*** 3 Time Management Strategier for å Transform Perfection Lammelse i Productivity

Hjerte-Based Time Management ™ strategier kan hjelpe deg med å frigjøre deg fra holdninger og vaner som holder deg tilbake og kvele din suksess – uansett hva dine mål kan være. Et veldig godt eksempel er vane med perfeksjonisme. Det kan binde deg i knop, kan &'; t det?

“ streve for excellence motiverer deg; streve for perfeksjon er demoraliserende &"; Harriet Braiker
mer av din tid og energi du bruker på å forfølge perfeksjon, større, mer krevende – og mer nedslående blir det. At &'; s fordi perfeksjon er per definisjon et uoppnåelig mål. Det &'; s bevegelig mål som du kan bruke et helt liv å forfølge … og aldri, aldri kommer.

Men den gode nyheten er at perfeksjonisme er ikke et karaktertrekk. Perfeksjonister aren &'; t født; de er laget. Å se perfeksjonisme for hva det er - ikke noe mer enn en lært atferd – betyr at det er noe som du kan avlære. Dette er en meget styrke faktum.

Og enda bedre nyheten er at når du forplikte seg til å forstå og overvinne perfeksjonisme, du &'; ll begynne å lære første hånd hvor mye mer behagelige og produktive liv kan være! ? Klar til å hoppe i
Tre Time Management Strategier for å overvinne Perfeksjonisme:

1. Unmask Din Perfeksjonist:
første trinnet er å få vite hva din Perfeksjonist Voice høres ut som. De ødeleggende meldinger du gir deg selv er vanligvis så kjent og så forankret i psyken din at du knapt legger merke til dem. At &'; s stor del av grunnen til at de fortsatt kraftig – vi er klar over dem, men dypt berørt likevel. Så, være spesielt oppmerksom på perfeksjonist meldinger som du gir deg selv, for eksempel, « Dette isn &'; t nesten omfattende nok. Du må legge til mer data, &"; og begynne å skrive dem ned.

Du &'; ll umiddelbart begynne å legge merke til og identifisere de forventninger som ikke er realistisk. Dette er stor bragd i seg selv! Bare noterer meldingene. Don &'; t prøve å argumentere med din indre perfeksjonist eller forsvare deg selv – Dette er ikke en rasjonell del av deg. Bare ser for deg å plassere hver perfectionistic melding i en sekk, og deretter legge til innholdet i sekken til en knitrende bål. Og deretter erstatte hver av disse perfectionistic meldinger med et realistisk mål.

2. komme til roten av din Perfeksjonist
ved å identifisere kilden (eller kilder) av denne stemmen i livet ditt. Dette kan være åpenbart for deg, eller det kan ta litt tid og utholdenhet til å spore disse meldingene til sine røtter. Men hold deg til det – informasjonen vil sikkert hjelpe bevege deg mot frihet.

En god måte å starte er å lene seg tilbake og slappe av, lukke øynene. Tune inn stemmen din perfeksjonist som om du var tuning på en radiostasjon fra lenge siden. Hvem stemmene hører du? Visste spesielle familiemedlemmer oppfordre deg til å utføre? Var det lærere i din fortid som gjorde urealistiske krav? Hadde du en større-enn-livet rollemodell som standarder var helt utenfor rekkevidde? La deg utforske lyder og scener av din fortid; du &'; re sikker på å finne ledetråder og nøkler som vil hjelpe deg langs stien, som du låser opp fengsel av perfeksjonisme

3.. Navngi Frykter at Fuels
Perfeksjonisme isn &';. t virkelig om å oppnå noe. Ikke i det hele tatt. Det er faktisk om flykter fra noe. Det er det som brensel det.

For hver enkelt opplysningene er forskjellige (og viktig), men hva &'; s universell er drivkraften av frykt i kjernen av all perfeksjonisme. Så hver gang du identifisere og navngi kilden til frykt, ta deg tilbake din makt.

Har du frykter fiasko? Frykter du andre &'; meningene til deg? (Kanskje til og med andre som er langt borte fra livet ditt?) Eller har du frykter suksess og føler bekymret om hva som vil skje hvis du lykkes

Uansett hva dine spesielle personlige frykt kan være, det &'; er viktig å vite , helt ned til bein, at det &'; s en illusjon å tro at perfeksjonisme kan "fikse det." Hvis du håper at det å være "perfekt" vil gi deg en viss kontroll over din miljø som er umulig å oppnå, er det både realistisk og medfølende å la det gå.

På slutten av dagen, vi hver har makt til å erstatte perfeksjonisme med realisme. Vi alle har makt til å validere (og kommet til tro i våre hjerter) som vår beste er godt nok.

En del av hva det betyr er at vi alle trenger for å gjøre vår fred med de tingene som ligger utenfor vår evne til å fikse. Og interessant, når du tillater deg selv rom for å lære og vokse (i motsetning til å kreve perfeksjon), du føle myndighet og oppleve verden som et tryggere sted. Faktisk bor mer realistisk gjør din tid på en gang morsommere og mer produktiv.

Så start i dag for å erstatte perfeksjonisme med produktivitet.
Og for å bevege seg mot ditt hjerte-baserte tid suksess, meld deg på vårt gratis gave, Finne tid Suksess Kit som inkluderer "The New Finne tid Boundary Mal: ​​9 Enkle, sekvensielle trinn Finn More Time og lade opp energi!" Ved hjelp av en arbeidsbok format, vil denne kraftige og praktiske tid mal hjelpe deg å gå utover velde, skuffelse og frustrasjon og oppdage at 24 timer virkelig er nok!

Tilbys av Paula Eder, Ph.D. The Time Finder Expert.
Paula Eder, er PhD en internasjonalt kjent trener og publisert forfatter som er spesialist i mentor hjerte-baserte gründere og små bedrifter, fra innsiden og ut, for å samordne sine kjerneverdier og energi med deres tid valg og atferd slik at de kan tjene mer penger, skape mer frihet, og finne mer tid.

Du kan lære mer om Paula &'; s unike, Hjerte-Based Time Management System ™ og begynne din Transformational reise ved å registrere deg for henne Finne tid Suksess Kit. Oppdag hvordan du kan finne tid til det som betyr mest
.