Stop 'shoulding' All Over Yourself

Du bør
lese mer.
Du bør
drikke minst 8 glass vann om dagen.
Du burde
tilbringe mer tid med familien, og mindre tid på jobben.

Du bør
har en høyskole grad.
Du bør
ta deg tid til å lukte roser.
Du bør
kunne stå på bakken med noen.

Du bør
ta multi-vitaminer.
Du skal
stemme.
Du bør
trening 3 ganger i uken i minst 45 minutter.
Du bør
ha alle svarene eller bryr seg nok til å finne dem.

Du bør ikke anbefale omsorg hva andre folk tror.
Du bør ikke
spise det.
Du bør ikke anbefale fart gjennom et gult lys.
Du bør ikke
glemme noens bursdag.
Du bør ikke
reise til land der det er uro.
Du bør ikke
ta Guds navn forgjeves.
Du bør ikke
snakke med fremmede.

Ges! For den saks skyld kanskje du må ikke
bære vekten av verden på dine skuldre, og likevel vet jeg at mange av dere.

Er du lei ennå?

I så fall kan jeg foreslå ydmykt at du slutter "shoulding"
over deg selv?

jeg si at tongue in cheek, men det er en implisitt alvorlig undertone. Så vennligst unne meg et øyeblikk som jeg forklare hva jeg mener, og gir deg en enkel måte å stoppe det shoulding
.

Du skjønner, jeg var en gang dekket og roter seg av alle de "shoulds" I &'; d blitt holder på. Tross alt, jeg hadde roller og ansvar! Jeg hadde ting å ta vare på som ikke tillater meg å spille i noen form for dumt verden som våget å foreslå noe annet var mulig. Men vet du hva? En dag min verden ble snudd på hodet da min beste venn spurte meg for en skilsmisse, og alle disse reglene begynte å fly rett ut av vinduet.

Det var en av de verste og Selge beste dagene i mitt liv. Jeg skal ikke lyve, det gjorde vondt, men det er også startet en kjede av hendelser som setter meg fri! Så viste det seg, frigjøringen var utrolig vanedannende og snart jeg valgte å løslate at yucky "s" ord (og noen liker det) fra mitt vokabular og livet mitt.

Vi har alle et valg. Vi kan føle seg forpliktet eller tror de lover at vi alltid har levd med indikere vi har ikke noe valg - men det er bare ikke sant. Ingen kan få deg til å gjøre noe
Ingen
jeg vet, kan det hende du tror jeg har gått av den dype enden, men høre meg ut.:.

Sann , kan du velge å stoppe på rødt lys, men det er fortsatt et valg du kommer til å gjøre. Kanskje du velger å følge den aktuelle regelen fordi du verdsetter orden og tror ikke gjør det ville bidra til kaos; eller du frykter prisen på en billett bør en politimann ser du gjør det; eller det ble instinkt etter en bilulykke du hadde vært i.

Ja, du kan velge å sette barna først, men det er fortsatt et valg du kommer til å gjøre. Kanskje du gjør det fordi du ikke kan forestille seg noe annet; eller det er det dine foreldre eller ektefelle forvente; eller så kan du gjerne føle seg som en martyr.

Selvfølgelig kan du velge å jobbe 50 + timer du føler er nødvendig eller forventet av deg på jobb, men det er fortsatt et valg du kommer til å gjøre. Kanskje du gjør det fordi alle andre på laget ditt gjør; eller kanskje du ikke er komfortabel med å delegere; eller kanskje du tror det
kan føre til en forfremmelse og heve.

Vet du hvorfor du gjør de valgene du gjør?

Jo før du innser at du kan faktisk velge en vei over en annen, jo raskere vil du føle myndighet. Og jo tidligere du føler empowered, jo raskere kan du bevisst og målrettet for å skape det livet du ønsker. Er det ikke det dette handler om? Å leve livet på dine vilkår på en måte som ikke skader noen andre, men signifikant forbedrer din
Ja, det &';. er det jeg &'; m handler om, og hvis du har lest så langt, jeg m tenker du er for.

CHALLENGE

Hvis dette slår en akkord, så jeg utfordrer deg til brainstorming alle "shoulds" i livet ditt. Deretter bærer den listen rundt med deg i en uke og legge til det. På slutten av uken, trekke ut den listen og evaluere det med disse spørsmålene i tankene:?