Enkle trinn om hvordan å sparke Utsettelse Habit

Har du føler fengslet og svekket av din sommel vane?

Er det vanskelig for deg å komme i gang, men lett å lage unnskyldninger?

Hvis svaret på begge er ja, så må du lese videre. .

I lang tid jeg led av sommel når det kom til å lansere vår online business

Jeg fant all grunn under solen på hvorfor det ikke var &'; t rett tid, hvorfor det wouldn &'; t arbeid, og hvorfor det ikke ville &';. t være vellykket

Utsettelse var morderen til min utvikling og vekst i både min karriere og mitt liv.

Men heldigvis klarte jeg å bryte fri fra denne vanen, og det er noe du kan gjøre for å.

Utsettelse er uten tvil en av de viktigste måtene å hindre noen fra å oppnå og lykkes i livet

Procrastinators sabotere noen sjanser de har for å lykkes med konsekvent plassere hindringer i deres vei, og kommer tilbake på sin personlige løfter og forpliktelser.

I denne artikkelen vil jeg diskutere raske og enkle måter på hvordan du kan holde deg fra å utsette ting, og endelig kysse din sommel vane farvel for alltid.

1. Bli kjent med deg

Det første trinnet er å kjenne deg selv. Observere deg selv og lære hvordan du reagerer på ting.

Vet hvilke aktiviteter eller oppgaver er vanskelig og /eller kjedelig for deg. Vær oppmerksom og oppmerksom på dine handlinger og ta oppmerksom på de tingene du sier til deg selv for å unngå å gjøre visse oppgaver.

Hvis det er mulig, døyt disse ned på et ark slik at du don &'; t glemme. I løpet av noen uker, vil du få et bilde av hvordan du oppfører deg og hva som utløser din vane å utsette ting.

Nå som du vet hvilke du hater å gjøre, eller du føler deg lei av å jobbe på, kan du begynne å gjøre små skritt for å endre eller korrigere denne atferden.

Alt som trengs er en baby skritt, og snart skal du bryte vanen med sommel.

Du bør være forpliktet til dette arbeidet og holde deg motivert ved å gi små belønninger som vil holde deg gående, f.eks avslappende halvtime pause lese din bok eller et godt måltid på din favoritt restaurant.

2. Få orden

Neste, være organisert. Holde en oversikt, en kalender eller en planlegger for å administrere og maksimere din tid. Også, ser at ting blir gjennomført konkret, får du mer motivert til å fortsette å gå.

Forenkle store oppgaver i små deloppgaver å holde deg fra å bli overveldet og også å se at det er fremgang med innsatsen du øve.

Også lære å prioritere. Et effektivt system for å gjøre arbeid er å fullføre en oppgave om gangen, fra den som er den mest presserende.

Hvis du multitaske, risikerer du å ikke fullføre alt. Skjønt, noen mennesker er gode flere oppgaver samtidig, noen bare bli fanget opp med alle de problemer med å kjøre frem og tilbake bare for å fullføre alt på en og samme tid.

Ved å observere deg selv, bør du også vite nå hva dine evner er. Lær deg å si nei til ekstra tjenester eller ærend som du kan egentlig ikke plass til.

Ved å tenke at du er supermann, og at du kan gjøre alt, får du virkelig lei bare ved å tenke på det arbeidet som du har å gjøre. Dermed eliminere de som du skjønner &'; t virkelig trenger å gjøre, slik at oppgavene blir mer håndterlig.

3. Visualiser SUKSESS

Til slutt, visualisere målet, som er å være i stand til å fullføre alt og bli belønnet for det du har gjort.

Dette er en god påminnelse om at alt vil bli gjort veldig snart, hvis bare du kommer i gang med en gang, ingen spørsmål, ingen unnskyldninger.

Folk sier alltid at de venter på det rette tidspunktet, når de er “. i humør &"; Mens, dette er flott for crammers, resultatet faktisk blir kompromittert mesteparten av tiden.

Hvis du får god tid, bør du benytte deg av det å jobbe, jobbe, jobbe!

Utsettelse kan være et stort problem i både karriere og personlige liv.
< .. p> Gjør vedtak i dag å endelig bryte vekk fra din sommel vane så livet ditt kan være mer tilfredsstillende og givende enn noen gang før