En gave til din kjære Ones

Når vi tenker på gaver, vi vanligvis forbinder dem med materielle gjenstander eller en tjeneste vi gjør for noen andre. Det er en annen type gave; det er en dyrebar gave faktisk gave egenomsorg.
Hver gang du tar godt vare på deg selv, du gir en gave til de menneskene du elsker. Hvorfor er det slik? Fordi du tar godt vare på deg selv, bringer ut din lykkeligste selv. Gjett hva - din lykke er den mest verdifulle gaven du kan gi til dine kjære
For noen grunn vi har en tendens til å tro at egenomsorg er egoistisk, derav vår nøling med å gjøre det til en prioritet.. Hvem ønsker å bli sett på som egoistisk tross alt?

Men når du innser at det å ta vare på deg selv gagner alle, spesielt folk nærmest deg, du kan gjerne mindre. Hva ville det være som å ta et beroligende bad for din ektefelle, gå for en avslappende tur for din mor, eller nyte en god kopp te og et øyeblikk å tenke på alt selv for barnet ditt? Gi den en virvel!

Her er din utfordring:

Ta en penn og minst ti små biter av papir. På hver av avisene skrive ned en aktivitet som gjør at du føler deg glad, avslappet og energisk. (for ekstra inspirasjon sjekk ut The Mini-Retreat Solution)
Brett alle bitene av papir og skrive navnet på en av dine kjære på utsiden av hver av de brettede papirbiter.
Legg all brettet papirer i en liten krukke og sette den på nattbordet.
Hver morgen trekke en av avisene og følge dine egne forslag. F.eks “ I dag vil jeg gå for en fin tur, er dette en gave til min partner John &" ;.

Enjoy! Og mens du er på den, dele dine erfaringer på bloggen min. Takk
 !;