Fra slaveri til Freedom

Hva er forandring? Hvordan oppnår vi dette illusorisk begrep? Hvordan mestrer vi går utover det vi har blitt lært opp til å gjøre flere ganger, enten fordi vi så det, eller fordi det ble boret inn til oss på smerte av hvem vet hva? Det jeg spør lettest når en klient kommer inn på kontoret mitt er “ Hva er det som du velger å lage ved å gjøre dette arbeidet &"; Klienten er vanligvis rask med et svar. “ Jeg ønsker å være lykkelig &" ;. Eller “ Jeg ønsker å forandre livet mitt &" ;. “ Jeg vil føle seg annerledes enn det jeg føler nå &"; Jeg vil ofte forsøke å få et klart bilde av hvor spesielt min klient velger å gå med sine intensjoner om disse endringene. Men det jeg alltid sier, for å virkelig belyse hvor dette arbeidet (somatisk-emosjonell arbeid) kan faktisk føre dem er: “ Arbeide med den somatiske emosjonelle prosessen er ikke om å endre hvem du er. Det handler om å bli mer av hvem du virkelig er. Den autentiske deg før du måtte sette en pansret barriere for beskyttelse. Før du gjennomgikk et traume som sjokkerte deg til å forlate ditt sanne vesen. Før du overbevist deg selv for en eller annen grunn at hvem du er egentlig, er ikke ok &" ;.
Endring krever tre hovedelementer: Vilje til å gjøre hva det tar å flytte inn i et skifte. Bevissthet for å se med klarhet det som virkelig skjer. Og mot til å møte dette noen ganger uhyre utfordrende prosess mot autentisitet.

Så ofte vi bærer med oss ​​tung bagasje fra en annen tid, men at bagasjen er det som ofte kjører showet. Vi har blitt så veldig flink til å jobbe med denne bagasjen som vi ikke fullt ut skjønner dekselet opp som skjer. Men vanligvis dette teateret er veldig verktøy som på en gang holdt oss veldig trygge og i dag saboterer all instinkt til å vokse og gå inn i vår storhet. Når vi ser på hva som egentlig skjer med bevissthet, ser vi at masken har to klare og tydelige stemmer som ser ut til å ta over. En er stemmen til skade barnet. Den andre er at av den kritiske forelder. De har begge tilsynelatende veldig voksen som characterizations. Ved nøye inspeksjon, er de to faktisk kommer fra den desperate stemmen til barnet innenfor. Begge stemmene opptrer som en reaksjon på andre. Å gi opp sin makt. Forårsaker oss til å gjøre auto pilot valg. Resultatet er å leve livet som standard versus ved valg.

Her er noen av egenskapene til den Hurt Child stemme:
• Sykdommen å behage slik at de kan bli likt
• Trekk fra andre uten å la dem vite
• Opprørskhet, temperament tantrum (faktisk vondt tenåring scenen)
• Føler offeret: “ Hvorfor meg? Stakkars meg &";?
&Bull; Frykt baserte: panikk, ingen tillit eller tro på livet
• Emosjonelle manipulasjoner basert på guilting andre til å gjøre noe for dem
• Ta folk som gisler med emosjonell utpressing
• Falle fra hverandre slik at noen vil ta vare på dem
• Selvforakt. Lav selvtillit. Har fått mye kritikk vokser opp
• Skylde på andre. Ikke ta ansvar for ens liv, en &'; s egne arrangementer
• Følelser av « Jeg er ikke nok. Jeg gjorde &'; t få nok &";.
&Bull; Fokuserer på det siste. Living in anger
• Ikke i stand til å sette klare grenser. La andre invadere deres grenser
• Føler “ Livet er urettferdig &";.

Flere kan legges til listen, men jeg tror bildet er ganske klart. Når noen av disse trekkene er aktiv eller er motiverende en &'; s reaksjon på livet, betyr det vanligvis at det vonde barnet kjører showet. Og dette betyr at en fire eller fem år gamle barn kjører livet ditt.

Den kritiske foreldre på den annen side virker veldig moden, veldig voksen ut. Men i virkeligheten den kritiske foreldre har rett og slett lært å dominere instinkter føler avmakt. . Den mindreverdighetskompleks forkledd i en overlegenhet kompleks antrekk

Her er noen egenskaper for å anerkjenne Kritisk Parent stemme:
• Fordømmende
• Min vei eller motorveien
• Fleksibilitet, stivhet
• Fokuserer på “ coulda, woulda, shoulda &";
• Styrt av fortiden, men bor i framtiden fremtid bekymrings
• Passive aggressive atferd
• Emosjonell manipulasjon gjennom shaming og skylde på andre til å gjøre det på sin måte
• Frykt-baserte: panikk, ingen tillit eller tro
• Perfectionistic
• Ta folk som gisler med emosjonell utpressing
• Bitter og utakknemlig disposisjon
• Lav selvfølelse selv om utseende utad som det er et stort ego
• Høye forventninger til andre
• Ingen respekt for klare grenser, invaderende andre
• Rettferdighet

Hva er tydelig om disse to stemmer er at på ett eller annet tidspunkt har vi alle nedfelt dem. Det som også er interessant er at når en person tar på den ene stemmen, de tiltrekker seg andre inn i deres liv som tar på motparten stemme. Så når det vonde barnet er til stede, kaller dette automatisk ut som et fyrtårn i en kritisk forelder til å komme og svare på det vonde barnet. Og vice versa. Jeg så ofte hører om den krigerske sjefen invadere den sjenerte og engstelige ansatt. Se deg rundt, det er overalt og dukker opp i forskjellige forholdet dynamikk. Dette er syklusen, den endeløse sløyfen symbiotisk. En strømmer på den andre. De nesten ser ut til å tiltrekke hverandre som magneter. Ofte dette er tilfelle, slik at de kan lære av hverandre. Hvis bevisstheten er tilstede da løkken kan brytes og læring kan skje tidligere enn senere. Skiftet fra blind repetisjon for å lære leksjoner på hånden krever de tre elementene jeg nevnte tidligere: Bevissthet pluss vilje, pluss mot tilsvarer endringen

Når de tre elementene er på plass, er det bare én vei ut av dette. frem og tilbake felle av disse to gjensidig tiltrekker arketyper. Man trenger å finne en måte å gå inn i en &'; s helten, en &'; s sanne jeg, en &'; s sant autentisk vesen før de fikk vondt. Medfødt del av oss som er uendret hvis det blir funnet. Det er Balanced Adult stemmen

Her er noen klare trekk av Balanced voksen stemme:.
&Bull; Ikke fordømmende
• Slik at folk kan være seg selv
• Akseptere av hva som er
• Dag fokusert
• Foretakene i prosessen med livet. Har tro og tillit
• Avtaler med motgang etter å se det større bildet. Spør: &"; Hva er lærdommen for meg her &";? Product: (Jeg kaller dette transcendens tenkning)
• Tar ansvar for en &'; s selv i alle aspekter
• Tegner klare grenser og pinner til dem
• Aktiverer ikke vondt barnet eller den kritiske foreldre i andre
• Roer sinnet ofte og lytter til en &'; egen guddommelige veiledning
• Honours selvet. Lytter til en &'; s egne behov
• Er autentisk
• Har en fokusert og tydelige laserstråle intensjoner i livet
• Positiv, spenstig holdning
• Handling vs. reaksjon orientert
• Mener at livet er støttende
• Takknemlig

For å gå inn i denne bemyndiget voksen stemme skjer ikke over natten. Det er en prosess. Hva er virkelig trengs er for en dyp, repeterende praksisen med å påkalle den balanserte voksen stemme i oss til å stå frem. Vi må foreldre selv med balansert voksen stemme, til å føle trygg igjen for å være vårt sanne autentiske selv. Dette er den eneste måten å nøytralisere skade barnet /kritisk forelder sløyfe /felle. Barnet trenger å føle en følelse av håp igjen. Dette er måten for barnet å stoppe ønsker å kontrollere og stoppe ønsker å kjøre showet lenger. Barnet får å slappe av og la den balanserte voksen styre butikken. Den kritiske foreldre stemmen i oss, også har en tendens til automatisk å trekke seg tilbake når det føles at det ikke blir truet.

Fordelen for å mestre denne lammende sløyfe kan gi en gave av bevegelsen fra slaveri til frihet. Frihet til å forfølge fryktløst ens håp og drømmer uten en følelse av defaitisme. Frihet til å være en &'; s autentisk guddommelige selv, uten en følelse av stuckness. Dette er gull i ferd med å overvinne traume, sjokk og repetisjon /tvangsatferd. Dette gir oss muligheten til å gå utover de elementene som begrenser vår vekst og bringer oss inn til sunne sammenhenger med andre mennesker. Å være fri er å tillate oss muligheten til å gå inn i vår storhet og inn i vår autentiske selv. Dette, tror jeg, er vår jobb på planeten.

Victoria har en travel privat praksis i Toronto som en holistisk psykoterapeut. Hun gir kort og lang sikt Transformational Holistic psykoterapi, somatisk-emosjonell terapi, Kortisol Redusere Therapy, New Decision Therapy &trade ;, polaritet terapi, Par terapi og traumebehandling med voksne.

Victoria Lorient-Faibish Med, CCC, RPP, CPE
Holistisk psykoterapeut
mastergrad i Educational Psychology
kanadiske Certified ambassaderåd
Registrert polaritet Practitioner
Certified polaritet Educator Anmeldelser Reiki Master New Decision Therapy
"Oppdag helhetlig tilnærming"
www.visualizationworks.com
www.youtube.com/askvictoria

* Flere artikler tilgjengelig på nettstedet. < . br>