse aktivert det ene for å overleve, men ettersom tiden går det bare skaper problemer.

Bevissthet

Disse to alternativene for reaksjon eller undertrykkelse vil ikke føre til noen form for vekst eller bevissthet. Dette er grunnen til at terapeuter er så viktig når det gjelder å håndtere fortrengte følelser.

Som ego sinn tendensen er å unngå dem helt, blir støttet av noen som er trent i slike saker vil aktivere en å gå der de ville ikke ha gått av seg selv. Dette er hva ordet " guru &'; utgangspunktet betyr - å skinne i lyset for andre.

Disse følelsene har blitt fanget på grunn på å unngå dem, de trenger å bli møtt og gitt ut. Dette spiller ingen &'; t bety uendelig gå over dem eller å bli fortært av dem. Det betyr å møte dem med bevissthet. Og hvis dette er gjort riktig, vil de bli løslatt

Og det er mange typer terapeuter; til de mer tradisjonelle behandlingsformer til de som er klassifisert som healing teknikker. Jeg vil si de alle har sin plass - det kommer an på hva man mener er det rette valget for dem, og hvis den type terapi faktisk fungerer
. .