Er du klar for Change?

Som hypnoterapeut, har jeg folk kommer til meg som ønsker å forbedre sine liv. Mange av dem lykkes med sine mål. Men noen av dem er ikke klar for endringen de tror at de vil ha. For eksempel, hadde jeg en klient som ønsket å slutte å røyke. Han sluttet med svært lite problem, men et par uker senere begynte han å røyke igjen. Da jeg spurte ham: «Etter det du gikk gjennom for å slutte, hvorfor gjorde du starte på nytt?" Han svarte at han bare trodde han ville gjerne ha en. Og han fortsatte å røyke.

Jeg kunne fortelle deg historie etter historie om mennesker som har kommet til meg med et problem, og da de begynte å bøte på det, skyver rett tilbake til det gamle mønsteret. De er ikke villige til å gjøre det som er nødvendig for å gjøre overgangen fra hva de ikke vil det de vil ha. Den gamle vanen har ikke fått til å være ubehagelig nok ennå. Når det endelig gjør dem ulykkelige nok, vil de gjøre det som er nødvendig for å endre.

Hvordan kan du vite om du er klar til å endre? Skriv ned hva det er du ønsker å endre i livet ditt. Deretter listen de positive sidene ved den. Det er fordeler til det, eller ville du ha gått utover det. Fordelene kan ha funksjoner du har vokst, eller de kan hjelpe deg på noen måte i dag. For eksempel kan bo i en jobb du hater gi deg trygghet. Eller har lav egenverd kan føle seg tryggere fordi du slipper å risikere å stå opp for deg selv.

Når du har listet opp fordelene, definere hva som er negativt om dette området. Du kan sannsynligvis føre dem lett. Deretter bestemme hvilken er sterkere, fordelene eller ulempene. Når de uønskede aspekter er sterkere, så kraftig at du vil gjøre noe for å frigjøre gamle mønster, så vet du at du er klar for forandring.

Hvordan du da gjøre endringen? Affirmasjoner, selvhypnose, visualisering, og tar små handlinger i retning av målet ditt. Det siste er meget viktig. Den overbeviser deg og din underbevissthet sinn at du er virkelig dedikert til transformasjon.

For eksempel, for å bedre selvfølelse, gjøre noe som gjør at du føler deg godt om deg selv. For å øke selv aksept, motvirke negative selv uttalelser med noe positivt. Jorde målet ditt med handlinger, små først, deretter bygge videre på dem. Vet at når du er klar for forandring universet vil støtte deg helt
.