Kosthold for barn med Diabetes

Omsorg for barnet ditt med diabetes kan være skremmende. Heldigvis barn med diabetes trenger ikke å være på strenge dietter. Men de trenger å betale oppmerksomhet på hva de spiser. De trenger å se for å spise som de ser hva de legger i sine plater fordi det gir dem mulighet til å opprettholde et sunt blodsukkernivå. Legen din og kostholdsekspert er en del av teamet i tråd barn med diabetes sunne. Carving et sunt måltid plan vil gjøre barna til å nyte maten uten å frykte at de vil lide av høyt sukker nivåer. La oss ta en titt på hva det et godt måltid plan ser ut.

Hva er i et måltid plan?

Tar et måltid plan i betraktning de matvarer som vil omfatte de tre hovedmåltider og ett til tre snacks for dagen. Målet er å ha en konsistent mengde makronæringsstoffer spesielt karbohydrater samtidig per dag. Dette ville være lettere å finne ut hvor mye insulin er nødvendig. Et godt måltid plan bør vurdere riktig mengde mat som vil tilfredsstille barnets sult og garanterer de riktige næringsstoffer som er avgjørende for hans /hennes vekst. Det er viktig å finne den rette balansen og konsistens i et måltid plan. Et godt måltid plan bør være pragmatisk og praktisk. Det bør være hensynsfull av mat valg av barn etter alt de er barn.

Hva med blodsukker?

Når vi snakker om blodsukker, folk ville reagere slik, "det er sykdom der du bør ikke spise sukker? " Dette er en feil forestilling laget av folk flest. Faktisk kan diabetiske barn fortsatt spiser sukker. Det forbeholdet er at de trenger å overvåke hvor mye, når og hva slags sukker de spiser. Faktisk maten du kan spise kan ikke smake søtt, men allerede lastet med sukker som kan være skadelig, ikke bare for diabetikere, men også for normale og friske mennesker også. Lære sukker verker kan hjelpe foreldre til diabetiske barn skjære rett kosthold.

Hva er oppstyret om karbohydrater?

Når du foretar en diett plan for diabetes barn det kan forårsake betydelig angst og stress til foreldre . Hva er viktig når du gjør et måltid plan er å ha et tett øye på karbohydrater. Dette er den eneste makronæringsstoff som har en direkte link i spiking blodsukkernivået. Karbohydrater finnes i et bredt spekter av typer mat. Det er kroppens viktigste kilden til energi. Hva som er viktig å vite at det finnes to typer av karbohydrater som er enkle og komplekse karbohydrater. Enkle karbohydrater er sukker som blir sluppet raskt inn i kroppen mens komplekse karbohydrater tar lengre tid å fordøye. Enkle karbohydrater bør ikke være mer enn 10 prosent av det daglige kaloriinntaket for barn.

Trenger jeg å fokusere på andre matvaregrupper?

Ja. Som en del av et sunt måltid plan må du også ta hensyn til de mengder av makro-næringsstoffer som proteiner og fett. Dette kalles en utveksling måltid plan. Planen tar hensyn til mengden kalorier og andre makronæringsstoffer i hver matvaregruppe. Det vil også vurdere de delene av hver mat som ville bli spist på ulike tidspunkter i løpet av dagen.

Må jeg betale oppmerksomhet på mat etiketter?

Mat etiketter har blitt lettere å lese. Alle som er opptatt av å spise sunt kan spore hvor mye karbohydrater og kalorier for å spore sine blodsukkernivået. Siden barnet ikke vil være i stand til å forstå, er det opp til deg å tyde det for ham.

Trenger jeg å sjekke med legen?

Legen og kostholdsekspert er viktige partnere for carving en flott diett plan for barnet ditt. Alltid konsultere dem hvis du har kartlagt ut en diett plan for barnet ditt. De kan gjøre justeringer og riktig innstilling om hva slags mat barnet ditt trenger å spise vurderer situasjonen. Igjen la dem vite om deres anbefalinger er upraktisk og ikke pragmatisk til den faktiske situasjonen.

Hovedtyngden av arbeidet er i sporing. Du må være flittig i å holde orden på hva barnet ditt er å spise. Det kan virke ekstra oppgave på din side, men å overvåke ditt barns helse på en jevnlig basis i stor grad kan spare deg fra mye angst. Dette vil vise seg å være det viktigste som vil gjøre din diett plan en suksess
.