Fordeler med Body brushing

Body børsting også kalt hud børsting - er en av de beste måtene å ta vare på huden din. Det bidrar til å bryte opp fettavleiringer, hjelpemidler i lymfedrenasje og avgiftning, og stimulerer blodsirkulasjonen på toppen av den grunnleggende peeling.

Body børsting er populært i avgiftning og slanking behandlinger på mange spa. Den masserende bevegelse av busten har en gunstig effekt på områder av cellulitt, og det er en effektiv behandling for å hjelpe til å fjerne giftstoffer fra kroppen. De fleste av oss kan &'; t klarer å ha et luksuriøst spa-behandling hver uke, enn si hver noen dager for å revitalisere vår kropp og sinn, men det er lett å få plass i 3-7 minutter av kroppen børsting hver morgen for lignende effekter

Body børsting styrker lymfesystemet, som er som sirkulasjonssystemet - Lymfesystemet har tre sammenkoblede funksjoner:

(1) Fjerning av overflødig væske fra kroppen vev, plakater (2) Produksjon av immunceller, for å bidra til å bekjempe bakterier, virus og infeksjoner
(3) Absorpsjon av fettsyrer og påfølgende transport av fett, å sirkulasjonssystemet.

Som blod sirkulerer, væskelekkasje ut i kroppen vev. Denne væsken er viktig fordi den bærer “ mat &"; til cellene og avfallsstoffer tilbake til blodet. Lymfeknuter fungere som filtre som samler og ødelegge bakterier og virus. Hoved lymfeknutene er lokalisert i lysken, armhulene, halsen og brystet. Når kroppen børsting, alltid pusse mot lymfeknutene behandling i hjertet.

For å få mest mulig ut av kroppen børsting, er det viktig å sørge for at du gjør det riktig. Ved ganske enkelt å justere retningen på slagene dine kan du ha en stor innvirkning på effekten. Husk hvor kanalene er plassert, og alltid pusse mot disse, og endte på hjertet som dette er hvor væsken sammen med alle giftstoffer, er endelig presset tilbake i sirkulasjonssystemet.

Sørg for at rommet er varmt . Finn et sted behagelig å sitte, slik at du lett kan nå føttene og leggene. Anmeldelser Ta penselen og begynne med den eneste av høyre fot. Bruk fast, rytmiske slag for å dekke de eneste flere ganger. Deretter børste toppen av foten, pusse opp mot ankelen. Deretter gå videre til leggen, noe som gjør at du dekker hele overflaten. Alltid børste i en oppadgående retning, mot hjertet.

Stå opp og pensle området fra kneet til toppen av låret. Ved hjelp av lange rytmiske slag - sørg for at du dekker hele området flere ganger. Børst rumpeballe området så langt opp som midjen din. Deretter gjentar hele prosedyren på venstre ben, og starter på nytt med den eneste av foten. Nå starter fra toppen av setet og beveger seg i en oppadgående retning, børste hele ryggen flere ganger helt opp til skuldrene.

Neste, pusse høyre arm. Start med håndflaten din, og deretter gå videre til baksiden av hånden din. Neste, slik at hele overflaten av huden din er børstet, børsten fra håndleddet til albuen. Pensle overarmen, arbeider fra albuen mot skulderen din, igjen som dekker hele overflaten av overarmen.

Gjenta på venstre side, og starter med hånden. Så, veldig forsiktig, børste magen, børsting i en sirkel, alltid i klokkens retning. Dekke området flere ganger, men med mindre press enn på armer og ben. Hvis det føles ubehagelig, stopp.

halsen og brystet er følsomme områder, så igjen, børste her veldig forsiktig. Arbeid alltid mot ditt hjerte. Hvis busten er for hardt på halsen din, ikke børste her. Til slutt, jobbe i ansiktet ditt. Bruk en liten, myk børste eller en tørr ansikt håndkle og mildne trykket, som kraftig rubbing kan strekke eller på annen måte skade ansiktshuden.

Totalt bør det ta mellom 3-7 minutter å børste hele kroppen. Det er flott fulgt opp med en fuktighetskrem.

Når du først begynner å tørke kroppen børsting, er det best å bruke en mykere børste, og deretter som du får mer vant til følelsen av det, kan du flytte inn en børste med fastere bust. Børster med naturbust alltid føle seg bra, de fleste er laget av sisal.

børster med lange håndtak gi rekkevidde til ryggen og føtter uten behov for overdreven bøying. Noen har vevd hånd stropper, bra for en fast feiende handling og for å nå små områder som er vanskelig å manøvrere i med lange håndtak. Body børsting er en billig og effektiv måte å få deg til å føle deg bra og holde huden din ser strålende. Når du gjør det til en vane, vil du lurer på hva tok så lang tid å starte i første omgang
 !;