Immunitet And The Seasons Changing

Hvert år i begynnelsen av vintersesongen, det synes dette begynner sesongen for forkjølelse og influensa i tillegg. Virus florerer og viktigheten av et sunt immunsystem er ekstremt viktig for å hjelpe bekjempe sykdommen. Det er viktig å vite at virus kan faktisk leve i luften i flere timer før infisere noen. Så, når du er ute og farter, plukke opp et virus fra en som er syk er ikke uvanlig.

Immunsystemet er faktisk på jobb bekjempe forkjølelse og influensa når du begynner å nyse og hoste. Dette er din systemer måte å forsøke å skylle det fra kroppen. Hvis du har et sunt immunsystem, kan du havna viruset og ikke viser noen tegn til sykdom. Nøkkelen til å bekjempe sesong sykdommer er å holde seg frisk.

Natural Motstand er nøkkelen

Hvordan styrker du kroppens naturlige motstand? Det er mange måter å bo så sunt som mulig. En som ikke kan understrekes nok er å vaske hendene. Dette er nummer én måte bakterier spres. Hvis du tenker på hvor mange ting du berører hver dag som er lastet med bakterier, vil du aldri igjen legger hendene nær munnen uten å vaske dem.

Fra dagligvarebutikk, hvor handlekurvene er en yngleplass til barn som er i kontakt med andre barn, bakteriene er overalt. Bekjempelse av sykdom kommer til å være et spørsmål om å forsterke immunforsvaret slik at invaderende virus ikke kan gjøre deg syk.

Et sunt immunsystem oppnås ved å få nok søvn, spise rikelig med riktig mat og mosjon. En ting folk flest ikke vet er hvite blodlegemer er avgjørende for å bekjempe noe som invaderer kroppen. Når vi sover, gjør kroppen disse cellene til å hjelpe avverge sykdom. Så, er hvile viktig å holde seg frisk.

Sunn mat gir næringsstoffer og vitaminer som trengs for å holde immunforsvaret fungerer. Øvelsen er en måte å slåss stress som er vanlig i vår hverdag. Kombinasjonen av ting du kan gjøre for å holde seg frisk vil være nøkkelen til å hindre sesongens forkjølelse og influensa som dukker opp hvert år.
Vitaminer og kosttilskudd

En annen flott måte å holde seg frisk er ved å ta transfer faktor immunsystem kosttilskudd. Når vi blir født, er beskyttelsen av våre mødre hvis vi er bryst matet, i form av små molekyler som overfører immunitet informasjon. Det er derfor det er viktig at barn får den første morsmelken fra sine mødre. Babyer er ikke født med de naturlige immunitet som vil avverge sykdom.

Overfør faktorer gjøre tre ting. De lærer kroppen å gjenkjenne viruset, sykdom eller utenlandsk stoff. Det neste de lærer er å reagere på inntrengeren å få det ut av kroppen. Sist, vil immunsystemet huske dette inntrenger og begynne å slåss det umiddelbart skal returnere. Dette er en av de beste måtene å bekjempe influensa og forkjølelse.

Når vintersesongen nærmer seg, må du huske hva du kan gjøre for å holde seg frisk. Jo flere forholdsregler du tar jo større er sjansene for å få gjennom sesong sykdom.
Disse påstandene har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, helbrede eller forhindre sykdom
.