Ayurveda - The Natural Way of Life

Ayurveda er en indisk medisinsk vitenskap som oppsto over 5000 år siden. Den skriftlige kilden til denne vitenskapen er gamle bøker av kunnskap kjent som Vedaene. Vedaene inneholder praktisk og vitenskapelig informasjon på en rekke områder, blant annet filosofi, logikk, engineering, landbruk, økonomi og politikk, blant andre. Disse områdene er fascinerende fag i seg selv, men denne artikkelen utforsker bare en av de vediske grener – som helse, ayurveda.

vediske kunnskapen propounds prinsippet om naturlige balansen i kroppen og harmoni med miljøet. Folk blir sett på som en integrert del av deres habitat - ikke som en separat enhet fra den naturlige verden. Få og opprettholde balanse i kropp og sinn, og med det ytre miljøet, er et av målene med denne kunnskapen. Lever i harmoni med naturen og i henhold til naturlige prinsipper sikrer fullstendig fysisk helse og trygghet.

Moderne liv bryter ofte prinsippene om naturlig levende. Vi jobber lange timer på kontorer med kunstig lys og aircondition-systemer. Vi stresser fra en verdslig oppgave til neste mens blir bombardert med reklame og konstant støy, og absorberende forurensning gjennom luft og vann. Rent vann og luft blir knappe ressurser i et miljø som blir stadig mer giftig for mennesker som lever i den.

Våre livsstil er ofte like skadelig for helsen vår og miljøet. Vi skjønner &'; t har tid til å forberede frokost, spise en fast food lunsj på vår pult og en pre-forberedt middag foran fjernsynet. Kaffe holder oss våkne, alkohol " slapper &'; oss og narkotika behandle våre plager. Når helgen kommer vi er så utmattet at vi ofte don &'; t selv har tid til å virkelig nyte det! Og så er det mandag igjen med den kjente følelsen av frykt - vi er tilbake i løpet av prøver å tjene nok penger til å kjøpe bearbeidet mat, gadgets spare oss tid og fornøyelser å distrahere oss fra monotonien av våre liv. I arbeidet med å søke nytelse, jobber vi hardt for å oppnå personlig lidelse og dårlig helse.

Så hvorfor er folk i moderne tid, med alle bekvemmeligheter av teknologi for å gjøre livet enklere, innser at livet har mistet all glede? Det er fordi vi har mistet kontakten med naturen – og vi ofte føler meg tom og misfornøyd, så vel som fysisk syk av grunner vi kan &'; t virkelig identifisere. Vi er over det faktum at mennesker er like mye en del av Moder Jord som alle de andre artene. Folk har glemt den gang instinktiv gamle kunnskapen om sykluser og rytmer av naturlig levende.

I stedet for å være i harmoni med jorden, har vi innført kunstige praksis som forstyrrer balansen i kropp og sinn. Til tross for luksusen til moderne tid, folk er engstelige og deprimerte. Vi kan &'; t søvn, konsentrere seg eller slappe av. Ubalansen i våre liv manifesterer seg i avhengighet, sykdom og død mye tidligere enn vår forventede levetid.

Denne gamle kunnskapen har ikke gått tapt – det har bare blitt ignorert over generasjoner og er nå ukjente. Folk er oppvokst uten en grunnleggende utdanning av hvordan kroppen fungerer, hva som er gunstig og ugunstig fra både fysiske og psykologiske perspektiver, hvordan forebygge sykdom og hvordan man skal oppnå fred og lykke. Dette er som å kjøpe en splitter ny bil, og i stedet for å lese eller forstå manualen, bare hoppe bak rattet og tar av å se hvor fort det kan gå.

Uten kunnskap om hvordan du kan sjekke din nye bil &'; s vann, olje, dekk eller drivstoff, vil det ikke være lenge før bilen ikke presterer på sitt høydepunkt. Før eller senere vil det begynne rasling og rystelser og til slutt motoren vil gripe opp og bilen vil være ubrukelig. Det kan se nesten feilfritt på overflaten, men ignorerer tegn til rust, sette i feil drivstoff og ikke sjekker de grunnleggende systemene vil føre til irreversible skader.

Fordelene med bilen kan da ikke lenger skal nytes med mindre du bruker mye penger på å fikse eller erstatte delene. Bilen blir en forpliktelse i stedet for et aktivum – det tar opp plass i garasjen, drenerer din bankkonto og doesn &'; t selv ta deg til målet trygt. Det er som en syk kropp som ikke lenger kan nyte fordelene som tilbys av livet.

Menneskekroppen er en langt mer kompleks og verdifulle kjøretøy enn en bil. Du kan være i stand til å bare dumpe en bil når det blir en forpliktelse og kjøpe en ny en, men en kropp er uerstattelig. Men noen mennesker synes å være mer opptatt av renhold og sjekke bilen sin enn å lete etter seg selv fysisk og mentalt. Eller de tror at deres kropp og sinn er domenet til eksperter og foretrekker å forlate dem til en lege eller psykolog.

Bolig naturlig ifølge noen enkle prinsipper kan forebygge behovet for kostbar medisinsk behandling eller lider unødig fra ødeleggende forhold. Lære å lytte til kroppen din og lese signaler på stress kan hjelpe deg å opprettholde helse, og hjelpe deg å leve et mer produktivt og tilfreds liv.

Så dette er gammel visdom hemmelig, eller kun tilgjengelig for en heldig få? Eller er prinsippene vanskelig å forstå og vanskelig å bruke? Du vil bli gledelig overrasket over å vite det er lett lært av alle og kan tilpasses i livet ditt fra i dag. Det krever ikke noe fancy utstyr eller ekspertkunnskap, og koster ikke mer (og sannsynligvis mindre) enn hva du allerede bruker på dagligvarer. Opprettholde din helse er basert på noe mer komplisert enn å forstå egenskapene til din kropp og kvaliteter av maten du spiser. Mange av de rettsmidler for vanlige plager kan enkelt og raskt forberedt på ditt eget kjøkken med allment tilgjengelige urter.

For mennesker, bruksanvisningen for naturlig levende kalles Ayurveda, som er presentert her i en forenklet form . Forstå dette livsfilosofi gjør at du kan bli din egen " healer &' ;. Du lærer om kroppen din, hvordan den fungerer og hvordan du behandler den gjennom kosthold og naturmidler. Faktisk har du også bli din egen ernæringsfysiolog, personlig trener, rådgiver eller psykolog, stylist og kosmetolog! Ayurveda er et enhetlig system som omfatter alle disse aspektene. Magien av det er at det innebærer noe dyrere eller komplisert enn å tilpasse visse kosthold og livsstil rutiner.

Denne systematiske tilnærmingen inkluderer skånsom trening, og daglige rutiner som varierer etter sesongen. Hensikten med disse levevaner er å oppmuntre lang levetid, vitalitet og fysisk og mental styrke. Som en bonus, det gir også trygghet og balanserte følelser. Med en slik perfekt helse, er du i stand til å ikke bare jobbe mer effektivt, er du også i stand til å slappe helt av når du vil. Du blir master – ikke slave - for kropp og sjel.

ayurvedisk programmer kan brukes til å forklare og behandle noen fysisk eller psykisk sykdom. Det er ingen bivirkninger eller negative miljøvirkninger fra behandlinger, og i stedet for å bare symptomene, er årsaken til sykdommen behandles. Alle medisinske preparater som brukes (urter, planter, matvarer og mineraler) er allerede funnet i naturen og er billig.

Selvfølgelig, akkurat som bilen din noen ganger trenger å bli sett på av en mekaniker på tross av regelmessig vedlikehold, kan du fortsatt trenger å se en lege ved behov for spesialistbehandling eller veiledning om helsespørsmål. Imidlertid bør disse besøkene blitt mye sjeldnere, og du vil være mer oppmerksomme på hva som skjer med kroppen din under behandlingen.

I dagens samfunn, er det ofte vanskelig å unngå noen ting som forstyrrer vår naturlige balansen. Å følge ayurvediske prinsipper, vi don &'; t trenger å avvise moderne liv eller bor i en gress hytte eller på en øde øy. Vi ofte don &'; t virkelig har et valg, og vi burde &'; t nødt til å miste fordelene av moderne liv rett og slett fordi den har så mange ulemper. I stedet kan vi utnytte denne disiplinen å lære å identifisere ubalanser i kroppen vår. Vi kan også lære hva du skal gjøre for å reversere slike forstyrrelser og stabilisere vår kropp og sinn. Dette kan gjøres før til å bli alvorlig syk og elendig. Ayurveda bør integreres i våre liv for å oppnå helse, lykke og fred
.