Hvordan du kan forbedre Emotional Intelligence: 3 måter å forbedre din emosjonelle Intelligence

I disse dager, flere og flere mennesker prøver å finne ut hvordan du kan forbedre emosjonell intelligens. Emosjonell intelligens refererer til muligheten for en person til å forstå og kontrollere sine følelser. Det kan ikke virke som en viktig del av livet vårt, men det faktisk spiller en svært stor rolle i vår beslutnings vaner og tenkning ferdigheter.

Folk med høy emosjonell intelligens har en mye bedre sjanse for å bli vellykket i livet, uavhengig av deres IQ. Denne artikkelen vil lære deg hvordan du kan forbedre emosjonell intelligens. Når du &'; re gjennom lesing, du &'; ll har en bedre forståelse av dine følelser.

1) RESPEKT

Respekt er ikke bare en syv-brev ord i ordlisten. Det &'; s et prinsipp du leve av. For å lære hvordan du kan forbedre emosjonell intelligens, må du først å utøve respekt for andre mennesker og' s følelser.

Når en av dine medarbeidere får emosjonell om en personlig eller profesjonell problem, don &'; t bare se bort fra at personen &'; s følelser. Don &'; t begynne å spille høy musikk bare for å distrahere deg selv eller don &'; t være ufølsom for hva som skjer rundt deg. I stedet, gi den personen din respekt gjennom et øyeblikks stillhet eller en titt på empati.

2) Denial er ikke bare en elv

Don &';. t være en av dem som nekter å innrømme at de er i fornektelse. Det vil bare synke deg inn i en enda dypere hull enn normalt.

Når du føler deg trist, sint, misfornøyd, don &'; t brette disse følelsene bort og prøver å overbevise deg selv om at du &'; re glad. Lær å erkjenne dine følelser - selv de negative. Så ubehagelig som de kan være, vil de hjelpe deg modne og vil lære deg hvordan du kan forbedre emosjonell intelligens.

3) Ear av ditt hjerte

Når noen ber deg om å lytte med øret av ditt hjerte, betyr det å vise medfølelse og respekt for hva andre folk forteller deg. Don &'; t snakke for mye eller avbryte noen som &'; s dele noe om seg selv.

Ved å lytte aktivt til hva speaker sier, du &'; re i stand til å lære dobbelt så mye og forstå hva som egentlig skjer.

Det &'; s lett nok til å lære hvordan du kan forbedre emosjonell intelligens. Å vite trinnene er bare begynnelsen. Resten er opp til hvordan du bruker disse tipsene i livet ditt
.