BCAA kosttilskudd for muskel Recovery

Hvis du vet noe om kosttilskudd og ernæring, så bør du vite at aminosyrer er byggesteinene i protein. Når kroppen forbruker protein det er fordøyd i magen og tarmen som aminosyrer, som er absorbert inn i blodet. Det er der BCAA kosttilskudd kommer inn i bildet. Branched Chain Amino Acids, bedre kjent som BCAA &'; s, er blant de mest fordelaktige og effektive vitaminer for enhver seriøs idrettsutøver, bodybuilder, eller fysisk aktive personer. BCAA &'; s har eksistert i svært lang tid i helse og ernæring felt på grunn av sine mange gunstige aspekter

Det er mange aminosyrer, men bare en begrenset mengde av dem anses å være avgjørende.. For eksempel kan den menneskelige kroppen ikke produserer essensielle aminosyrer naturlig; derfor må du få dem fra en annen kilde, mens kroppen din kan gjøre ikke-essensielle aminosyrer av seg selv ved hjelp av vitaminer og andre aminosyrer. Forgrenede aminosyrer gi kroppen med den essensielle aminosyren blanding av valin, leucin og isoleucin. Ved siden av de 3 mange forskere sier at det er en 9 totalt essensielle aminosyrer

Den andre 7 inkluderer:.

Histidine
Lysine
Metionin
Tryptofan
Phenylalanine

Begrepet ikke-essensielle ofte oppfattes villedende. Alle aminosyrer er genuint “ viktig &"; for riktig metabolisme og spesifikke ikke-essensielle aminosyrer som glutamin, blitt svært viktig for kroppen

De gjenværende ikke-essensielle aminosyrer inkluderer:.

Alanin
Arginine
asparaginsyre
Cysteine ​​
Cystine
Glutaminsyre
Glutamin
Glysin
Proline
Hydroxyproline
Serine
Tyrosin

BCAA &'; s er kjent for sin øvelsen ytelses eiendeler. Som nevnt før, etter å ha blitt fordøyd, BCAA &'; s. Har vidtrekkende effekter i kroppen fra å bygge og reparere vev, for å produsere kjemikalier som letter hjernen vår til å fungere på full kapasitet

Noen av de andre fordelene forbundet med BCAA kosttilskudd inkluderer:

Muscle Recovery
Forebygging av muskel katabolisme
Fremmer proteinsyntese
Fuels treningsøkter og øker utvinningen
Øker metabolske sammenbrudd

Essential forgrenede aminosyre syrer er av særlig betydning for fysisk aktive mennesker fordi de blir metabolisert i muskelen, snarere enn i leveren. Etter fordøyelse og bryte ned protein, individuelle aminosyrer bidra til å bygge nye proteiner som skal brennes umiddelbart som drivstoff for kroppen å produsere energi.

forgrenede aminosyrer er navngitt slik på grunn av deres unike kjemiske struktur som forgrenede er så grunnleggende for organer sammensatt konstruksjon. BCAA &'; s vil gi deg viktige intracellulær proteinfraksjoner som er metabolsk betydning for det samlede muskel ytelse og muskelfiber integritet. BCAA kosttilskudd spille en avgjørende rolle i enhver fysisk aktive personer livet. Ikke bare er de noen av de mest fordelaktige og effektive kosttilskudd som enkeltpersoner kan legge til sine ernæring program, men de har også en spesiell betydning for kroppen når den brukes. Enten du &'; re en idrettsutøver, kroppsbygger, fighter, eller et vanlig medlem av ditt lokale treningssenter, bør du sterkt vurdere å legge en BCAA supplement til rutine
.