3 Næringsstoffer å brenne magen Fat unna!

Hvis du er kvinne og har passert en alder av 50, vil du sannsynligvis finne at du lagrer fett på magen området mye lettere enn tidligere. Dette er på grunn av flere endringer som skjer i kroppen din. Nedgangen i produksjon av østrogen, det kvinnelige hormonet, er en av de største grunner. Redusert produksjon av disse hormonene som forårsaker metabolic rate å bremse ned og øker sjansene dine for å lagre fett i mageregionen.

Heldigvis er det flere kosttilskudd næringsstoffene du kan innlemme i kostholdet ditt for å hjelpe deg å lykkes miste buk fett.

Den første slike næringsstoff vil være omega 3. Dette er en fettsyre som kroppen ikke kan produsere, men behov. Omega 3 vil også hjelpe deg med å forbedre hjerte helse og lindre leddsmerter. Omega 3 vil bidra til å balansere blodsukkernivået, hindrer metabolic rate fra bremse ned.

Neste opp vil være Irvingia Gabonensis. Forskning har vist at folk tar denne ingrediensen mistet et gjennomsnitt på over 6 inches av deres midje! Hva denne ingrediensen gjør er at den gjør kroppen mer mottakelig for fettforbrenningen hormon som kalles leptin.

Dette leptin er et viktig hormon som styrer mange aspekter av din fitness og helse. Hovedmålsettingen er å beskytte kroppen fra sult. Når du sulte deg selv, kroppen reduserer produksjonen av leptin. Dette fører faktisk metabolic rate å bremse ned; som igjen er dårlig for din fett tap mål.

Dette betyr også at noen næringsstoffer eller mat som stimulerer produksjonen av leptin i kroppen din vil hjelpe deg å forbrenne mer fett til slutt.

Grønn te er en fantastisk drikk som er kjent for å stige hviler metabolske priser. Det har også vist seg å fungere som en appetitt suppressant.

Å få overflødig magefett er en vanlig og irriterende problem som vanligvis følger med aldring. Annet enn å se fett og uønsket, gir magefett også med flere helseproblemer. Belly fett også utgivelser mer fettsyrer i blodet; og dette er grunnen til at flere kvinner opplever høyt kolesterol, diabetes og høyt blodtrykk som de gamle.

Legge de nevnte næringsstoffene til ditt daglige kosthold kan hjelpe deg å bli kvitt magen fett samt forbedre din generelle helse. Du bør også forstå at du må ta de ovennevnte næringsstoffer i riktig forhold; ellers resultatene vil ikke være veldig effektiv enten
 !;