Gå ned i vekt ved å løpe? Ikke engang prøve det!

Mange mennesker prøver å gå ned i vekt ved å kjøre mye. Dette er ikke svaret, for en rekke årsaker.

Hvis du kjører for mye, vil du skade deg selv. Når du gjør det, kan du ikke kjøre, og vil få all vekten tilbake.

En annen ting er i gang bygger ikke muskler. Egentlig kjører spiser for mye muskler. Jo mindre muskler du har mindre kalorier du forbrenner, så du trenger ikke gå ned i vekt.

Running tar bort for mye energi fra kroppen din. Denne energien normalt ville hjelpe til med fordøyelsen og vekttap. I stedet ved å kjøre, du brenner det hele opp!

Uansett hvor mye du kjører, betyr det avbryter ikke ut et godt kosthold. Hvis du har et dårlig kosthold, kjører bare utsetter ekstrem vektøkning og dårlig helse.

Så hva er svaret?

Hvis du ønsker å kjøre, gjør det moderat. Kombiner den med et godt kosthold med mye frukt og grønnsaker.

Drikk mye vann for å holde deg hydrert.

Men egentlig den beste tingen å gjøre er å få vekttap kosttilskudd. Anmeldelser

Disse bidrar til å øke stoffskiftet. På den måten trenger du ikke å løpe hele tiden og skade deg selv.

De kan også hjelpe flush giftstoffer fra kroppen din. Disse giftstoffene gjør deg syk og kan hindre vekttap.

Noen mennesker er litt skeptiske, men de har vist seg å fungere og har millioner av dollar i forskning mot dem.

Pluss tusenvis andre mennesker har funnet ut at de er veldig enkelt. Hvorfor kjøre i en time om dagen og skade deg selv? I stedet kan du bruke vekttap kosttilskudd for lignende resultater
.