Gi slipp på behovet for å være Right

Har du noen gang hatt et argument? Det &'; s et dumt spørsmål, sikkert. Alle har. Du vet, i det øyeblikket, når du &'; re så sikker på at du &'; re rett, når du bare ønsker den andre personen vil høre deg - din versjon av virkeligheten, er at din rett måte å se verden på. Hvis de bare ville forstå verden slik du gjør, ville alt bli bra!

Men så er de tenker det samme i det øyeblikket, å tro at du bør lytte til dem. Deres måte, tross alt, er den rette måten, den eneste måten. Kan &';? T du forstår

Og så, neste dag, dere begge lurer på hva du ble kranglet om. Det &'; s ofte noe vilkårlig, og selv når det er noe viktig, eller tilsynelatende viktig, det &'; s ikke på langt nær så viktig som skaden gjort til hverandre i prosessen. Kampen handler ikke om ting eller situasjon, men snarere en intern kamp som ble spilt ut mellom to eller flere personer.

Å observere våre tanker
For eksempel har jeg en idé for å løse et problem. Å ha en idé er god. Dette er ikke noe problem. Problemet oppstår når jeg blir knyttet til at ideen er den beste ideen. Jeg tror det &'; s “ riktig &"; måte. Den eneste måten. Og i det øyeblikket, hvis jeg lytter til disse tankene og jeg trenger å være riktig, så du må være galt. Og hvis jeg ikke er veldig empatisk, eller hvis jeg glemmer å være empatisk i det øyeblikket (jeg kan være sliten, humørsyk, uten kaffe …), kan jeg bli ganske kraftig om å gjøre min idé hørt. Jeg kan også fortelle deg hvor unøyaktig eller usannsynlig ideen din er bare for å gjøre mitt poeng.

Når dette skjer, stopper jeg verdsetter deg som menneske og i stedet, verdien min idé fremfor alt annet, til skade for forholdet vårt, og min selvkontroll. Med andre ord, dette er når ting blir stygge.

En idé er aldri av større verdi enn et menneskeliv. Og likevel, i det øyeblikket, det kan føles som om det ikke er noe finere enn våre ideer, bli hørt, og å være rett.

Siden jeg devaluere deg i favør av min god idé, er resultatet at du føler seg dårlig, fornedret, og ubehagelig. Du kan bli sint. Avhengig av modus operandi, kan du ta ut og krympe, sier ingenting, men føler seg såret og sårede som ønsker at det skal være over. Du kan bli ergerlig (sint på deg selv) for ikke å være i stand til å stå opp for deg selv. På den annen side, hvis du har en idé som du tror er “ rett, &"; så du kan begynne å fortelle meg hvor ille min ide er og vi går frem og tilbake, sårer hverandre.

Jo mer du føler deg skyve eller tvinge ideen din på noen andre, jo mer denne tanken mønsteret tar over . Det &'; s ansvaret. Det føles som om du har mistet deg selv og noen andre tar over som du ser dette dramaet utspiller seg. Og hvis det skjer ofte, kan du selv føler for det &'; s en automatisk respons, en som du er så vant til at du tror det &'; s bare “ hvem du er &";.

The Self-Esteem Challenge
Det er andre faktorer i arbeid her. Som jeg går om å fortelle deg hvor feil du er, kan din selvtillit bli påvirket. For mange mennesker, er deres verdi knyttet til sine ideer. Med andre ord, hvis verdien du tror du har som menneske kommer fra dine ideer, så det du hører er ikke det at jeg don &'; t like ideen din, eller at ideen din har ingen fortrinn; men heller du hører, “ Hun doesn &'; t liker meg &"; Du hører at du ikke har noen verdi. Og i den sammenhengen, vi alle må ha verdi, slik at du vil forsvare deg selv og din idé på en altoppslukende for å føle seg verdsatt.

Jeg skadet meg selv, også, fordi det føles ikke bra for meg å sette deg ned, presse deg unna, og få deg til å bli defensiv, selv om jeg kan være ganske uvitende om hva jeg gjør og virkningen det &'; s har på deg. Jeg har behov for, du ser – behovet for å bli likt, å synes viktig, å være i kontroll, eller å ha makt og myndighet.

Og dette er hvordan det er. Vi skade hverandre med vårt behov for å ha rett, til å bli hørt, og for å ha verdi. I prosessen, devaluere vi hverandre ved i hovedsak å verdsette våre ideer ovenfor den andre personen. Ouch.

verdsetter deg selv og andre
Det vi egentlig ønsker er å føle seg verdsatt. Vi ønsker å føle at vi betyr noe i den sammenhengen. At det er greit å være meg, å tenke mine tanker og føle mine følelser, og at du er greit å tenke dine tanker og føle dine følelser også. Å føle at uansett hva vi sier, vi er greit. Vi ønsker å gjøre vårt punkt og ikke føler at vi er galt, eller at våre ideer don &'; t teller. Vi teller. Og våre ideer gjør saken.

Hvordan kan vi slutte å slåss med hverandre, kranglet med hverandre, og devaluing eller sårer hverandre?

Hver av oss må gjøre vår del ved først å styrke vår selvfølelse, å finne verdi i oss selv i stedet for å se på det fra alle de gale stedene; og andre, må vi gi slipp på vårt behov for å være rett. Alle er rett fra sitt eget perspektiv – i sitt eget sinn. La &'; s lære å sette pris på ideer og perspektiver av andre. Dette spiller ingen &'; t bety at du må være enig; heller du bare trenger å gi personen din oppmerksomhet og være interessert. Validere person for å dele sin idé. Kanskje kan du begynne å lytte til hva som er bra om ideen i stedet for hva som er galt eller unøyaktig. Hvis vi alle gjorde dette, så vi ville styrke våre relasjoner, bygge hverandre opp i stedet for å rive hverandre ned, og vi ville være i stand til å synergize vårt beste for tenkning som kan føre til økt innovasjon, samarbeid, lidenskap og produktivitet.

Det &'; s ikke en lett oppgave å gi slipp på vedlegg til ideen din, til å være riktig, spesielt når du har rett. Det vil være ganger når du kjenner personen gjør en feil, men de er ikke villige til å høre mer informasjon for å gjøre et bedre valg. Du vil ha så mye for dem å gjøre et annet valg, men de er fiksert på sin beslutning, og det er ikke din avgjørelse å ta. Ved å ikke trykke dine ideer eller kunnskap på dem, kan det føles som om du gir opp en del av deg, gjør den andre personen tror at du er enig eller grotting i. Gi dem tillatelse til å være der de er i deres personlige utvikling. Gi personen tillatelse til å tenke sine egne tanker og gjøre sine egne valg, selv om det er en feil; de &'; ll lære av det. Det er riktig at vi alle har som frie mennesker.

Spør deg selv hva som virkelig betyr noe i dette øyeblikk. Er det verdt å såre noen for å få poenget? Hva &'; s poenget? Er du gjør det til å høres smart eller imponere dem? Er det for deg, eller vil det virkelig tilføre verdi til den personen? Det kan virke vanskelig å gå tilbake fra dine tanker, men du er ikke deres tanker. De er ikke hvem du er. Ditt sinn er et verktøy for din bruk; du er ikke dens tjener. Gjør det alliert og velger å være ansvarlig. Til slutt, omsorg mer om mennesket som står foran deg, heller enn din ide om hva som er rett eller galt, vil legge størst verdi og føler meg bedre for alle involverte
.