NLP Course tips | Anchoring

En av de viktigste ferdighetene lært som en del av Neuro-Linguistic Programming (NLP) er bruken av forankring. Et eksempel på forankrings ble oppdaget av Pavlov når han fant at hunder kan bli kondisjonert til sikle i respons på stimuli slik som en klokke, et elektrisk støt eller en visuell trigger hvis stimuli ble gjentatte ganger påført på samme tid hunden ble klar av mat .

Ankere kan settes i en hvilken som helst av de viktigste sansene og noen av de mest kraftfulle naturlige ankere oppstå med ord. I tillegg ankeret kan skyldes en ytre stimuli eller en intern stimuli som selvsnakk eller visualisering.

Anchors kan settes til å utløse stater som tillit og eller sekvenser av atferd. De kan være svært nyttig i å øke sjansene for å oppføre seg riktig i noen nåværende eller fremtidig situasjon

Tips i å bruke ankere

1) Det &'; s. Veldig lett å forankre en mektig stat, det &'; s nesten umulig å forankre en svak stat. Evnen til å skape eller varsel naturlig forekommende sterke stater eller forsterke svake stater er en av de viktigste ferdighetene i forankring.

2) Anchors er best når de er unike og spesifikke. Mens du kan med fordel " stable &'; ankere av gratis stater som bruker ett sted, ett bilde eller en stemme tone for å gjøre dem mer kraftfull, er normal praksis å holde dem bestemt.

3) Anchors er best stilt like før de statlige toppene, når intensiteten av staten er fortsatt stigende

4) Anchors er forsterket ved repetisjon. Selv en svak anker kan gjøre effektiv ved kontinuerlig repetisjon

5) Individer har ofte en sensorisk preferanse for anker. Noen vil foretrekke en touch anker, mens andre vil foretrekke en auditiv anker mens atter andre vil foretrekke en visuell anker. I tillegg smak og lukt kan også være kraftige ankere

6) i språket forankring ord og ideer kan være så enkelt som å koble ordet med ideen å bruke sammen ". Og &' ;. Bruke ordet " og &'; kan koble ideer og uttaler språklig som ikke er knyttet sammen i virkeligheten

Kombinere Anchors

I NLP Kurs tre hovedmetoder for å kombinere ankere er normalt undervist.

1) Stablet Anchors der lignende og gratis stater er forankret til samme trigger for å skape en mer kraftfull statlige

2) Lenket Anchors der en bestemt sekvens av ankere utløses, hver avfyring neste

3) Kollapset Anchors hvor to ulike ankere blir avfyrt samtidig nøytralisere svakere anker eller skape en integrert tilstand.

Ankre Universal

Anchors skje naturligvis hele tiden og er en del av å være i live. Lære å bevisst utvikle noen av våre egne ankere er et skritt på veien administrerende oss selv og gir oss flere valgmuligheter. Å være klar over ankrene vi skaper for andre er en del av å forstå hvordan vi påvirker
.