Synergi av Næringsstoffer og Acai Berries

En av verdens &'; s beste “ supermat &"; er et lite, lite bær som dyrkes bare i regnskogen i Brasil. Acai Berry (uttales ah-sukk-ee) Berry har vært spioneringen som et mirakel mat for anti-aldring, vekttap, sykdomsforebygging og mer.

Mange av disse påstandene er trolig sterkt overdrevet, siden det er mange, mange svært næringsrik “ supermat &"; finnes i naturen, og det er ingen enkel “ mirakel &"; mat som kan kurere alt som feiler deg. Acai Berry er bare en annen i en lang rekke av næringsrik mat.

Men gjør acai berry har en av de høyeste antioksidant kapasitet på noe mat som finnes på planeten. Den har til og med dobbelt så mange antioksidanter som blåbær og så mye som 10 ganger så mye som røde druer. Det har også en god tilførsel av essensielle fettsyrer i form av Omega 3, 6 og 9 og enumettet fett i form av oljesyre, som er lik olivenolje. Og sammen med alle at det også har en overflod av fytosteroler og sunt kostfiber.

Poenget er at Acai Berry er en av de sunneste og høyeste antioksidant laden mat som finnes i verden. Kroppen vår trenger disse sunne næringsstoffer til funksjon på optimalt nivå. Men denne lille bær er ikke det eneste svaret på alle dine ernæringsmessige behov, og det er ikke det eneste som kan hjelpe deg når det gjelder anti-aldring, fett-kampene og sykdomsforebygging. Acai Berry er bare en del av jakten på god helse.

Selv om det er mulig å få alle de næringsstoffene du trenger fra kosttilskudd det har blitt bevist av vitenskapen som det er langt overlegen for å få næring fra forbruket av et sunt kosthold. Den optimale ernæring at kroppen begjærer og alle de sunne næringsstoffer, inkludert de som finnes i acai berry arbeid i deres optimale nivåer når de kombineres med andre næringsstoffer, er langt bedre enn noe mat den ernæringsmessige verdien og synergi av en komplett sunt kosthold eller næringsstoff på egen hånd.

Den høyeste fordelen at du kan motta fra acai bær og produkter laget av det er når det inngår som en del av et balansert, sunt kosthold plan som består av mange sunne og høy antioksidant matvarer som blåbær, granatepler , spinat, grønnkål, gresskar, søtpoteter og listen fortsetter som det er en overflod av svært næringsrik og sunn mat der ute. Mørk sjokolade og røde viner begge inneholder betydelige antioksidanter. Men det beste kostholdsråd er “ alle ting i modere &" ;.

Et sunt, godt balansert og næringsrik diett plan kan dra nytte tillegg av acai bær og relaterte produkter. Utmerket næringsverdi og de høye antioxidant kvaliteter kan hjelpe kroppen din til å redusere effekten av aldring, å miste vekt og forebygging av sykdom, men ikke ved å jobbe alene og bare som en integrert del av et komplett sunt kosthold.

Høy ernæring krever synergien av et stort spekter av næringsstoffer som arbeider sammen i harmoni og én mat, uansett hvor næringsrik kan ikke gjøre det alene. Også, med all mat og all ernæring, er moderasjon nøkkelen
.