Fasting som en måte å unngå diabetes?

En gruppe leger gjorde en studie på 200 Mornons i delstaten Utah som fastet regelmessig (som en del av deres kultur). Resultatene ble sammenlignet med andre individer (non-Mornons) som ikke gjorde " t rask og funnet bemerkelsesverdige forskjeller. Spesielt X-ray skanner avslørte normale arterier i omtrent halvparten av de Mornons som fastende v /s smalere arterier i 75 prosent personer som didn &'; t rask

En av mine klienter kom til klinikken min med dette bladet. klipping som mer eller mindre faste oppmuntret som en måte å unngå diabetes og flere andre sykdommer. Forskningen ble utført av et team av leger syntes å antyde at fasting halvert sjansene for å få diabetes.

Testgruppen tok ikke noe annet enn vann næring for en periode på 24 timer. Alle individer ble gitt en rekke helsesjekk og ble overvåket selv når de ikke gjorde det fort. Testene viste at under fasting scenen, ble betydelige mengder av menneskelig veksthormon utgitt. Den menneskelige veksthormon utløser stoffskifte som igjen forbrenner fett. Under fasten scenen, kolesterolnivået også skutt opp, men kom tilbake til pre-faste scenen etter fasten var over.

I for en har et alvorlig problem med den såkalte avslutningen av denne forskningen. Jeg innrømmer at fasting ville utløse frigjøring av veksthormon, men hvor effektive er at i å miste fett? Akkurat som påfylling gass tank vil fylle opp tomme plasser i det, så også når du spiser den neste dagen etter at du raskt, er enhver lite fett som kan ha gått tapt erstattet. Dette er et kjent faktum. Som for forskjeller i arteriene, er det rett og slett ingen bevis for at fastende alene hadde noe å gjøre med det. La oss ikke glemme at de Mornons leve livet annerledes. De spiser ikke som vi gjør. Og selv i deres tilfelle, viste over 40% redusert arterie bredde. Så for å trekke konklusjoner på grunnlag av bare én faktor dvs. faste ville i min bok, være latterlig.

Fasting-hype eller en home run?

I alle mine år med å yte service og råd til fellesskapet, I &'; ve aldri informert faste som et middel for å redusere vekt eller som et middel til å oppnå andre innbilte fordeler. Husk at når du faster, kroppen er utsultet på ernæring. Det Kilder sin næring internt før maten er igjen tilgjengelig. Når maten er oppnådd, den første oppgaven kroppen gjør er å fylle opp lagrene av energi som ble benyttet under rask

Fasting som en kropp cleanser

Igjen, det isn &';. T en tøddel av vitenskapelig bevis for at fasting bytter kroppen inn i en slags selvrensende modus eller at fasting gjør at våre organer for å samle krefter. Hvis det var slik, ville våre gener har programmert enkelte organer, inkludert hjertet, for å stenge av fra tid til annen

Sjekk det ut for type 2 diabetes informasjon blogg og type to diabetes symptomer
.