Opplyste Relasjoner: Kvalitet vs. Sikker Problems

La &'; s innse det, er ingen sammenheng perfekt, og det &'; s alltid rom for forbedring. Forholdet som slutter å vokse, utvikling, og utvikling vil lide konsekvensene: problemer. Det er viktig å innse at relasjoner er et partnerskap, et team, og kan ikke være avhengig (langsiktig) på en person i utvikling og forbedring mens du drar den andre personen gjennom livet. Med andre ord, er du enten vokser sammen eller fra hverandre. Det første du trenger å gjøre er å være reell og ekte om hvor forholdet er på fordi en av de største årsakene til samlivsproblemer er avstand.

Ikke alle problemer er skapt like, men noen av dem er opprettet.

Spør deg selv, er noen av problemene du har i ditt forhold som hjelper deg til å unngå å håndtere mer dyptgripende problemer?

Har du fokus på trygge problemer eller problemer med kvaliteten? Du lurer kanskje på, “ Hva er forskjellen og hvordan skulle jeg vite &"; Kvalitetsproblemer er sentrale spørsmål som du kan skjule ved å dekke dem opp med en masse trygge problemer, i den grad du ofte glemmer hva dine kvalitetsproblemene er.

For virkelig å endre noen av våre problemer vi må fjerne lagene trygge problemer som kapre og forvirre våre sinn og våre relasjoner. Før jeg forklarer jeg vil gi deg et eksempel: Jeg snakket med en ung dame, og hun fortalte meg at hun har et problem å miste vekt. Uansett hvor mye hun “ forsøk, &"; hun bare ikke kan opprettholde en diett eller treningsprogram. Hun fortalte meg at hun var veldig tynn og hadde en flott kropp da hun var yngre, men hun bare la seg selv gå. Vi snakket i flere minutter mens hun fortsatte å gå fra unnskyldning for å unnskylde om denne store oppfattet problemet påvirker livet hennes.

Men når diskusjonen flyttet til hennes forhold og da hun begynte å få vekten hun hadde en aha øyeblikk . Hun så på meg, som om endelig føler hun kunne være ekte med seg selv og verden. Hun uttalte, “ Da jeg var yngre, men bare ville ha meg for kroppen min, og jeg følte at jeg var bare et objekt. Jeg er redd for at hvis jeg mister vekt jeg vant &'; t vite om personen elsker meg for meg eller for min " kropp &;.

På det punktet jeg ønsket å hoppe av glede for henne … Du tenker kanskje, “ hoppe av glede &"; Ja, hoppe av glede fordi hun har endelig, virkelig forsto henne kvalitet problem. Du skjønner, hun har en frykt for ikke å bli verdsatt for hvem hun egentlig er. Hennes vektøkning og alle andre unnskyldninger er bare trygge problemer hun holder rundt så hun vant &'; t nødt til å møte denne frykten (kvalitet problem)

Sikker Problemer:

Dette er spørsmål som distraherer. oss og somle i våre liv, selv om vi kunne kontrollere dem på et eller annet nivå: For eksempel:

Fighting om mat eller hus husarbeid
krangling og kommunikasjonsproblemer
Depresjon
Utsettelse
blaming andres
Avhengighet
Unngå ta beslutninger
tid ledelse problemer
Å ha et folk i våre liv som alltid har problemer
Mindre medisinske problemer

Problemer:

Dette er sentrale spørsmål som, hvis endret, vil i stor grad endrer våre identiteter eller livssituasjon, noe som gjør dem føler seg “ risikabelt &"; Noen eksempel er:

Flytte til et annet område
Letting go av mennesker i våre liv
karriere endringer
binde seg til et forhold
Leaving et forhold
Making en pedagogisk avgjørelse
lære å stole på folk
Starte en familie
lav selvfølelse
Ikke følelsen verdige
Problemer som begrenser oss fra vår fortid (bagasje)

Kvalitet problemer krever at vi gjør beslutninger og endre våre identiteter og våre liv. De fleste frykter forandringer og så trygge problemer er opprettet for å beskytte oss fra følelsen av å miste kontroll og usikkerhet som vender kvalitetsproblemer ville bringe.

Mange ganger folk oppholder seg i situasjoner eller opprettholde mønstre i livet fordi de bringe trøst , selv om det ikke tjener sitt høyeste gode. Du kan se dette tydelig når du prøver å hjelpe noen brainstorm hvordan å løse et problem, og han eller hun ikke vil vurdere noen av de mulige løsningene, nesten kjemper for å holde problemet. For eksempel ble jeg avhør en person om hans liv og nesten alle de problemene som han nevnte var trygge problemer. Vi diskuterte mulighetene for hvordan du kan bli kvitt dem, og da kom han til en realisering og oppgitt, “ Hva er vel jeg til å snakke med folk i livet mitt om hvis jeg ikke snakker om problemene mine og"?

Spør deg selv:?

Jeg får noen fordeler av dette problemet
Hvordan ville det forandre livet mitt hvis jeg ble kvitt dette problemet? ? (. I både negativ og positiv måte)
Er dette en trygg problem eller en kvalitet problem

Trygge problemer er rikelig i de fleste &'; s liv fordi de er så enkle å lage, og den alternative &ndash ; vendt kvalitetsproblemer – er så skummelt. Trygge problemer beskytte oss mot vår frykt, som inkluderer at hvis vi prøver vi vil mislykkes, og at vi ikke vil bli elsket og verdsatt i livet. Selv om trygge problemer er lettere innenfor vår kontroll, er det de som har mest kraftig innvirkning på kroppen vår, relasjoner, og åndelig velvære.

Å leve et virkelig givende liv, må vi håndtere våre kvalitetsproblemene. Hvis vi gjør dette, vil de trygge problemer ta vare på seg selv, for det meste.

Ett par jeg kjenner fortalte meg at de aldri kan synes å få tid til hverandre, og når de har tid sammen de krangle om smålig ting. Som de snakket mer om livet sitt, var det åpenbart (for meg, ikke til dem) at de hadde skapt alle disse trygge problemer slik at de ikke ville være i stand til å tilbringe kvalitetstid sammen. Deres underliggende kvalitet problem var frykten for at de ikke lenger er kompatible, og at de har vokst i ulike retninger. Men når de møtte kvaliteten, innså de at de delte mer til felles enn de forventet, og at deres “ nye &"; Forholdet var verdt å investere tid i. Det beste er at deres trygge problemer forsvant fordi de hadde jobbet med kvaliteten problemet.

Jeg forstår det kan være skummelt å endre og å se på kjernen av et problem i livet ditt. Bare husk, jo mer åpen du er til å endre og håndtere kvalitetsproblemer jo bedre livet du kan leve og bedre relasjonene du kan ha. Så hver gang du er opp mot et problem, spør deg selv: “ Er dette virkelig en kjerne problem eller er det noe dypere som jeg må jobbe med
?.