Hånden over Stove

En av de mer underlige situasjoner jeg har kjørt inn ofte er at jeg ser pasienter som har opplevd betydelig invalid kroniske smerter i mange år. Ofte har de hatt flere mislykkede ryggraden operasjoner. Ennå på ryggen min inntaket spørreskjemaet de rangere seg selv som et null på en skala fra null til ti i forhold til angst, depresjon og sinne. Ved nærmere nesten påtrengende avhør fra meg de adamantly vil holde det. De er egentlig helt fint bortsett fra smertene.

Jeg vil foreslå at vi ser på kronisk smerte fra et annet perspektiv. Jeg har presentert konseptet at det sentrale nervesystemet komponent av kronisk smerte er et programmerings problem i stedet for en psykologisk problem. Angst er en følelse som vokser i styrke med tid og repetisjon. Sinne er en mektig kraft dekker opp følelsen av angst, men spinner disse nevrologiske kretser raskere.

Måten vi behandler angst er å utøve noen form for kontroll. Du kan kontrollere situasjonen eller deg selv. Hvis du lykkes så din angst er unødvendig. Hvis du mister kontroll vil du bli frustrert eller sint.

Tenk angst som en refleks i stedet for følelser. Det er koblingen som driver mye om ikke de fleste av vår atferd, og er ment å beskytte oss. Følelsen av smerte er en av disse beskyttende verktøy.

Hvis du skulle legge hånden i nærheten av en rødglødende brenner på en komfyr, hva ville skje med ditt nivå av angst? Det ville fort eskalere, og du vil trekke hånden. Du vil utøve din evne til å kontrollere bevegelsen av kroppen din, og du vil være beskyttet. Din angst ville bli lindres.

Hva ville skje med din angst hvis du ble tvunget til å forlate hånden nær brenneren? Ikke bare vil det gå gjennom taket du ville føle seg fanget og ekstremt sint

Med kronisk smerte du metaforisk har mistet din evne til «. Trekke hånden fra komfyren &" ;. Hvordan kan du rangere deg selv som et null på angst og irritabilitet? Hvis du hadde ikke noe annet stress i livet ditt, er kronisk smerte nok til å ødelegge livskvaliteten din

Det er flere andre faktorer å vurdere med kroniske smerter

&bull.; Hvor er slutten? Hvor er ditt håp
• Du virkelig er et offer for smerte. Husk at når du er virkelig et offer er det vanskeligere å gi slipp og ikke ha sinne kjøre ditt liv
• Når du undertrykke angst og sinne de blir mye sterkere

Du er dypt programmert til å være i stand til « trekke hånden vekk fra komfyren &"; Det er ikke en mer grunnleggende nevrologisk mønster. Når du mister den evnen til å beskytte deg mot fysisk skade effekten på nervesystemet er dyp. Uansett hvor godt du tror du er undertrykke respons eller ikke nervesystemet ditt er fyrt opp. Du kommer ikke til å “ positivt tror &"; veien ut av kroniske smerter
.