? *** Vite når man skal si nei - å gi eller ikke gi

[Se video: http://youtu.be/xq2ggIBZ3zU]

I forrige ukes video på Boundary Setting, vi snakket om ideen om å sette opp en vegg av beskyttelse. Dette tar mye energi. Det er slitsomt! Og ville du virkelig ønsker å gå rundt barrikadert, fanget inni en vegg

I stedet vi ønsker å være som den eiketre - sterk og solid forankret i bakken. Vi ønsker ikke å være bladene som blir blåst omtrent hver gang det blåser. Vi ønsker å være stammen og røttene - godt forankret i jorden, jordet solid i hvem vi er. Da vinden kan blåse og blåse og ikke lei oss

Så la oss snakke nå om å gi fra dette stedet -.. Blir jordet og forankret i sannheten om hvem du er

Å gi eller ikke Gi:

Selv om du er sterk og rotfestet som stammen av eiketre, betyr det ikke at du må gi hver gang noen spør om noe. Det betyr ikke at du burde. Noen ganger er det riktig å si nei.

Det som skjer er vi bli konflikt inne. Vi ønsker å være en god venn, en god forelder. Vi ønsker ikke å la folk ned. Vi ønsker ikke å såre følelser. Vi ønsker å være der for våre venner. Så selv om vi ønsker å si nei, eller hvis vi bare kan ikke i dette øyeblikk, føler vi forpliktet. Vi føler dårlig om å si nei. Så vi presse oss til å si ja, selv når vi ikke vil.

Eller noen ganger vi vet det ikke er riktig, og vi har ikke lyst til å si ja, men vi føler seg forpliktet til person. Vi bryr oss om forholdet. Vi ønsker ikke å la personen ned.

Hvor går vi herfra?

Når du er i tvil, gå med den indre sannhet. Jesus sa: "Si sannheten i kjærlighet." Han sa også: "Sannheten vil sette deg fri."

Men noen ganger er det "er vanskelig å si sannheten når vi føler konflikt. Når vi føler en ting på innsiden, men vi re følelsen forpliktelsen eller "bør", det setter opp en indre konflikt. Så når vi reagerer på den personen som ber fra oss, kommer svaret ut som et slag eller en brodd. Det er fordi vi svarer fra stedet av indre konflikt, ikke fra indre sannhet.

Så hvordan skal vi komme til vår indre sannhet?

La oss se på de første 3 trinnene i CAREFOR Connection 7-trinn helbredelsesprosessen. Disse trinnene hjelpe deg å komme til stedet for sannheten i konflikten og akseptere deg selv og din reise, selv i ubehag

# 1:.? Bevissthet
Hva er du klar over i dette øyeblikk
Hvis du har en situasjon som dette i livet ditt, ta et minutt til å tenke på hva du er klar over. Sjansen er at noen har bedt om noe eller forventer noe fra deg, og du føler konflikt eller ubehagelig om å gi det de har bedt om for

Kanskje du føler at du ønsker å gi, men du kan ikke; eller du føler deg som om du ikke ønsker å gi, men du burde. Hva er du klar over i ditt liv? Noterer hva er du klar over i denne situasjonen. Skrive det ned kan være nyttig

# 2: ".!? Hvordan våger denne personen spør dette av meg igjen Hva er galt med dette idiot" dømmekraft
Er du tenker, eller ". Jeg er utslitt jeg blir dratt i for mange retninger som det er Hvorfor kan jeg ikke bare si nei!?"

Mange av disse stemmene - den selvfølelsen - kommer fra en stedet for selv-dommen. Så bare gå videre og skrelle at lag av selv dom av toppen og sett den til side. Skriv dem ned og sett dem til side. Dommen og selvfølelsen bare komme i veien for å se sannheten. La det gå for dette øyeblikket.

Nå, hva er fakta i situasjonen? Av fakta, hva som skjer utenfor deg? Hva som skjer på innsiden? Det du egentlig vil vite er hva som skjer i ditt hjerte. Hva føler du deg? Hva er din sannhet?

Dette er prosessen med dømmekraft. Hva er virkelig for deg i ditt hjerte? Du ønsker å komme til din indre sannhet. Noen ganger er den beste måten å finne ut dette på er å skrive det ned. Journal om det. La sammenhengen mellom hjerte, hånd og penn komme ut på papiret og vise deg hva som er ekte fra din indre sannhet

# 3:. Aksept
Når du føler stedet inne som føler ubehag, du trenger ikke å velte seg i den eller gjenoppleve noen tidligere skade. Bare vet dette - du er et åndelig vesen i en menneskekropp på en jordiske reise. Du er her for å oppleve denne verden for din sjels reise. Du er her for å lære om sannheten om hvem du er.

Når du føler dette stedet ubehag inne, er det å fortelle deg at det er en indre sannhet som ønsker din oppmerksomhet. Ubehaget kommer fordi det som skjer rundt deg ikke er i tråd med din indre sannhet.

Så ta dette ubehaget som et signal for deg at det er en indre sannhet inne som venter på å bli gjenoppdaget. La dette være en gave til deg - en mulighet til å bli kjent med en sannhet i deg selv. Dette er en mulighet til å bringe en annen del av livet ditt på linje med sannheten om hvem du er.

Godta dette som en del av din reise på denne jord. Det er en gave.

Vi ønsker alle å leve sannheten om hvem vi er. Vi ønsker å bringe våre liv til større justering annonse harmoni med våre indre sannheter. Dette er den måten at disse indre sannheter blir vist til oss. Det er gjennom de plagene som vi opplever i våre liv at vi er ledet til hva som er inni

Når vi føler ubehag, er det vanlig å rebound ut av ubehag for en forsvarsmekanisme eller en mestringsstrategi -. Som til slå eller stikket. Tillat deg selv å være med ubehag lenge nok til å høre hva som er på innsiden av det. Det er slik vi blir kjent med de indre sannheter.

Når du kan tillate deg selv å være med ubehag eller konflikt og høre den indre sannhet, løser dette den indre konflikt og hjelper deg å gjenkjenne hva som egentlig skjer for deg.

Så du kan si sannheten i kjærlighet. Og sannheten vil sette deg fri

Takk
Live &.!; Elsker Joyfully
Debra Graugnard
 !;