Utsettelse Busters Det Work

Vi har alle tenkt på ting vi trenger å forandre oss selv for å få et bedre liv. Vi har alle dårlige vaner eller ting som vi skulle ønske vi ville gjøre annerledes, men å gjøre disse endringene kan være vanskelig. Arbeid på selv forbedring er ikke så vanskelig som du kanskje tror det er. Å gjøre endringer i livet ditt kan faktisk hjelpe deg til å utføre alle de tingene som du alltid har drømt om. Faktisk kan du se resultater i så lite som 24 timer fra du virkelig sette tankene dine til det.

En ting som folk flest ser ut til å gjøre det saboterer deres suksess er procrastinating. Folk naturlig vil prøve å gå den enklere rute når de står overfor en oppgave som å sette bort oppgaven til en annen dag, men den dagen aldri ser ut til å komme. Dette er fordi vi som mennesker har en tendens til å se på det store bildet i stedet for å bryte den opp i mindre deler. Den beste måten å se på det er at du trenger å ta små steg.

Breaking ting opp i mindre oppgaver kan hjelpe deg å holde fokus og motivert. Et godt eksempel på dette ville være hvis du prøvde å innlemme øvelsen i din daglige rutine fordi du ønsker å gå ned i vekt. Selv om vi alle har gode intensjoner om å komme opp og trene på studio i en time, sjansene er du vil mest sannsynlig gjøre det en gang eller to ganger, men får motet fra smerter og plager.

I stedet bryte det ned og starte med 10 minutter 2-3 ganger i uken. Så etter en uke eller to gjør det 30 minutter 2-3 ganger om dagen. Så etter du har gjort det et par uker legge til en dag.

Bryte det opp gjør at det virker mer accomplishable. Arbeid på målet ditt litt hver dag og ikke alle på en gang gjør det mindre stressende også.

For å gjøre dette arbeidet bør du lage en liste over hva du ønsker å forbedre deretter bryte hvert mål opp i mindre oppgaver. Sørg for å arbeide med disse mindre oppgaver hver dag, og før du vet ordet av det vil du være den personen du ønsker å være, og du vil være godt på vei til å ha de tingene du alltid har ønsket i livet. Self-forbedring kan få deg det du ønsker i livet; du trenger bare å lære å ta mindre skritt for å nå dine mål lettere
 .;