Slik Vellykket Endre ditt Thought Patterns

Jeg er sikker på at det er ikke første gang du har lest om de alvorlige konsekvensene av negativ tenkning. Filmen ¨ The Secret ¨ gjorde det veldig bra på å skape bevissthet rundt virkningen av våre tanker om våre liv. Det har også blitt vitenskapelig bevist at våre tanker direkte påvirke livene våre og det er et vell av informasjon som kan finnes advarsel hver og en av farene ved å tenke negativt, og med rette! Dine tanker påvirke din nåværende helse, suksesser i livet, dine relasjoner, din økonomi, de påvirker alt. Dagens virkelighet er et speilbilde av tro og tanker du har.

Bare ved å endre måten du tenker, du kan forandre livet ditt. Du har uendelig makt i deg til å påvirke resultatene dine, og du vil være na ï ve ikke å utnytte denne kraften. Forskere har vist oss at vi har i gjennomsnitt mellom 50 000 til 70 000 tanker i døgnet! Hvor mange av disse tankene er styrke deg og hvor mange av disse tankene er begrensende du? Det blir klarere hver dag at positiv tenkning er ikke en ren luksus, men en nødvendighet hvis du ønsker å føle oppfylt og lykkeligere i livet.

Resultatene du har i livet ditt nå er kommet fra dine tidligere tanker. Svært ofte siste tanker bli en ond sirkel i å undergrave nåværende og fremtidige resultater. Tenk deg for eksempel at du sliter i virksomheten din, er du ikke klar, men hvert sekund tenkte du har er noe sånt som: Jeg vil aldri bli successful` eller `virksomheten min kommer til å kollapse i et par måneder og akutt; eller &akutt, jeg er en fiasko, jeg visste det og akutt ;. Det som virkelig spiller ut nå er at dine tanker koble til følelser, dårlige tanker fører til dårlige følelser og du handle på dine følelser.

I dette eksempelet, bedriftseieren ville gjøre svært ulike beslutninger og ta svært forskjellige handlinger avhengig om han følte seg positiv eller ikke. Dessverre, fordi han mener han vil mislykkes, vil han mest sannsynlig mislykkes, og han vil mest tro at han var rett også å være negativ, som så forsterker dette falsk tro og syklusen fortsetter.

Fordi våre tanker er på automatisk, mesteparten av tiden vi er ikke engang klar over at vi har dem. Det første trinnet er å bli klar over hvilke typer begrensende tanker du ofte har. Når du er klar over hvor mange negative tanker du har, vil du begynne å endre de nevrologiske mønstre som har blitt dannet. Jo mer av den samme tanken du har, jo mer energi du gir den, og jo mer du forsterke den tanken mønster. Den nevroner gruppen og komme sammen og er da mer fremtredende i din bevissthet

enkle trinn for å lykkes endre tankemønstre
• Identifisere – Først ønsker du å identifisere og erkjenne hva slags tanker du regelmessig har
• Bevissthet – De neste trinnene er å skape bevissthet rundt tanken. Du ønsker å forstå hvor denne tanken /troen stammer fra. For alle dine negative tanker, spør deg selv om dette er en tro eller er det et faktum, hvis det er en tro, hvordan vil du endre det å styrke deg nå
• Erstatt – Nå ønsker du å erstatte denne tanken til en som er positivt og vil styrke deg
• Repetisjon – Du ønsker å gjenta ny tanke i hodet, slik at nå er du omdirigere energi til en positiv tanke og du oppretter et nytt mønster. Hver gang du tenker den tanken, er du forsterke det.
Du må gjentatte ganger omdirigere dine tanker til det positive en hver tid. Stoffet som holder de tilhørende tanker sammen doesn &'; t ha ubegrenset tilførsel så den gode nyheten er at etter mye repetisjon, de gamle nevroner begynner å koble fra og de nye positive tankemønstre erstatte det.

Endre skjer ikke over natten, og dessverre, det er ingen magisk pille du kan ta for å se resultater umiddelbart. Det tar krefter, tid, engasjement og utholdenhet, men med noe i livet, disse er de viktigste ingrediensene for å lykkes gjøre endringene og oppnå det vi ønsker

Du kan også prøve.
&Bull; Distansere – dette er når du bare la tankene gli forbi deg uten å gi for mye oppmerksomhet til dem i det hele tatt
• Når du er klar over at du tenker negativt, forteller stemmen i hodet ¨ å holde kjeft ¨ eller ¨ Sshh ¨
• Gjør noe aktivt – Hvis du føler at du er i en negativ tenkning brunst og du kan &akutt; t refokusere, som starter i bevegelse og gjøre noe aktivt, vil dette hjelpe deg å bli distrahert og endre fokus for en stund.

Vil 7 enkle strategier for å tredoble produktiviteten? - Fri tilgang til E-Course - - www.topresultscoaching.com
.