Spør Astrid:?. Hvordan den franske Stay Lean and Healthy

Først av alt, er fedme et problem over hele verden, blant annet i Frankrike

Jeg husker i videregående skole spise donuts hver dag – friske, fortsatt varm – mine favoritter var de med krem ​​inni! Yum. Så bra! Men jeg gikk også to miles til skolen hver dag! Jeg gikk dans hver fredag, spilte sport og deltok i 60 km, fotturer midnatt hvert år.

Fresh ut av college, jeg spiste pasta de fleste netter, og jeg var heldig om jeg kunne legge litt ost til det. Ferske økologiske frukter og grønnsaker er latterlig dyrt i Paris. Jeg foretrakk å holde pengene mine for turer rundt i Europa

Når du &';. Re ung, tror du at du kan gjøre noe. Du skjønner &'; t telle kalorier mindre noen forteller deg. Det &'; s alltid tid for telling – når befatning gjort, ikke sant! Som forelder, jeg hører andre klager barna sine vokste opp på pannekaker og pommes frites. Salat, eller brokkoli? Yuck! Skal vi få panikk

I dag er det &'; s stort problem:? Vitaminer er ikke-naturlige piller i en boks. Visse ris selges i Kina, jeg har hørt, inneholder plast. Mineraler og organiske stoffer blir regulert og selv forbudt. DNA av mødrene har endret seg på grunn av kjemiske forandringer fra våre kosttilskudd endringer. Det &'; s skummelt! Vi er fortsatt kjøtt og blod, fortsatt pattedyr som trenger naturlige elementer for å overleve. For alle som dissekert brød i klassen vet det ikke er sukker i brød, og likevel vi spiser sukret brød. Vi har kropper med ledd og muskler, men vi står fast i båser hele dagen å ikke bruke dem i det hele tatt. Utviklingen av saken endrer ikke så fort som våre vaner gjør. Så kropp og sinn reagerer, forteller oss at dette er ikke OK, forteller oss dette doesn &'; t arbeid. Kroppen vår kan ikke konkurrere med nivået av stress vi legger på dem.

I denne dagen og alder, det &'; s umulig for oss å gå bakover i tid, for å begynne å jobbe ut som vi gjorde da vi hadde å så våre egne bønner i jorden, svette det ut under solen for å innhøsting. Men vi kan trene og bli mer aktiv.

Sunnere folk alltid ser ut til å kjøre rundt. Mange franske folk kjører rundt i Paris for å ta neste tog hjem. De kjører for å komme til arbeid på gang eller kjøre for å fange den neste filmen. De &'; ve innført gratis sykler i byen som du kan ta, ri og park. . De &'; ve sette opp no-bil soner og på søndager, de stenge ned gatene slik at folk kan rulleskøyte på dem

Svaret på dette er enkelt: Hvis du trener mer og spiser sunnere og slankere, du &'; re mer sannsynlig å bli sunnere og slankere selv
.