Vi kan forebygge kreft med Phytonutrients

Gitt at vår levealder har gått opp, og vi kan forvente å leve 90+ år har vi en 30% sjanse for å utvikle noen form for kreft i vår levetid. Det er ikke lurt å vente på denne hemmelighetsfull og sakte oppfostret sykdom å ankomme før du svarer på sin utfordring. Altfor mange mennesker er ofre for en slik tilnærming. Den konvensjonelle medisinske behandlinger, som alle vet streber etter å behandle kreft bare etter den kommer. Det er vi som må gjøre en innsats på kreftforebygging.

I den travle verden av i dag, er det vanskelig å spise som vi bør, og heller ikke kan vi spise økologisk frukt og grønnsaker hele tiden. Hvis du ikke kan eller ikke har tilgang til økologisk frukt eller andre kilder til antioksidanter mat, bør du se nærmere på kosttilskudd som gir deg de fytokjemikalier du trenger i kostholdet ditt.

Det er allerede kjent at forbruket av grønnsaker og frukt har en viktig rolle i å redusere risikoen for hjertesykdom og flere typer kreft. Folk er blitt mer klar over fordelene og betydningen av ulike næringsstoffer generelt, inkludert de av fytokjemikalier.

Uansett hvordan du ser på det, spise sunt for kroppen din begynner og slutter med matvarer som inneholder antioksidanter. Det finnes flere typer matvarer som inneholder antioksidanter, selv om frukt og grønnsaker inneholder de fleste beløpene. Biff og kjøtt er også gode kilder til antioksidanter, sammen med andre store fordeler, for eksempel protein.

Selv om mange mennesker ikke egentlig klar over det, mye antioksidant matvarer som vi forbruker er fra grønnsaker. Grønnsaker som brokkoli, blomkål, tomater og paprika er alle gode valg med noen store fordeler for kroppen din.

Når forbruker grønnsaker, bør du alltid gå for de som er rike på farger, som de er høy i fytokjemikalier. Kliniske studier er nå avsløre at fytokjemikalier kan øke styrken på immunforsvaret, og kan spille en rolle i å forebygge visse kreftformer.

Forskning knyttet til fytokjemikalier er konsekvent økende. Det er bare et spørsmål om tid før det blir mer informasjon å knytte dem til en sunnere livsstil. De er potente antioksidanter som kan nøytralisere frie radikaler. Frie radikaler er svært reaktive kjemiske stoffer som, hvis venstre ukontrollert, kan føre til for tidlig aldring og sykdom.

Antioksidanter som finnes i frukt og grønnsaker er den høyeste i verdi og mest lett tilgjengelig for oss i dag. Men hvordan får vi nok eller spiser nok til å få alt vi trenger? Det er den vanskelige delen, så hva med å drikke det! Når du ikke kan få matvarer som inneholder antioksidanter -. Du kan regne med kosttilskudd for å levere den mengden du trenger for å holde seg frisk

fytokjemikalier kosttilskudd har iboende fordeler fremfor visse frukter og grønnsaker. Fordi phytonutrient kosttilskudd er bare utdrag av pigmentene - hvor næringsstoffene er spesielt konsentrert - de er en overlegen måte å avlede den beste "essensen" av frukt og grønnsaker, uten å forbruke overflødig sukker og kalorier
. &Nbsp. ;