Hvordan Oversome Frykt for Change

Hvordan overvinne frykten for forandring

Betyr dette fornuftig for deg? Mennesker er kablet som art å ha
Danger-Avhold funksjoner forrang over våre pleasuring-Søker
funksjoner. Hva betyr det? Frykt styrer vårt ønske for nytelse

Er det vanskelig å tro 40-millioner amerikanere, ifølge National Institute
of Mental Health lider av angst – Panikkanfall

Ifølge UCLA professor Michael Fanselow - “?. Frykt er den kraftigste
følelser &"; Det sprer seg til frykt for svikt, for å se dum, kritikk, og Selge vises inkompetente

U of Michigan Forskning:. Very Important

Ifølge forskningsleder Ted Able, 60% av det vi frykter – aldri skjer.
Du kaste bort bekymring tid over ingenting. Og 20% ​​av gjenværende frykt
er om fortiden – over hvor du har ingen kontroll og kan ikke endre

En annen 10% av all din frykt er smålig ting, som gjør ingen forskjell i det hele tatt
siste 10% av frykt &ndash.; bare 4-5% er basert på virkeligheten, og verdt å tenke på

Mark Twain sa, “. Jeg har vært gjennom noen forferdelige ting i livet mitt – noen av
som faktisk skjedde &";

Mindre frykt, mer nysgjerrighet

Når du overstyre frykt som stopper andre i deres spor fra å handle, du
følger naturlig nysgjerrighet som fører til kreativitet forårsaker suksess. Huh? Det er vanlig å møte frykten for newness og endring, men å overvinne frykten er den ledende
årsaken til karriere suksess.

Hvorfor? Ledere har en strategi for å hoppe over sin frykt for å mislykkes. De er risikovillige
og vinn kampanjer. Normale folk har førti begrunnelser for status-quo.

Misoneism og Cainophobia er i ordboka betyr frykt for nye ting eller endring. Det går tilbake til grekerne – caino betyr newness.

Livet Midler Endre

Livet handler om endring og hvordan vi tilbereder og reagere på det. Stahet – nekter
å møte behovet for å endre – er motstand mot livet. Få denne: kjernen kunnskap henfaller hvert femte-årene, og må oppgraderes. Dette gjelder for advokater, leger og
selskaper. Hva med deg?

Comfort Zone
Vi kjemper hardest for å unngå inntrenging til vår komfort-sonen. Newness krever vi åpner
oss til ustø og ukjente bakken, gi slipp på gamle energier og konfrontere nye omstendigheter og forhold. Skummel.

Selv Bilde

Det er tre ansiktene til vårt selvbilde. Det &'; s lett, og det hjelper deg å huske farene ved å stole på vår komfort-sone
a) hvordan vi ser oss selv – . med alle våre illusjoner
b) hvordan andre ser oss – uten de samme illusjoner
c) hvordan vi tror andre i våre relasjoner – se oss.

Hvem er vi redde for

a) å skylde personligheter fra B) kritiserer personligheter
c) klag personligheter
d) truende personligheter
e) straffe personligheter
f) griner personligheter

Undervisning Speed ​​Reading

« Det første du må vite om hastighet lesing er – Du vil alltid egen Hotell og kunne bruke lesesystem som fikk deg her. Leseferdigheter som du
har brukt siden første klasse for å lære alt du vet &";.?

Hvorfor er det utsagnet så viktig

Frykt for tap som deres sakte, snailing lesestrategi vil forsvinne, og de vil
miste en svært verdifull ferdighet som er kjent og komfortabel. Vi nevner at deres
første klasse ferdigheter er permanent fastkoblet i sin venstre halvkule. Det kan nås for bruk umiddelbart. Det vil ledsage dem evig

Speed ​​lesing er fastkoblet i deres høyre hjernehalvdelen – det er ingen konflikt, det er
som å være tospråklig, snakker engelsk og spansk. Har man utjevne den andre?

Vent-a-minutt, hvorfor er de bekymret snailing, når de nettopp har lært
hvordan å lese og huske tre ganger raskere, med samme forståelse eller
bedre. Don &';? T vi elsker forbedringer til vår kompetanse

Studentene tok før-under-og-etter-tester gjennom hele verkstedet. De har internalisert de nye speed leseferdigheter. Fakta: de har fortsatt en Frykt for tap av den kjente, som er en del av vår komfort-sonen. Vi liker det vi vet – det er en gammel
venn.

Tilleggs Vision

Snailing lesing bruker foveal (sentralt) visjon for skarp visning, omtrent fem bokstaver bredt, og det er derfor vi leser ett ord-at -en gang. Speed ​​lesing fokuserer på bruk av sidesynet, som er en høyre-hjerne dyktighet. Det tillater oss å se opp til 36 bokstaver brede, eller ca 5-6 ord om gangen. ? Stor forskjell, ikke sant

Når du aktiverer sidesynet du utløse parasympatiske nervesystemet som gjør følgende:

a) avslapning av musklene
b) lavere hjertefrekvens Anmeldelser c) lavere blodtrykk, med evnen til å føle seg rolig

En sunn nervesystemet balanserer begge grener av det autonome nervesystemet
Sympatisk (fight-or-flight syndrom) og parasympatiske nervesystemet (avslapping).

Acetylkolin

Sympatisk produserer adrenalin og parasympatiske gjør Acetylkolin – som er en nevrotransmitter aktiv i Sentral-og parasympatiske nervesystem. Det øker fordøyelsen, insulin aktivitet, og motstandskraft mot infeksjoner.

So What

Speed ​​Reading bruker din synsvinkel og utløser velvære gjennom parasympatiske nervesystemet. Det fremmer mestring og konsentrasjon.

Husk, fart lesing er ikke for å lese en roman, Shakespeare &'; s. skuespill eller poesi
Det er for lærebokstoff og fagartikler og rapporter. Nå du er tospråklige i å ha to strategier for læring: snailing og hastighet lesing.

Velkommen endring i livet ditt for å øke din karriere til neste nivå.
Speed ​​lesing er bare ett ekstra ferdigheter for å forbedre dine kjerne talenter.

Se ya, etter

Kontakt oss for en gratis; ingen strenger festet fart lesing rapporten - som vil hjelpe produsere selv-vekst, og kan godt føre til karriere promotion

opphavsrett ©. 2 010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.