Bokanmeldelse: Du: På en Diet

Som de gjorde med den reviderte utgaven av DEG: The Owner &'; s Manual, som har solgt nesten 200.000 reviderte eksemplarer, Dr. roizen og Dr. Oz har oppdatert sin klassiske, internasjonale bestselgeren på diett. Denne nesten tre millioner eksemplar selger er fylt med ny informasjon om trøstespising, de nyeste kjepphest dietter, opprettholde en sunn livsstil, og over hundre oppskrifter.

For første gang i vår historie, er forskerne avdekke forbløffende medisinsk bevis om slanking – og hvorfor så mange av oss sliter med vekten vår og størrelsen på våre midjen. Nå forskere rakne biologiske hemmeligheter om slike ting som hvorfor du digger sjokolade eller kløft på buffeer eller lagre så mye fett

Michael Roizen og Mehmet Oz, Amerika &';. Mest pålitelige legen team og forfatterne av de bestselgende DU serien , er nå oversette denne banebrytende informasjon for å hjelpe deg å barbere inches av midjen din. De &'; re kommer til å gjøre det ved å gi deg det beste våpenet mot fett: kunnskap. Ved å forstå hvordan din kropp &'; s fett-lagring og fettforbrenningen systemene fungerer, du &';. Re kommer til å lære å knekke koden på ekte og livslang midje ledelse

roizen og Oz vil styrke deg med like deler informasjon, motivasjon, og endre det selv-liv handling for å vise deg hvordan hjernen, magen, hormoner, muskler, hjerte, genetikk og stressnivå alle samhandle biologisk å finne ut om kroppen din er på størrelse med et balltre eller en baseball stadion. I DEG: På en diett, roizen og Oz vil redefinere hva et sunt tallet er, så ta deg gjennom en under-the-hud omvisning i de organene som påvirker din kropp &'; s størrelse og sin helse. Du &'; ll også være overbevist om at nøkkelen nummer for å fiksere på ikke er din vekt, men din midje størrelse, som beste indikerer den medisinske risikoen ved lagring av for mye fett

Fordi verden har nesten like mange diett planer. som den har e-post spammere, du &'; d tror at omtrent alle av oss ville vite alt som er å vite om kosten, om fett, og om grunner til at våre magene har vokst så stor. DU: På en diett er mye mer enn en diett plan eller en serie med instrukser og retningslinjer eller en faddish bær-bare spise plan. Det &'; s komplett manual for midje ledelse. Den vil vise deg hvordan du kan oppnå og opprettholde en ideell og sunn kroppsstørrelse ved å gi et leksikon i henhold til hvilke noen vekt-tap system kan forklares. DU: På en diett vil tjene som operativsystem som muliggjør fremtidig utvikling i vår slanking programvare. Når du lære om biologi av kroppen din og biologi og psykologi av fett, du &'; ll gis DU Kosthold og du treningen. Begge er lett å lære, følge, og opprettholde. Etter en to-ukers omstart programmet vil hjelpe deg å miste opptil to inches fra midjen helt fra start til

Med roizen og Oz &'; s signatur tilgjengelighet, vidd og humor, DEG:. På en Diet — The Eier &'; s Manual for Waist Management vil revolusjonere måten du tenker om deg selv og maten du spiser, slik at du &'; ll kosthold smart, ikke hardt. Velkommen til kroppen din på en diett
.