5 Foundation Points of Self Mastery

Ett-Minute Mastery ville være fint, men det isn &'; t realistisk. Se om du &';. Har etablert og konsekvent engasjere disse fem punktene som din foundation

1. Mental Disiplin: Trodde ledelse. Klarer du dine tanker eller de klarer du? Du skjønner &'; t trenger for å gjøre dette arbeidet trenger du bare å ta hensyn til hvordan dine tanker skje og hva du gjør om dem. Når negative tanker begynner å spille eller replay i hjernen din, hva teknikken engasjere deg administrere og bruke dem til din fordel? Det kan hjelpe deg å skille tanke kategorier som de som virkelig trenger din oppmerksomhet og repriser som må erstattes med nye kassetter. Hurtig Shift Tips: Fokuser på hva du vil (ytre mål) og ønsker å føle (indre mål). Spør deg selv hva du kan gjøre for å flytte disse fremover. Gjøre det eller dem.

2. Følelser Management: Bruker du eller misbruke disse, eller bruke dem for selv-misbruk? Følelser er en av de største gavene vi har. De fleste av oss føler utrent på hvordan du bruker dem klokt, skjønt. Du kan bestemme hva dette fornuftig bruk ville være for deg; men, følelser er som neonskilt blinkende meldingen, “ Viktig ting her! Spør riktige spørsmålene og "!; Hvilke følelser er ikke ment å bli brukt til å manipulere andre og heller ikke å slå opp eller torturere deg mentalt med. Hurtig Shift Tips: I stedet for å skjelle deg selv når du føler deg følelsesmessig, spør, “ Hva &'; s i dette for meg? Hva vil bli justert &";?

3. Visjon klarhet: Et klart mål. Et mål kan være uklart fordi du &'; re ikke sikker på hvor du &'; re ment å sikte (du haven &'; t plukket et mål). Det kan være uklart på grunn av hvordan du “ se &"; (oppfatter) omstendigheter, som om du &'; re nærsynt og ikke bruker briller eller kontaktlinser når du tar sikte på blinken. Det finnes mange metoder tilgjengelig for å hjelpe deg med dette. Finn en og bruke den. Hurtig Shift Tips: Skriv eller skriv a) Hva du don &'; t vil; b) Hva du skjønner &'; t ønsker å føle; c) Det du vil; d) Hva du ønsker å føle. Vet at når du lander på et mål som gjør at du føler berikes, selv om du ikke &'; t vet alle trinnene for å treffe den, du &'; ve fikk klarhet. Dette gjelder for hva du ønsker å oppleve, og hvordan du ønsker å føle.

4. Fokusert oppmerksomhet: Den korteste avstanden mellom to punkter er. . . jepp, alltid en rett linje. Når du vet hva målet ditt er at du kan hoppe over å ta omveier, med mindre du virkelig ønsker å ta dem. Hvis du &'; re jobber med noe og fokus holder skiftende, spør hva trenger din oppmerksomhet mest i det øyeblikket da gir det slik at du don &'; t gå inn i negative løkken bla mellom reell handling og tankevirksomhet. Du kan også være lurt å spørre hvor lidenskapelig du føler om det du &'; re jobber med. Kan du finne en måte å føle dette, eller mer av det? Kan du lage en morsom utfordring for selv om det? Hurtig Shift Tips: Ask, “ Betyr dette tanke, ord, handling, person, hendelse, eller øyeblikk bevege meg mot eller bort fra mitt mål? Ekstra Tips: Hold et ark hendig å notere ned kort, inspirert ideer som dukker opp, vel vitende om du vil gi dem oppmerksomhet på et mer passende tidspunkt

5.. Lidenskapelig Engasjement: Hva &'; s din hvorfor? Hvorfor dette, hvorfor nå, hvem er det du gjør det til? Ikke inkludert de gangene du &'; re å gjøre ting som vil gagne andre fordi du har hode-og-hjerte justering om du gjør det, spør om det &'; s noe du &'; re gjør fordi noen forventer det av deg og du &'; re egentlig ikke på brett. Også, hvis det &'; s noe du &'; ve alltid drømt om å gjøre, spør deg selv hvorfor spørsmål. Dette hjelper deg å avklare om det &'; s Dette ville være hyggelig eller I &'; m So Forsettlig om dette, I &'; m kommer til å gjøre det uansett hva eller hvor lang tid det tar. Se forskjellen? Hurtig Shift Tips: Lag en liste over ting du gjør og sjekke inn på hvor sterk Hvorfor er for å gjøre dem. Dette kan være en stor påkjenning og tid styringsverktøy

Uansett hva du &';. Nytt forsøk på å gjøre eller master, disse fem punkter må tas med under noe annet. De &'; re kaken og resten er glasur
.