Ledende av Oppfatter Emotions

Bill er borte? Jeg tenkte for meg selv. Jeg burde ikke være overrasket. Han var stor på å sette et prosjekt omfang sammen. Han hadde de mest elegante prosjekt diagrammer i selskapet. Han var selv en god mann … når du ble kjent med ham.

Jeg fikk senere vite at Bill fikk sparken fra Siemens fordi han ikke var en "people person", som betyr at han hadde lav emosjonell intelligens. Hvordan er ditt

Emosjonell intelligens (EI) er "evnen til å utføre nøyaktig resonnement om følelser og evnen til å bruke følelser og emosjonelle kunnskap for å forbedre tanke &";?. (1) I en gjennomgang av EI forskning, professor John Mayer ved University of New Hampshire rapporterte at høye EI score forutsi bedre sosiale relasjoner, beslutnings på jobb, resultater forhandling, og langsiktig lederskap suksess. (1) Deres funn er i samsvar med den store kroppen arbeid .. utført av andre forskere forteller oss at EI er kritisk til ledelse suksess (2) Det er fire store EI ferdigheter som rapportert av professor Mayer De omfatter:

  • oppfatter følelser
  • Bruk følelser
  • Forstå det emosjonelle fremtiden
  • Administrer følelser

    I denne artikkelen, jeg &'; d liker å hjelpe deg med å forbedre den første EI dyktighet der Bill var sannsynligvis mangel - oppfatte følelser

    oppfatte følelser refererer til evnen til å identifisere nøyaktig hva du og de rundt deg føler.. Uten en sterk forståelse av følelser, ville resten av de andre tre EI ferdigheter være svak. Det er den gamle Garbage in, garbage out. Oppfatte følelser er mer enn bare bevissthet, er det nøyaktig bevissthet. Ledere som er dyktige på dette området har evnen til å lese mennesker, merke følelser på riktig måte, og uttrykker de riktige emosjonelle signaler. Bill var sterkt ønsket her. Jeg husker sitter i møter med ham og ikke har en anelse hva han følte. Det er som om han hadde på seg et pokerfjes hele dagen.

    Å bli mer bevisst på dine egne følelser begynner med en rask vurdering. Vennligst svar på spørsmålene nedenfor ved å gi en score på 1 (helt uenig), 2 (uenig), 3 (enig), eller 4 (helt enig) *:

  • Det er viktig å tenke på følelser .
  • Følelser skal kjennes og lagt merke til.
  • Jeg legger merke til hvordan jeg føler.
  • Jeg pleier å få følelsen av hvordan jeg føler.
  • Mine følelser er klare
  • Jeg vet hvordan jeg føler

    Tilpasset fra ".. The Emosjonelt Intelligent Manager &'; side 84 (3)

    Så, hvordan gjorde du? Hvis den totale poengsummen er mindre enn 16, kan det være lurt å bruke disse verktøyene for å øke bevisstheten om følelser:

    1. Skriv Morning Pages. I hennes bok " The Artist &'; s Way, &'; Julia Cameron beskriver en kraftig skriveteknikk kalt Morning Pages. Først i morgen, skrive tre sider for hånd, non-stop, og rask. Noe som kommer til tankene, skrive det ned, uten redigering. Don &'; t tror, ​​don &'; t nøl, og don &'; t stoppe. Nøkkelen er å holde hånden beveger seg uansett hva feilindikatorer ut mot sidene. Hvis det tar deg mer enn 20 minutter, du &'; re tenke for mye. Morning Pages er IKKE prosa, poesi, eller journalføring. Du bør ikke vise dem til eller dele dem med noen. Du vil bli overrasket over hva du lærer om dine følelser gjennom å skrive. Prøv det, kanskje du liker det.
    2. ta en film. Dr. Amy Van Buren anbefaler at du skanne gjennom en film, og stoppe når som helst hvor det er to personer som snakker. Slå lyden av og se på scenen i ca 30 sekunder. Deretter vurdere følelser i denne scenen ved hjelp av følelser skalaen ovenfor. Det kan være lurt å sammenligne notater med en partner. Så, se på scenen igjen med lyden på.
    3. Model på arbeidsplassen. Identifisere en leder på jobben at du, og andre, mener demonstrerer høy emosjonell bevissthet. Finne måter å arbeide tettere med den enkelte. Du kan også be dem om du kunne skygge dem innimellom.
    4. Arbeid med en coach. En god coach vil hjelpe deg å identifisere et ideelt bilde som du har av deg selv, gi tilbakemelding angående ditt virkelige selv i dette øyeblikk, bistå i utviklingen plan for å bygge bro over gapet, og trener deg gjennom prosessen med å lære ny atferd. Anmeldelser

      Jeg skulle ønske jeg kunne ha hjulpet Bill. Men minst håper jeg at jeg hjelper deg. La meg vite hvordan det går

      Holder på å strekke når du er trukket, etter Dave

      1. John Mayer og kolleger, menneskelige evner:. Emotional Intelligence, " Annual Review Psykologisk, &'; 2008, 59: 507 - 536.
      2. Daniel Goleman og kolleger, og ', Primal Leadership: Realiseringen av Power of Emotional Intelligence, &'; Harvard Business School Press, Boston, Massachusetts, 2002.
      3. David Caruso og Peter Salovey: " The Emosjonelt Intelligent Sjef: Hvordan å utvikle og bruke de fire sentrale emosjonelle ferdigheter for ledelse, og' Josse-Bass, San Francisco, California, 2004.
        .

    • lederegenskaper

    1. Hvor stort er dine drømmer
    2. Konfidensielt dokument shredding: Få mest aktuelle tjenesten for You
    3. Ansvarlighet: Lærdom fra en baseball Coach
    4. Supply Chain Recruit - Slik kommer den jobben du Want
    5. Er din "Et team 'virkelig den beste
    6. Bygge en base Forretnings Strong
    7. Vendor Management
    8. Delegere til gruppemedlemmer Så de betaler for Themselves
    9. Er din Clutter Begynnelsen å mumle?
    10. Møter som Work
    11. Lær om OHSAS 18001
    12. De 7 Essential Behaviors av Account Leaders
    13. Den ideelle lengden på virksomhetens Plan
    14. Min beste måneden Ever
    15. Leders Corner - < BR > tog personer fortsetter Employees
    16. Hvem andre vil Career suksess? Følg denne Påvist Method
    17. Innovative måter å annonsere og markedsForretnings Entities
    18. En avgrunn har åpnet opp mellom annonsører og Customers.
    19. Online samarbeid er en uunngåelig necessity
    20. Medlemskap Management Systems - Grunnleggende funksjoner til Seek