Hjelpen er på vei: Ring In The Thought Police

&'; re alle voksne her, ikke sant? Hvor vanskelig kan det være å være en funksjonell voksen? Så hvorfor sliter vi gjør det? Depresjon og angstlidelser er epidemien i vårt samfunn. Stressrelaterte helseproblemer true kvaliteten og span av våre liv. Alkoholisme og narkomani snev mange av våre liv, og til meg reflektere våre forsøk på å finne slipp eller flykte fra presset og vår manglende evne til å trives.

Er vi selv bygget for å tåle belastningen av vår stadig mer mekanisert verden? Vi tilpasser men til hvilken pris? Folk flytter fra jobb til jobb, fra stat til stat, svekke fundamentet for samfunnet og familiebånd. Vi er stadig tvunget til å stole på våre egne interne ressurser og har et begrenset repertoar av mentale og emosjonelle strategier for å trekke fra. Vår “ emosjonell intelligens &"; kan ikke være opp til behandling og løse mylderet av utfordringene vi står overfor, spesielt når det kommer til våre relasjoner.

Hva om lettelse var like enkelt som å endre våre tanker? Nevrovitenskap er beviser hva Norman Vincent Peale hevdet i The Power of Positive Thinking. Vi blir fysisk avhengige av følelsesmessige tilstander. Deri ligger kraften i negativ tenkning. Vi forsterke Nevro-trasé ved repetisjon av tanker og assosiasjoner, slik at vi bytter automatisk på selvdestruktive kassetter. Vi føler bitterhet, sinne, smerte, håpløshet og frykt, ofte unødvendig. Mange vonde følelser er knyttet til skader pådratt i barndommen og er gjenopplevd gjennom fastkoblet oppfatningen av umodne sinn vi bebodd som barn. Ved omskolering vår bevisste sinn, kan vi velge å sette en annen vri på vår oppfatning av hendelser, følelser og andres oppførsel.

De buddhister mener det skal 100.000 repetisjoner for eventuelle nye ferdigheter eller idé å ta tak . Angre etablerte negativer ved å eliminere alle “ bør “ må &" ;, “ alltid &"; og “ aldri &"; fra vårt vokabular. Lytt til andre stive, faste ideer som utelukker å se hendelser i en dynamisk, befriende måte. Ved å utfordre disse carryovers fra fortiden kan vi omskrive vår historie fra perspektivet av bemyndiget voksen. Vi deretter lage rom til å innse at vi har alle de ressurser til å overvinne livets &'; s hindringer. I tid, og med mange repetisjoner, vi endrer våre tanker og våre liv

For mer om dette terapeut og andre artikler, gå til http://www.therapylinx.com
. &Nbsp.;