Emosjonell intelligens: Skills for Caregivers

Jeg har hørt historier fra venner om smerte og stress forårsaket av omsorg for sine aldrende foreldre. Deres ruller varierer avhengig av nivået av omsorg foreldrenes behov. Noen er heldige i at foreldrene krever svært lite omsorg; kanskje bare en daglig innsjekking for å sikre at alt er bra. Andre står overfor større utfordringer. En forelder kan kreve omsorgsnivå tilbys til en langsiktig omsorg anlegget eller sykehjem. Prøver å unngå den økonomiske byrden av et slikt anlegg, kan den enkelte ta rollen som omsorgsperson utfører oppgaver som renhold, administrerende økonomi, matlaging, mating, bading og dressing i tillegg til kontinuerlig overvåking for å sikre foreldrenes sikkerhet. Anmeldelser

Gi omsorg på dette nivået krever mye energi. Og de fysiske og psykiske eller følelsesmessige aspektene av Omsorgssvikt kan tømme eller tappe den energien. Noen tegn på at omsorgsperson opplever en energi avløp kan omfatte nådeløs sorg eller bekymring; lã|net mesteparten av tiden; eller bli sint, frustrert eller irritert lett.

Negative følelser kan ha en betydelig innvirkning. Negative følelser føre til stress. De oppstår når folk føler eller mener de ikke klarer å takle kravene fra sine omgivelser. Bekymring, irritasjon, frustrasjon og sinne kan renne alles energi. Verken omsorgsperson eller den som blir tatt vare på ytelser fra disse negative følelser. Tenk for et øyeblikk at du er en bøtte med energi. Nå forestille seg at hver gang du bekymre deg, bli sint, eller bli frustrert eller irritert du dytte et hull i bøtte. Det er ikke rart at folk som opplever slike negative følelser hele tiden i løpet av dagen utarme sin energi og bli oppbrukt.

emosjonell intelligens studier har vist at det autonome nervesystemet kan bli ujevn som følge av negative følelser. Dette hemmer vår tilgang til vår kunnskap og hindrer oss fra å tenke klart. Forskning som dette gir innsikt i utsagnet "Jeg var så sint at jeg kunne ikke tenke rett." Opptatt av sine folks ytelse og helse har organisasjoner lansert tiltak for å adressere stress i arbeidslivet. Helseorganisasjoner er opptatt av de potensielle problemene i pasientsikkerheten som følge av stress og emosjonell vanstyre.

For å stoppe denne energien avløp, kan omsorgspersoner gjøre noen enkle ting. Ved å bruke bare et øyeblikk flere ganger om dagen minnes og gjen opplever moro ganger de har hatt i det siste, kan omsorgspersoner stoppe den negative, drenering følelser og fremkalle positive følelser. Positive følelser har en beroligende effekt på hjertet, noe som resulterer i ordnede, sammenhengende hjerterytme. Disse positive følelser lette klar tenkning, slik at vi kan få tilgang til all den kunnskapen vi har til å komme opp med løsninger på problemer og problemer. Positive følelser som glede, lykke, takknemlighet og anerkjennelse energi oss og plugg energien vår bøtte er lekkasjer forårsaket av negative følelser.

Når du er bekymret for den personen du er omsorg for, det kan virke vanskelig å prøve å huske positive følelser som glede, takknemlighet. Men fortvil og andre negative følelser ikke hjelpe i en vanskelig situasjon. Et alternativ som kan hjelpe er å ta ti til femten sekunder å oppleve positive følelser og spør deg selv: "Hvordan man best kan jeg takle denne situasjonen?" Lytt til hva din egen intuisjon forteller deg å gjøre – og gjøre det. Pleieren kan finne stresset begynner å avta, noe som resulterer i mer energi på slutten av dagen
.