Lag en dansekonkurranse Checklist

Competition, nervøs forventning, og sommerfugler kommer hånd i hånd. Du tenker på ytelsen din, og også hvis du har pakket alt du trenger. Hvis du er forberedt med en sjekkliste på forhånd kan du stoppe fretting om å glemme noe, og la hardt arbeid og mange timer med dansetrening skinne gjennom.

Å være forberedt vil hjelpe deg å utføre på ditt høyeste nivå
. Moms, dansere, cheerleaders, og lærere har alle veid inn som jeg samlet en liste over må haves for ytelses helgene. Disse syv kategoriene vil veilede deg for å sikre at du don &'; t glem alt du trenger for å gjøre opplevelsen best du kan på din neste ytelse

Makeup:. Makeup er en viktig del av en danser &'; s utseende. Du &'; ll må ha sminke for å utføre det utseendet ditt studio eier /regissør /eller cheer treneren har planlagt. Det er viktig at en danser &'; s sminke for å være vannfast, svært pigmentert, og langvarig.

Velg produktene du har tenkt å bruke på huden din med omhu. På en forestilling dag skal du være iført din makeup utseende i lang tid. Du sikkert skjønner &'; t ønsker å avslutte helgen med huden din irritert eller brutt ut. Du bør bruke allergi /non-comedogenic, talkum og paraben-frie produkter som er så naturlig utledes som mulig for de beste resultatene.

Pakk alle program verktøy, for eksempel foundation børster og svamper, samt makeup børster for leppe, øye, blush, og brow å sikre en jevn påføring. Dersom du bruker JAM kosmetikk, ta med en liten vann dropper flaske med deg. Du kan bruke den til å snu svart øyenskygge i en vannfast, smitteresistant eyeliner.

Beauty Aids: Du &'; ll være rengjøring og omsorg for huden som vil være i makeup for lange dager med å utføre. Dette betyr at du &'; ll trenger makeup remover wipes, vev, bomull pads, kremer og hudpleieprodukter. Hvis du vet at du har en barberhøvel og barberskum pakket vil det spare deg panikk når du innser at du har glemt å barbere! Og selvfølgelig være klar for en ødelagt eller revet spiker med en spiker clippers og fil, neglelakkfjerner, og klar neglelakk

Hårprodukter:. Å ha hårgelé, hårspray, hairnets og Bobby pins vil tillate deg for å holde håret i orden. Hvis ditt utseende krever hår stykker, hår smykker, eller hår glitter dobbeltsjekke at du har pakket dem i vesken også. Endelig en sprayflaske med vann, børste, hårføner og krølltang vil hjelpe deg å fullføre håret. Godt utført håret vil eliminere en mer distraksjon mellom deg og dine prestasjoner

Costume Stuff. Kontroller at du har alle dine kostymer; dette inkluderer hode /arm /ben /og bol. Du &'; ll trenger all smykker eller rekvisitter du kan være ansvarlig for. Spare deg selv fra å måtte rive gjennom poser eller spør alle rundt deg når et stoff krise treff, pakke en mini sysaker og tråd som matcher alle dine kostymer. Dette sy kit må inkludere nåler, sikkerhetsnåler, og sakser.

Vær sikker på at alt holder seg på plass, ikke bare på din drakt, men også på deg ved å pakke ikke bare varmt lim eller superlim, dobbeltsidig tape, og kroppen lim. Rips, skraper, eller snaps er ikke lenger en bekymring hvis du pakke skokrem for å matche skoene dine, reserve tights i riktig farge, og et ekstra sett med klare og tan bh stropper.

Førstehjelp: Å garantere at en og annen brak, skrape, eller smerter vant &'; t ta deg ut av spillet, må du komme med de riktige førstehjelp forsyninger. Syrenøytraliserende, Tylenol, og Dramamine er gode grunnleggende til å begynne med. I tillegg klart Band-hjelpemidler, Neosporin, Icy Hot /Biofreeze og direkte isposer kan være svært nyttig. Og også huske å pakke et ess bandasje. Når du utfører i et ess bandasje dekke den med foundation slik at det passer din hud og slik vil det trekke så lite oppmerksomhet som mulig.

Mat /drikke: Motstå rask, enkel og usunn mat som vil svekke ytelsen ved å ha snacks på hånden. Vann og juice bokser vil bidra til å holde energien oppe gjennom dagen. Mat som er bærbare og vant &'; t flekken slik som grønnsaker, granola barer, ost pinner, rosiner, trail mix, eller gullfisk er gode valg.

Diverse /Comfort Stuff: Å være avslappet og komfortabel lar deg utføre bedre, så skjønner &'; t glemme “ ekstra &"; stuff. Gjør din nedetid mer avslappende med en pute, teppe, varme-ups og tøfler eller flip flops. Husk å pakke penner, en notisblokk, en iPod og magasiner for stille tid du kan ha i mellom forestillinger. Fordi du vil være i et travelt sted pakking ekstra vev for badet, i tilfelle du befinner går ut, har potensial til å gjøre dagen din mye mer behagelig.

Når du forbereder en pose for en konkurranse på listen over ting å huske på er lang og omfattende, men å ha de tingene du trenger vil gjøre for en mye bedre opplevelse. Vær sikker på at du har alt du trenger for å utføre til toppnivået. For å være forberedt og vellykket på ditt neste arrangement kan du se min fullstendig konkurranse sjekkliste
.