Kreativ visualisering kan hjelpe deg å utføre Som en NBA All-Star

Du går opp til tre-punkts linje. Trykket er på som det andre laget prøver å blokkere, men du enkelt unngå dem. Verdens smalner til alt du ser er rammen. Du tar bildet. Ballen svever gjennom luften og faller inn i kurven …. All netto

Det &'; s hver basketballspiller &'; s drøm. Enten en NBA All-Star eller en av gutta skyting hoops på blokken, vil hver spiller for å kunne gli forbi det andre laget &'; s forsvar, pass med presisjon og lage scorings skudd. Nå, takket være kraften i kreativ visualisering og avslapning (CVR), kan den drømmen bli din nye virkelighet

Metoder som idrettspsykologi har hjulpet spillere i det siste, men uoverkommelig kostnad -. Hundre eller mer dollar per time - sette slike hjelpemidler utenfor rekkevidde for alle, men de rike. Feltet var vidåpne for en metode som ville tilby en større økning i ytelsen til en brøkdel av prisen.

At &'; s. hvor CVR kommer i

Nøkkelen til ytelse i enhver idrett er praksis. Mental øving er en metode mange vellykkede idrettsutøvere bruker å innpode dyktighet og muskel minne uten å bruke ekstra timer på banen. Kreativ visualisering hjelper idrettsutøvere bilde den perfekte lek og deretter gå inn på banen og få det til. Avslapning iboende i prosessen betyr ingen stress og ingen nerver; bare rolig konsentrasjon og motivasjon.

Men kan det virkelig være så enkelt? Kan du virkelig visualisere det og da skjønner det?

Angivelig, ja. Utøvere fra OL til New York Knicks har allerede opplevd positive endringer i deres spill. At &'; s fordi CVR hjelper spillerne eliminere distraksjoner og benytter laser-lignende fokus å bringe det på banen. Slike visualiseringsteknikker kan hjelpe basketballspillere utvikle sinnet til en mester, forvandle svakhet til styrke, og selv forstå rotasjon, bue og bevegelse av utgivelsen.

Selvfølgelig er CVR bare ett våpen i arsenalet av en virkelig vellykket idrettsutøver. Mange proffer bruker også hjernen entrainment, eller lys og lyd, teknologi for å forbedre effektiviteten av CVR økter. Slike lys og lyd teknologi kommer vanligvis i form av briller og øretelefoner som bruker finjustert lys og lyd frekvenser for å synkronisere de venstre og høyre side av hjernen og produsere dypt avslappet hjernebølgeaktiviteten.

I tekniske termer, slik hjernen entrainment teknologi har dype bærefrekvenser. Dette er selve sinusbølger som transporterer tankene dine inn i den dypeste meditative tilstander, forstørrelses effekten av binaural beats og slik at du kan oppnå bedre resultater i langt mindre tid

Det kan virke som det &'; s. Mer i riket av MIT enn New York Knicks. Poenget er imidlertid mer indre motivasjon, bedre coachability og enkel tilgang til sonen …. Som alle tar spillere fra nybegynner til pro til utrolige priser

De fleste lys og lyd-enheter også don &'; t ta en ingeniørutdannelse å bruke; du kan plugge dem inn i en hvilken som helst MP3-spiller. Og, er 20 minutter i en slik tanke trening lik fire timers søvn, noe som bidrar til å holde utøverne friske og varsling.

Viktigst, når de brukes i kombinasjon med CVR lyd økter, hjelper hjernen entrainment basketballspillere å prestere på sitt optimale nivå både på og utenfor banen. Play forsterkes av sesjoner som hjelper idrettsutøvere lære av de beste, lese sine motstandere og vurdere sine egne prestasjoner uten anger eller selvinkriminering.

Hver utøver har glans inne. Nå kan du bruke CVR å ta med glans inn i ditt liv og ditt spill
.