Hvorfor er ikke Golf med nakke eller ryggsmerter OK

Hvorfor isn &';?? T Golf med nakke eller ryggsmerter OK

Hvis du spiller mye golf, er det en sjanse for at du kan ha opplevd en og annen smertefulle stikk i nakken eller ryggen. Dette kan skje med hvem som helst på banen, ung eller gammel, mann eller kvinne, scratch golfer eller duffer. Selv den jevneste golf swing legger mye stress og belastning på muskler, sener, leddbånd, vertebrae og andre komponenter i ryggraden. Cervical (nakke) og korsryggen (korsryggen) regioner er spesielt sårbare, fordi de er de mest fleksible områder av ryggraden og de støtter vekten av hodet og overkroppen, hhv.

muskler, ligaments Vanligvis å klandre

I de fleste tilfeller – vekt her på de fleste – nakke eller rygg twinges golfere oppleve tidvis på banen eller på driving range er knyttet til en muskel belastning eller en ligament forstuing. Disse skadene er ikke på grunn av strukturelle problemer i ryggraden. Snarere er de relatert til overanstrengelse eller andre faktorer (som vil bli undersøkt nedenfor). Selv om det kan skade ganske mye når det skjer, en golfspiller som regel kan se frem til å være tilbake ute på banen i løpet av dager. Faktisk er alt det kan ta å håndtere symptomene en dose av ibuprofen, naproxen, eller paracetamol.

Det kan være mer alvorlig

Hver nå og da, men er smerten et tegn på en mer alvorlig fysisk tilstand. Ryggraden &'; s anatomiske komponenter begynner å slites ned over tid, og repeterende fysisk aktivitet som golf kan forverre forverring av mellomvirvelskiver, brusk-lined ryggvirvel ledd, og andre komponenter i rygg anatomi. Det kan være at en golfspiller har allerede slitasjegikt i ryggraden, som er en seg ned av brusk som linjer ryggrad &'; s ledd. Eller, kanskje degenerative plate sykdom har begynt å ta en toll. I begge tilfeller er det anstrengende handling av svinger en golfkølle ikke kommer til å bidra til å redusere symptomer.

Hva kan det være?

Det finnes en rekke anatomiske abnormiteter som potensielt kan oppstå på grunn av spinal artritt og degenerativt plate sykdom, eller bare på grunn av normal, aldersrelatert slitasje på ryggraden. Disse forholdene omfatter:

• Svulmende plater
• Herniated plater
• Osteophytes (bein spurs)
• Leddbånd forbening
• Spondylolistese (ryggvirvel glidning)

Disse forholdene kan ikke være selvdiagnostisert. Faktisk, med mindre du begynner å oppleve smerte og andre symptomer, er det &'; s sjanse for at du kanskje aldri vite at du har en tilstand som en herniated plate. Tross alt, alle opplever nakke eller rygg smerter nå og da – spesielt de som forblir fysisk aktive spille golf eller andre idretter. Men hvis smertene blir vedvarende, eller hvis det er ledsaget av andre symptomer som prikking, nummenhet, eller muskelsvakhet i ekstremiteter, er det en sjanse for at du kan bli lider av nerve komprimering.

Hva å gjøre Om Nerve Compression

Hvis ekstreme nakke eller ryggsmerter streik i løpet av en runde med golf, don &'; t prøve å tøffe ut. Uansett hvor du kan være på banen, leder inn til klubbhuset og vurdere å gjøre en avtale for å se din primære omsorg lege så snart som mulig. Fortsetter å spille etter å ha opplevd smerte knyttet til spinal nerve komprimering kan skape ytterligere problemer og gjøre det vanskelig å håndtere symptomene fremover.

Selvfølgelig vil legen din ønsker å ha så mye informasjon som mulig om dine symptomer. Så, før du går til kontoret, bestille dine tanker om når du begynte å føle smerte, hva du gjorde da det skjedde, og hvor, nøyaktig, på nakken eller ryggen du opplever smerte. Legen din kan bestille røntgen eller annen medisinsk bildebehandling for å bestemme utstrekning og nøyaktige naturen av skade eller tilstand
.