Si farvel til Yesterday

Si farvel til Yesterday
By Linda H. Williams

Er du kjent med tekstene, “ det &'; s så vanskelig å si farvel til igår &"; Ofte vi henge på ting fra fortiden og savner mulighetene som venter oss i nåtid og fremtid. Opplevelser, enten godt eller dårlig, er noen ganger alt vi har, og de fleste av dem bor i vår “ i går, “ så la gå er ofte vanskelig å gjøre. Din igår kan fylles med trøstende tanker om en kjærlig og hengiven ektefellen som ikke lenger er med deg, eller fylt med sinne og bitterhet forårsaket av mange år med skuffelse. Uansett tilfelle, holde på din går lenge etter at du burde ha latt det gå, stammer relasjoner, gjør oss nøle når mulighetene presentere seg selv, og holder oss fra å oppleve den herlige og viktige øyeblikkene vi lever akkurat nå! Jeg tror det vi holder på snakke mye om hvor vi kan være ubevisst fast og vedleggene vi danner kan gi oss innsikt i hvordan vi kan sette oss fri – hvis, er at vi &'; re villig til å skallet tilbake lagene av vår motivasjon .

Noen ganger holder vi på ting rett og slett fordi vi ønsker å sette pris på, nyte, eller hedre minnene. Men andre ganger, de tjore oss til fortiden, og tjene som fysiske representasjoner av de begrensende historiene vi forteller oss selv. Det &'; s ikke den ting som bærer en emosjonell ladning; det &'; s betydningen vi gir det. Det &'; s ikke holde på ting som veier oss ned; det &'; s hvordan vi tenker om det. At boksen av gamle brev fra en ex kan være en trove av glade minner, eller det kan være en påminnelse om hva du frykter at du kanskje aldri ha igjen. Er å opprettholde barnets &'; s rom når de har forlatt for college for dem å komme hjem til, eller for deg å henge på det som en gang var? Forskjellen er bokstavelig talt alt i hodet ditt. Vi har alle hørt historier eller opplevd førstehånds ønsket om ulike siste ordene som en kjær gått bort. Vi kjenner hengende på et tidligere forhold altfor lenge på grunn av manglende lukking; og vi vet hvordan de sårende ord fra en overlegen kan føle når overgangen fra en jobb. Disse avskjedsord kan enten bidra til å drive oss inn i hva &'; s neste i sin helhet måte, eller sende oss inn i en tailspin av hva ifs. Det er en grunn til at vi kaller dem farvel og takst-brønner.

Hva betyr det å gi slipp på i går?

1. Akseptere at det er ingenting du kan gjøre for å endre det som skjedde i går. Hvis du har gjort noen dårlige valg, møte dine feil, og vet at du var så god, kjærlig og effektiv som du kunne ha vært på den tiden. Selv om du kunne gå tilbake, kan du ikke gjøre noe annerledes fordi det er hvem du var da. Du er nødt til å la det gå. Hvis du skulle ønske du kunne ha gjort noe annerledes for en kjær som har gått, har du å lære å tilgi deg selv og gå videre.

2. Tilgi deg selv for de feilene du har gjort. Bolig på woulda, coulda, er shoulda usunn og ineffektiv. Har du noen gang spilles tidligere feil i hodet ditt, om og om igjen til du gjør deg gal med skyldfølelse? Eller, noen ganger, holder du gå tilbake i tid, ønske du kunne ha gjort noe annerledes. &Ldquo; hvis-onlys &"; er en kjede som binder deg til i går med en slik styrke at det hindrer deg fra fullt nyter i dag, og skape en lysere morgendag.

Vi har alle ting som vi skulle ønske vi ikke hadde sagt eller gjort og ting vi skulle ønske vi hadde. Noen ganger er vår i går består av ledige drømmer. Når vi ventet noen til å gjøre noe, og de gjorde ikke eller vi forventet våre omstendigheter å slå våre annerledes, har vi angrer. Når en uventet sykdom eller plutselig død av en kjær frarøver oss for å gjøre noe vi hadde våre hjerter på, kan anger synes å være for begrensende et ord for å uttrykke vår “. Igår &"; Mesteparten av tiden, er vi i stand til å sette vår fortid bak oss, spesielt hvis det ikke innebærer en stor skuffelse. Men noen ganger, kan du bli sittende fast. Du forteller deg selv om du hadde gjort noe annerledes eller ikke hadde gjort noe, ville du være mye bedre. Du er overbevist om at livet ville bli så mye bedre i dag, hvis bare du ikke hadde vært så “ uklokt eller så svak eller så uheldig &"!; Ditt sinn holder avspille disse tankene og i stedet for å bli kvitt dem og går videre, du gir dem drivstoff til å vokse mer vedvarende. Men, det er en måte å “ si farvel til i går &"; Du kan potensielt tenke tusen tanker og se tusen bilder, men du kan bare tenke på og hold ett bilde om gangen. Så, hvis du fullt fokus på hva som er og hva som kan være, er det umulig å konsentrere seg om det var eller hva som kunne ha vært.

Hvordan gi slipp på i går?

1. Vær oppmerksom på dine tanker – Når du finner deg selv besatt om en “ i går &"; erfaring, forsiktig bringe tankene tilbake til nåtiden. Husk at du kontrollere dine tanker. Du kan diktere hva du vil fokusere på. Lytt til samtalene du har med deg selv. Du bør kontrollere tankene-ikke dine tanker kontrollere deg.

2. Tillit i naturen av tid – om at såret er fra smerte eller et tap, likevel gjør det vondt. Yesterday &'; s såret vil gro med tiden. Såret vil sakte lukke opp og bare en svak arr vil forbli, hvis du gir slipp på det. Letting go betyr ikke at du vil glemme det, betyr det bare at din går ikke vil spille en dominerende rolle i dag og i morgen din.

gi slipp på gårsdagens krever innsats og energi, men din egen styrke og mot vil sparke i Du &';. ll ikke bare overleve, men du &'; ll være klokere, mer fredelig og mer sentrert enn før når du lære hvordan du “ si farvel til igår &";.
.