Probiotika og Din Health

Alle ønsker å være sunn og forebygge sykdom. Med stress i dag &'; s liv stilarter er det vanskelig å ta tid for oss selv. Selv om vi prøver å spise riktig vi fremdeles kan ikke være å få alle de næringsstoffene som kroppen trenger. Forskere har oppdaget at ca 80% av vårt immunsystem helse er i tarmen. Hvis vår tarmen ikke fungerer kan det ha en ødeleggende effekt på immunsystemet. Å ha et sunt immunforsvar er nøkkelen til å forebygge sykdom og sykdom. Opptaket av viktige vitaminer og andre næringsstoffer skjer i tarmen, slik at du kan se hvorfor det er viktig å holde tarmen sunn. En måte vi kan forbedre helsen til tarmen er ved å ta tilskudd av probiotika.

Probiotika er levende barn, gunstige bakterier som er som bakterier som lever i vår tarmkanalen. Begrepet probiotika kommer fra det greske ordet som betyr liv. Probiotiske kosttilskudd er en måte å fylle den vennlige bakterier i våre tarmkanalen. Når vi inntar disse levende mikroorganismer de forbedre flora av vår tarmkanalen som igjen forbedrer fordøyelsen og immunforsvaret i kroppen vår. For mange år siden folk pleide å bruke fermentert mat som yoghurt og surkål som mat konserveringsmidler og for å bidra til å holde tarmkanalen sunnere. Bruken av fermentert mat har vært en del av måltidene i mange kulturer og fortsatt er i noen, som selv dateres så langt tilbake som romertiden.

Å holde en god balanse mellom de gode bakteriene er viktig. Vi bør ha en god grad på 85% av gode bakterier til 15% av andre typer i vår tarmkanalen. Dette er viktig for vår generelle helse. Det bør være milliarder av gode mikroorganismer i kroppen vår, men med måten maten er behandlet og de miljømessige påkjenninger i livet mange av oss kunne komme til kort. Med vår besettelse fokusert på å ha en bakterie og bakterier fritt liv, vi kunne, på en måte, skal gjøre oss enda mer skade. I prosessen med å drepe de dårlige bakteriene vi også drepe den gode. Som et resultat av vår kropp &'; s helse kan lide. Nå dager, leger så vel som forbrukere, er å snu til påfyll av gode bakterier med bruk av probiotika, som bidrar til de gode bakteriene i tarmen kolonisere. Det er mange forhold som kan behandles eller noen enda bygges ved å ta probiotika. Noen av bruk av probiotika inkluderer vaginal og urinveisinfeksjoner, bivirkninger av antibiotika, laktoseintoleranse, irritabel tarm syndrom, allergier, forkjølelse, forstoppelse og for å forebygge tykktarmskreft.

De gode bakteriene bidrar til å holde tarmveggene i god form, slik at vi kan absorbere næringsstoffer og hindre vekst over av sopp og andre sykdomskallende mikroorganismer. Personer som kan ha deres immunsystem undertrykt eller tar immunundertrykkende medisiner bør konsultere sin lege før du bruker probiotika for å forebygge alvorlige infeksjoner. Probiotika kommer i en rekke former fra kapsler, tabletter, flytende og pulver og inneholder milliarder av levende gunstige bakterier
.