Terrific Muskelbygging og makt Styrking Suggestions

Final gang du lært noen tips for å produsere frokost mye mer deilig. Denne gangen vil du studere om å bli frisket opp lunsjer og middager. I distinkt, vil vi konsentrere oss om den rene tidkrevende stift mat: Kylling. Les videre ...

Spicing opp Chicken

Et kyllingbryst er blant de aller beste maten du kan konsumere. Det er rett og slett fordi det er lav i både kalorier og fett (hvis du har fjernet huden, ikke overraskende) ... og uansett hvor det er høy i protein. Det er bodybuilder og helsebevisste person fineste venn.

Predicament er, du er i stand til å få en smule lei av å konsumere kylling dag umiddelbart etter dag, spesielt hvis du bare forbruker en vanlig kylling bryst ved hjelp av en side av grønnsaker og brun ris. Nedenfor vil du finne alle slags måter å gjøre kylling langt mer spennende ...

Kylling Smørbrød: Dette er et godt alter av tempo når du vanligvis bare konsumere et kyllingbryst. Her er det mulig å få karbohydrater med hele hvete brød eller toast. Du er i stand til å gjøre sandwich mye mer velsmakende ved å legge salat, spirer, eller ost

Chicken Soup. Ikke kjøp hermetisert kyllingsuppe, siden det er også behandlet. I stedet lage din personlige kyllingkraft ved å koke kylling. Deretter legger selleri, ris, pepper samt andre krydder for smak

kylling salat. I stedet for å konsumere vanlig salat, terninger opp kyllingbryst og kaste den på salaten. Du kan ønske å legge solsikkefrø eller peanøtter for tekstur

Kylling oppstuss Fry. Her kan du bruke en liten mengde stir fry krydder (som pakker du anskaffer inne forhandleren), eller du er i stand til å bruke litt soyasaus. Her er en oppskrift:

4 kyllingbryst, kuttet opp i biter store biter

En grønn pepper, hakket opp

En rød pepper, hakket opp

En enkelt kompakt løk, hakket opp

En spesiell gjeng med brokkoli kroner

Soyasaus etter smak

Ekstra virgin olivenolje

(gjerne uten kostnader for legge til andre grønnsaker du får glede av.)

Bruk en wok eller kanskje en stekepanne til brun kylling å gjøre bruk av en liten mengde olivenolje. Legg soyasaus eller stek krydder etter smak. Deretter legger grønnsakene dine mot wok eller stekepanne til lett stek. Serveres på en seng av brun ris

kylling og ris gryte. Legg en 3/4 kopp brun ris og også en 1/4 kopp villris i en ildfast form. Bland sammen med soppsuppe. Skjær opp kyllingbryst i strimler og legg over beste. Legg paprika og pepper. Bake i en 350 graders ovn i 35 minutter

Mariner kylling. En annen løsning for å gjøre kylling mye mer fascinerende er å marinere den. For eksempel, suge den i frisk sitronsaft og pepper for å få et par timer i forkant av mat. Eller suge den i italiensk dressing

Grill Din Chicken. Du må være forsiktig med denne prosessen for å sikre at kyllingen ikke blir for tørr. Du kan ønsker å pre-bake kylling til det er nesten ferdig, og deretter overføre den til grillen å erverve som grillet, røykfylt smak

Og det du har det -. Syv deilige måter å gjøre en vanlig kyllingbryst smake ekstraordinære. Gå videre og få oppfinnsomme sammen med kylling. Men bevare et øye for din neste leksjon, hovedsakelig fordi neste gang du vil oppdage om noen avanserte vektløfting rutiner

Oppgi i Hvordan få muskel nettsted for å lære mer om fysikk utvikling og alt muskel bygningen. Her vil du oppdage hva som virkelig trengs for å få fantastiske treningsresultater og lære raskeste måten å bygge muskler
.